تسجيل دخول 
...مشروبات تساعد على الهضم؟
3 فبراير 2016
1802
مشروبات تساعد على الهضم؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الافضل والذي لا اعراض سلبية له هو تنظيم طريقة الطعام
• تجنبي التفكير والقلق والنرفزة
• الراحة والاستجمام
• يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز
• لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها
لا تشربي المشروبات الغازية
ابتعدي عن مضغ العلك
ابتعدي عن البقوليات
ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبيها
أيضاً البصل والملفوف
المخللات
الاكل المملوء بالبهارات والفلفل
الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة
شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة
علاجات الغازات:ديسفلاتيل
من الجيد اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة
0
2016-02-04 05:00:11
![الدكتور فايز بيبي]()
الدكتور فايز بيبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85-678674
الدكتور فايز بيبي
الجهاز الهضمي والكبد
الافضل والذي لا اعراض سلبية له هو تنظيم طريقة الطعام
• تجنبي التفكير والقلق والنرفزة
• الراحة والاستجمام
• يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز
• لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها
لا تشربي المشروبات الغازية
ابتعدي عن مضغ العلك
ابتعدي عن البقوليات
ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبيها
أيضاً البصل والملفوف
المخللات
الاكل المملوء بالبهارات والفلفل
الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة
شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة
علاجات الغازات:ديسفلاتيل
من الجيد اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 فبراير 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل انزيمات الهضم تساعد على خساره الوزن
لا بنصح باستخدامه الا اذا كان هناك مشاكل في الكبد او البنكرياس ينتج عنها عدم هضم للدهون
سؤال من أنثى سنة 20
هل تناول بذور الكتان و فصفص القرع او اليقطين يساعدني في تجنب الامساك و تسريع حركه الامعاء وما هي الاكلات...
نعم، يمكن أن تساعد تناول بذور الكتان وفصفص القرع أو اليقطين في منع الإمساك وتحسين حركة الأمعاء. بذور الكتان غنية بالألياف الغذائية التي تعمل على زيادة حجم البراز وتحسين حركة الأمعاء. فصفص القرع واليقطين أيضاً يحتويان على نسبة عالية من الألياف والماء، وهما أيضاً مفيدين في تسريع حركة الأمعاء.
بالإضافة إلى ذلك، هناك بعض الأطعمة الأخرى التي يمكن أن تساعد في تحسين حركة الأمعاء. منها الخضروات الورقية مثل السبانخ والكرنب والخس، والفواكه مثل الأفوكادو والموز والتفاح والبرتقال. تناول الأطعمة ذات الألياف العالية والماء بكميات كافية، وممارسة النشاط البدني بانتظام أيضاً يمكن أن يساعد في تحسين حركة الأمعاء.
من الضروري أيضاً أن تشرب كمية كافية من الماء يومياً وتتناول وجبات صحية ومتوازنة تحتوي على الألياف والمواد الغذائية الغنية بالفيتامينات والمعادن. إذا استمرت المشكلة، يفضل استشارة الطبيب لتقييم الحالة بشكل شامل وتوجيه العلاج المناسب.
سؤال من ذكر سنة
هل البابايا مفيدة للقولون؟ وهل تساهم في التخفيف من أعراض القولون؟
نعم، قد يساهم تناول فاكهة البابايا في التخفيف من أعراض القولون وذلك لاحتواء البابايا على نسبة جيدة من الألياف، وبشكل عام تساهم البابايا في تحسين عملية الهضم، ولكن في المقابل فإن بعض الأشخاص قد تسبب الألياف لديهم تحفيز لأعراض القولون، لذلك فإن استجابة كل شخص قد تختلف فيما يتعلق بفوائد البابايا للقولون والهضم.
أنصحك أيضًا بتناول البابايا باعتدال لأن الأفراط في تناولها قد يكون له بعض لآثار السلبية، مثل الإسهال، وفي بعض الحالات النادرة قد تسبب البابايا الحساسية لدى البعض، ففي حال المعاناة من حساسية تجاه فاكهة البابايا فلا يجب تناولها إطلاقًا.
أنصحك في حال المعاناة من مشكلة في الجهاز الهضمي والقولون باستشارة الطبيب حول العلاج المناسب بما يتوافق مع حالتك الصحية، فلا يمكن الاعتماد على البابايا أو أي من أنواع الفواكه الأخرى لعلاج مشاكل القولون.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
ما هى الأعشاب التى تساعد على التخلص من ديدان البطن
ليس لدي معلومات عن الأعشاب و لكن لماذا الأعشاب وهناك أدوية آمنة و فعالة
سؤال من أنثى سنة
هل فعلا شرب الأعشاب كاليانسون والشومر أو زنجبيل وغيرها بعد وجبة الغذاء تمنع امتصاص الحديد من الوجبة
غير صحيح ولكن الشاي قد يسبب ذلك
سؤال من ذكر سنة
هل حركة الرياضيه لشد البطن تؤثر سلبا لمرضى القولون?
لا طبعا
سؤال من ذكر سنة 37
هل يوجد ادوية عشبية او كميائية تساعد على التخلص من شحم المعدة من دون تاثيرات جانبية علما ان عامل رجيم...
اتمنى الانتباه لمصادر دسم قد تكون غير التي ذكرتها و الانتباه لكميةالطعام المتناولة ككل اضافة الى استشارة مدرب الرياضة لان قد تكون تعاني من ترهل ناجم عن نزول كبير في الجسم وهذا يحتاج الى وقت لتظهر نتائجها على جسمك
سؤال من ذكر سنة
هل الالياف مفيدة للقولون؟ وما هي الفواكه المحتوية على الألياف بكثرة وتصلح لمريض القولون العصبي؟
نعم بالتأكيد الألياف مفيدة للقولون عند تناولها ضمن المعدلات المناسبة، حيث تساهم في تسهيل حركة الطعام في الأمعاء والقولون، والوقاية من الإمساك، ولكن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى الإسهال أو الإمساك، ويوجد العديد من الأطعمة الغنية بالألياف ومنها الآتي:
- التفاح.
- الموز.
- البرتقال.
- الفراولة.
- توت العليق.
- المانجا.
- الجوافة.
- الإجاص.
- الأفوكادو.
- الكيوي.
- العنب.
- البابايا.
- الكرز.
- المشمش.
هناك مجموعة من النصائح التي تساهم في التخفيف من أعراض متلازمة القولون العصبي أيضًا، ومنها الآتي:
- تجنب الضغط النفسي والتوتر والقلق.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
- تجنب تناول الأطعمة التي تسبب الإزعاج حيث تختلف هذه الأطعمة من شخص لآخر مثل الأطعمة الحارة، والأطعمة المقلية والدهنية، والبقوليات.
- شرب كميات كافية من الماء خلال اليوم.
- تناول الأطعمة الخالية من اللاكتوز.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- تجنب القهوة، والشوكولاتة، والألياف غير القابلة للذوبان، والجوز، والمكسرات.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
أين توجد الألياف في الغذاء؟ وهل تساعد الألياف بالفعل في علاج البواسير؟
توجد الألياف في العديد من أنواع الأطعمة المختلفة، ويشار إلى أن معظم أنواع الخضروات والفواكه تحتوي على الألياف، بالإضافة إلى معظم أنواع اللحوم المختلفة أيضًا، ولكن يوجد عدد من أنواع الألياف المختلفة، مثل الألياف المنحلة والألياف غير المنحلة، تتواجد الألياف أيضًا ضمن المكسرات والبقوليات.
يساهم تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف بشكل منتظم في تحسين وظائف الجهاز الهضمي والوقاية من عدد من المشاكل الصحية وتقدر كمية الألياف الموصى بها بشكل يومي بين 25-35 غرامًا.
يجدر الذكر أن الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف قد يؤدي إلى المعاناة من اضطرابات هضمية أيضًا فقد تؤدي إلى الإسهال أو حتى الإمساك في بعض الحالات بسبب تشكل كتلة كبيرة من الألياف في الأمعاء، لذلك يجب الحرص على تناول كميات معتدلة من الألياف والتنويع في المصادر الغذائية.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
هل تؤثر الأحماض الأمينية سلبا على قرحة المعدة؟ أو هل تؤثر الأحماض الأمينية على الكبد والمعدة؟
بشكل عام ليس للأحماض الأمينية تأثير سلبي على قرحة المعدة أو الكبد، ولكن قد تزيد من أعراض قرحة المعدة في بعض الحالات، وبالنسبة للكبد فإن ذلك يعتمد على الحالة الصحية للكبد، ففي حال المعاناة من مشكلة صحية في الكبد فلا يجب استخدام أي من المكملات الغذائية أو الأحماض الأمينية دون استشارة الطبيب، حيث يتم تقدير الجرعة المناسبة بحسب حالة الكبد الصحية.
بشكل عام ينصح قبل البدء بتناول المكملات الغذائية لفترات طويلة استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية لتحديد الجرعة المناسبة بناءً على الحالة الصحية للشخص.
ينصح أيضًا عوضًا عن تناول مكملات الأحماض الأمينية باتباع نظام غذائي صحي يتضمن جميع العناصر الغذائية الضرورية للجسم، مثل البروتينات، والدهون الصحية، والكربوهيدرات.
للمزيد:
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
8228
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2295
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2362
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره