تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماهي الاطعمه والمشروبات التي تخفف حموضة المعده وارتجاع المريئ ...؟
18 أكتوبر 2015
37899
ماهي الاطعمه والمشروبات التي تخفف حموضة المعده وارتجاع المريئ ...؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-10-18T12:25:53+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
على الرغم من وجود العديد من الأطعمة التي يجب تجنبها ضمن النظام الغذائي عند الإصابة بارتجاع المريء، إلا أنه يوجد بعض الأطعمة والمشروبات التي قد تساعد في التخفيف من حموضة المعدة وارتجاع المريء، ومن أبرز هذه الأطعمة والمشروبات ما يلي:
- الخضروات منخفضة السعرات الحرارية وسهلة الهضم والتي تحتوي على نسبة قليلة من الدهون والسكر، ومنها: الفاصولياء الخضراء/ البروكلي/ القرنبيط/ الورقيات الخضراء/ البطاطا/ الخيار/ البطاطا الحلوة/ الجزر وغيرها.
- الحبوب الكاملة الغنية بالألياف الغذائية، والتي تعمل على تعزيز عملية الهضم وتقليل ارتجاع الحمض، ومنها: الشوفان/ الأرز الكامل/ الكينوا وغيرها.
- الزنجبيل على شكل شاي الزنجبيل، أو الزنجبيل المبشور مع السلطة وبكميات قليلة.
- الدهون الصحية غير المشبعة التي لا تحتاج إلى وقت طويل للهضم ومنها: الأفوكادو/ زيت الزيتون/ الجوز/ بذور الشيا/ بذور الكتان/ زيت السمسم.
- المأكولات البحرية واللحوم الخالية من الدهون، خاصة صدر الدجاج.
- الفاكهة غير الحمضية أو القلوية ومنها: الموز الناضج/ البطيخ/ التفاح/ الإجاص.
- الزبادي قليلة الدسم والخالية من السكر، حيث تساعد في تخفيف تهيج المريء وتنظيم الهضم عن طريق البروبيوتيك.
يجب العلم أن جميع هذه الأطعمة والمشروبات قد تساعد في التخفيف من أعراض ارتجاع المريء، إلا أنها لا تغني عن الأدوية المحددة من قبل الطبيب المختص.
للمزيد:
1 2023-12-06T10:52:25+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D8%B9%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D8%AE%D9%81%D9%81-%D8%AD%D9%85%D9%88%D8%B6%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%87-%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D9%8A%D8%A6-583705#answer-0
على الرغم من وجود العديد من الأطعمة التي يجب تجنبها ضمن النظام الغذائي عند الإصابة بارتجاع المريء، إلا أنه يوجد بعض الأطعمة والمشروبات التي قد تساعد في التخفيف من حموضة المعدة وارتجاع المريء، ومن أبرز هذه الأطعمة والمشروبات ما يلي:
- الخضروات منخفضة السعرات الحرارية وسهلة الهضم والتي تحتوي على نسبة قليلة من الدهون والسكر، ومنها: الفاصولياء الخضراء/ البروكلي/ القرنبيط/ الورقيات الخضراء/ البطاطا/ الخيار/ البطاطا الحلوة/ الجزر وغيرها.
- الحبوب الكاملة الغنية بالألياف الغذائية، والتي تعمل على تعزيز عملية الهضم وتقليل ارتجاع الحمض، ومنها: الشوفان/ الأرز الكامل/ الكينوا وغيرها.
- الزنجبيل على شكل شاي الزنجبيل، أو الزنجبيل المبشور مع السلطة وبكميات قليلة.
- الدهون الصحية غير المشبعة التي لا تحتاج إلى وقت طويل للهضم ومنها: الأفوكادو/ زيت الزيتون/ الجوز/ بذور الشيا/ بذور الكتان/ زيت السمسم.
- المأكولات البحرية واللحوم الخالية من الدهون، خاصة صدر الدجاج.
- الفاكهة غير الحمضية أو القلوية ومنها: الموز الناضج/ البطيخ/ التفاح/ الإجاص.
- الزبادي قليلة الدسم والخالية من السكر، حيث تساعد في تخفيف تهيج المريء وتنظيم الهضم عن طريق البروبيوتيك.
يجب العلم أن جميع هذه الأطعمة والمشروبات قد تساعد في التخفيف من أعراض ارتجاع المريء، إلا أنها لا تغني عن الأدوية المحددة من قبل الطبيب المختص.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 ديسمبر 2023
ما عليك فعله اولا هو فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة يجب الابتعاد عن القهوة والشاي والمشربوبات الغازية والحلويات والمقالي والاكل الدسم
يجب ان يكون العشاء خفيف جدا ولا يجب الذهاب الى النوم الا بعد مرور على القل من 2- ساعات من موعد العشاء
2
2015-10-19T03:18:58+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D8%B9%D9%85%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D8%AE%D9%81%D9%81-%D8%AD%D9%85%D9%88%D8%B6%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%87-%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D9%8A%D8%A6-583705#answer-1
ما عليك فعله اولا هو فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة يجب الابتعاد عن القهوة والشاي والمشربوبات الغازية والحلويات والمقالي والاكل الدسم
يجب ان يكون العشاء خفيف جدا ولا يجب الذهاب الى النوم الا بعد مرور على القل من 2- ساعات من موعد العشاء
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 أكتوبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
ما هي الاطعمه التي تخفف غثيان المعده عند الاستيقاظ ؟
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم . اود الاستفسار ماهي الاطعمه والمشروبات المناسبه والمحظوره لمريض التهاب المعده ؟ مع العلم انه يعاني من نقص...
سؤال من ذكر سنة
ماهي الاسباب الشائعه في حموضة المعده
سؤال من أنثى سنة 27
لدي الم بالمعدة كنت اكل بروفين لاني اجريت عملية والان صرفت لي الدكتورة نيكسيوم و سكوبينال ماهي الاطعمه والمشروبات التي...
سؤال من ذكر سنة
ما الاطعمه التي نبتعد عنها من اجل شفاء جرثومه المعده
سؤال من ذكر سنة
منذو 5سنوات وانا اعاني من كتمه في النفس شديده وارتجاع المريئ
سؤال من أنثى سنة
اعانى من حموضة المعدة وارتجاع المرى ماذاافعل
سؤال من ذكر سنة
حموضة المعدة وارتجاع المري ما اعراضها وما علاجها
سؤال من أنثى سنة
عندي التهاب في المعده والتهاب القولون وفقر دم ماهي الاطعمه الممنوعه حاليا حتي اتشافى
سؤال من أنثى سنة
انا بتعالج من التهابات المعدة من اكتر من ٣ سنين والشخيص النهائى التهابات مزمنه فى فم المعدة والقاولون وارتجاع المريئ...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1612
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
787
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2443
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين