مرحبا انا اعاني من مشكلة انه ليس لدي شهية و عندما أقوم بالأكل لا أكل الا قليلا و اشعر بالشبع و امتلاء في البطن احيانا لا اكل سوى وجبة واحدة في اليوم. ما هو الحل لزيادة الشهية؟

اكل وجبه واحده في اليوم هو الامثل لكل الناس وربما تتحسن صحتك اكثر بزيادة الفاكهة والخضار، مثلا ان تزيد تفاح وخيار وكل منها ما تشاء. بالنسبة لعمرك اكثر الاحايين له علاقة بضغوطات العمل والقلق بالالتزامات وبعض مشاكل التفكير في متطلبات الحياة اليومية. الاقلية من الناس تحتاج للكشف والتحاليل.

أعاني من النحافه الشديده.. عمري 30 وزني 57 طولي 173 لا أتناول اي نوع من الأدويه.. ليس لي وقت معين للأكل:مثال استيقض من النوم أكل أي وجبة لاأستطيع أكل كثيرا بل بسرعة أشبع ولا افكر في الأكل ولا اعرف معنى الجوع ولا شهية لي,هل من دواء

حالة النحافة موجودة منذ الصغر ام انها حالة جديدة و هل لديك تسرع في دقات القلب او جحوظ في العينين . انصحك باجراء تحاليل للفيتامينات و المعادن في الجسم قد تكون سببا في نقص الشهية . و اتمنى عدم تناول اي نوع دواء قبل استشارة اخصائي و نفي اي حالة مرضية مثل فرط الغدة.

اصبحت لا اتناول العشاء و أصبحت أخاف لأني إذا تناولت شيء فيه طماطم أو بهارات ينقلب حالي احس بامتلاء المعدة وارتجاع وغثيان وضيق التنفس ولا أستطيع النوم طوال الليل حتى لو كنت لي رغبة في النوم

منظار علي المعده والاثني عشر

اعاني من استفراغ الطعام مع خروج غازات مع الطعام بعد الاكل مباشره ليس هنالك الم في المعده ولا يوجد حراره لكن اشعر بان جسمي مرهق ولا استطيع اكل كميات كبيره او متوسطه ؟؟!

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلام الطبيب بالنتيجة

اعاني من اضطراب في النوم وسوء هضم ولا ادري هل السبب كسل وخمول الامعاء او سوء امتصاص حيث اني لا احس بالراحه الا بعد الخروج ولا استطيع الخروج الا بعد تناول طعام الافطار غالبا

يجب تناول وجبة الافطار يوميا فهي اهم وجبة خلال النهار يجب ان تبدأ بتناول الاطعمة المليئة بالالياف اي تناول صحن كبير جدا من سلطة الخضار ظهرا ومساءً ، وان تتناول الفاكهة ايضا يجب ممارسة الرياضة وخاصة رياضة المشي لمدة ساعة يوميا فهذا ينشط ويحرك الامعاء ومن المهم للغاية ايضا الاكثار من تناول الماء حيث يجب ان تتناول على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأ يومك عندما تنهض مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء وان تكون فاترة او سخنة قليلا وحتى قبل غسا اسنانك وتناول الباقي خلال النهار واحرص على ان لا تتناول الماء الباردة

مشكلتي هي احس كل صباح كل صباح عدم رغبتي بالاكل رغم اني لا اكل في اليوم بأكمله ، و اذا اكلت وجبة الفطور احس بالغثيان فاقوم بافراغ كل ما اكلت ، واحس بانقباضات في الصدر 4 ، ولا استطيع التنفس بشكل جيد اي لا استطيع ادخال الاوكسجين احس كان شيء مغلق في قلبي و يعطي الالام 4 مرات في اليوم

يبدو ان ما تعاني منه سببه نفسي قد يكون اكتئاب او قلق يفضل اجراء بعض التحاليل للاطمئنان مثل تعداد دم كامل ووظائف كبد وكلية وسكر في حال كانت طبيعية انصح بالمتابعة مع طبيب نفسية