ماذا يحدث عند تناول الثوم يوميا

ماذا يحدث عند تناول الثوم يوميا
icon 23 ديسمبر 2014
icon 54967
سمعت ان تناول فصين من الثوم علي الريق مفيد جدا ولكن الاحظ نزول فصوص الثوم في البراز كما هى بدون هضم فهل هناك مشكله في معدتي؟ وماذا يحدث عند تناول الثوم يوميا؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

بداية أود التوضيح أن للثوم فوائد صحية بالفعل عند تناوله بشكل دوري، ولكن تناول الثوم دون طحن أو تقشير قد يسبب خروجه مع البراز دون هضم لأن للثوم قشرة خارجية صلبة يصعب على الجسم هضمها في العديد من الحالات، ولا يعني ذلك إطلاقًا معاناتك من مشكلة صحية.

 

أود لفت انتباهك أيضًا أنه يفضل تناول الثوم من خلال إضافته إلى بعض الأطعمة فقط دون تناول حبة الثوم بشكل كامل لأن ذلك قد يؤدي إلى ظهور بعض الآثار الجانبية، وللإفراط في تناول الثوم عدد من المضار الصحية، ومنها الآتي:

  • النفخة والغازات.
  • حرقة المعدة.
  • رائحة الفم والجسم الكريهة.
  • ارتفاع خطر النزيف.

بناءً على ما تم توضيحه فإن أنصحك بتناول الثوم باعتدال ومحاولة إضافته إلى أطباق الطعام المختلفة عوضًا عن تناوله بشكل مباشر دون تقطيع، فقد لا يتم الحصول على كامل فوائده الصحية عند تناوله دون تقطيع.

 

للمزيد:

0 2023-04-27 10:57:07
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني

بداية أود التوضيح أن للثوم فوائد صحية بالفعل عند تناوله بشكل دوري، ولكن تناول الثوم دون طحن أو تقشير قد يسبب خروجه مع البراز دون هضم لأن للثوم قشرة خارجية صلبة يصعب على الجسم هضمها في العديد من الحالات، ولا يعني ذلك إطلاقًا معاناتك من مشكلة صحية.

 

أود لفت انتباهك أيضًا أنه يفضل تناول الثوم من خلال إضافته إلى بعض الأطعمة فقط دون تناول حبة الثوم بشكل كامل لأن ذلك قد يؤدي إلى ظهور بعض الآثار الجانبية، وللإفراط في تناول الثوم عدد من المضار الصحية، ومنها الآتي:

  • النفخة والغازات.
  • حرقة المعدة.
  • رائحة الفم والجسم الكريهة.
  • ارتفاع خطر النزيف.

بناءً على ما تم توضيحه فإن أنصحك بتناول الثوم باعتدال ومحاولة إضافته إلى أطباق الطعام المختلفة عوضًا عن تناوله بشكل مباشر دون تقطيع، فقد لا يتم الحصول على كامل فوائده الصحية عند تناوله دون تقطيع.

 

للمزيد:

لا و لكن لا يهضم التوم اذا لم يقطع او يسلق و ليس لديك مشكلة 4 2014-12-23 19:27:22
أخصائية تغذية كندا بسام حبيب
أخصائية تغذية كندا بسام حبيب
تغذية
لا و لكن لا يهضم التوم اذا لم يقطع او يسلق و ليس لديك مشكلة

تعليقات الزائرين

زائر زائر

اعاني من صعوبه خروج البراز وكثره الغازات وفقدان الوزن

icon 21 يوليو 2020

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

سؤال من ذكر سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

عندما اتناول طعام يحتوي على ثوم اشعر بالم شديد في المعدة لا اعرف السبب مع انو الثوم مفيد للجسم اريد...

يمكن ان يسبّب الثوم تهيّج الطبقة المخاطية للمعدة عند بعض الناس و لذلك يجب عليهم تجنّبه. هناك اشياء كثيرة مفيدة للجسم و لكن بعض الناس لا يحتملونها .

سؤال من ذكر سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

هل الثوم يسبب التهابات فى المعده انا بأخذ فصين ثوم صباحا مع كوب لبن حليب وانا خايف يكون بيعمل التهاب

ان لا علاقة بين أكل الثوم والقرحة المعوية أو الخمج المعوي وهذا صحيح 100 % وقد اثبتت أخر النتائج التحليلية في مختلف دول العالم إن بكتيريا H. Pylori تسبب قرحة ألاثني عشر بنسبة 70% -80% و قرحة المعدة 50%-60% . و المسبب الثاني في حدوث القرحة الهضمية , بالدرجة الأولى قرحة المعدة ,هو تناول الأدوية المضادة للالتهاب (NSAID). لذا فأن تناول الثوم بصفة منتظمة يفيد كثيرا المرضى الذين يعانون من المشاكل المزمنة التى تصيب الجهاز الهضمى لديهم. حيث أن مركب – الألليسيين – الفعال فى الثوم ينبه عمل الحويصلات الموجودة فى الغشاء المبطن للمعدة والأمعاء لإفراز العصارات الهاضمة المختلفة والتى تساعد حتما فى هضم الطعام. ولكى تتجنب الفعل اللاذع للثوم الطازج، الأفضل مزجه مع بعض من الحليب الطازج وهذا ما تفعله انت وهذا جيد

سؤال من ذكر سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

اعانى من القولون العصبى وخاصة عندما اتناول وجبات بها ثوم وبصل وسوالى كيف يمكننى ان اتناول الثوم والبصل دون اى...

وهل عدم تناول البصل والثوم يعطيك نفس العوارض التي تشكو منها ؟ وهل اذا تناولتهم مطبوخين يحدث معك نفس الشيء اجبني على هذه الاسئلة لنتوصل لحل معاً

سؤال من ذكر سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

اعاني من جرثومة المعده وسمعت عن فوائد الثوم الكبيره ولكن دكتوري حذرني من تناول الثوم ارجو مساعدتي

يمكن علاج جرثومة المعدة بالأعشاب مع ضرورة الالتزام بالأدوية التي يحددها الطبيب المختص، ويعتبر الثوم مضاد طبيعي للالتهاب يمكنه القضاء على جرثومة المعدة كما يقلل من خطر الإصابة بسرطان المعدة أيضاً. ولكن الأمر يحتاج إلى مزيد من الدراسات قبل اعتماده كعلاج أساسي أو مساند لارتباطه ببعض الآثار الجانبية مثل:

  • الإسهال.
  • الغثيان والتقيؤ.
  • الانتفاخ وزيادة الغازات.
  • حرقة المعدة.
  • رائحة النفس الكريهة.
  • تهيج في الجهاز الهضمي.
  • زيادة خطر النزيف.
  • انخفاض في ضغط الدم.

تجدر الإشارة أنه يجب الالتزام بتعليمات الطبيب المختص وإرشاداته وأن أي علاج عشبي أو مكمل غذائي لا يغني عن العلاج الدوائي الذي يحدده الطبيب.

للمزيد:

المرجع:

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً