تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...وزني وطولي ماهو الوزن الطبيعي واعني من امساك شديد
15 مارس 2015
834
سلام عليكم
وزني76
وطولي168
ماهو الوزن الطبيعي
واعني من امساك شديد
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الوزن الطبيعي لك بحدود ٦٥ كغ، بالنسبة للامساك فعليك زيادة كمية الماء الى ٨ اكواب يوميا، تناول اطعمة غنية بالالياف بالاضافة الى المشي والرياضة لتحريك الامعاء
0
2015-03-16 18:15:22
![أخصائية تغذية سيرين البحيري]()
أخصائية تغذية سيرين البحيري
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%83%D9%85-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A76-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A168-%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D8%B9%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%83-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-376483
أخصائية تغذية سيرين البحيري
تغذية
الوزن الطبيعي لك بحدود ٦٥ كغ، بالنسبة للامساك فعليك زيادة كمية الماء الى ٨ اكواب يوميا، تناول اطعمة غنية بالالياف بالاضافة الى المشي والرياضة لتحريك الامعاء
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 مارس 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم .. انا عمري 32 طولي 170 و وزني 59 علما" بأن وزني السابق 65 و حاليا اعاني من...
عند وجود نقصان في الوزن يجب اجراء فحوصات دقيقة بعد زيارة الطبيب و ما يراه ضروريا
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم، انا فتاه عمري 21 سنه اعاني من نحافه اريد ان ازيد من وزني لكي يصبح صحي ، ماهو...
وزنك يقع ضمن المعدل المثالي وهو (49-59 كيلو)، اذا كنت ترغبي في زيادة بعض الكيلوغرامات ركزي على تناول الأغذية العالية بالسعرات الحرارية بالإضافة إلى العناصر الغذائية كالتمر والفواكهة المجففة والعسل والمكسرات والميلك شيك والعصائر الطبيعية بالإضافة إلى تناول كميات كافية من مجموعات الغذاء الرئيسية (اللحوم، الحليب ومشتقاته، النشويات، الفاكهة والخضار) بالإضافة إلى ممارسة الرياضة بانتظام لبناء بعض العضل، بهذه الطريقة لن تحتاجي إلى المكملات.
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انه شاب عمري 29 اعني من الم حول السرةمستمر مع نبضونزول وزن 6 كيلوفي شهر ونص وامساك مستمر...
قد تحتاج لعمل اشعة مقطعية على الأمعاء بالصبغة لتحديد سبب الالم و الإمساك.. و نتمنى لك الشفاء
سؤال من أنثى سنة
أنا أعاني من النحافة ابغ من العمر 24سنة ووزني 45 وطول 163 وعنذي اوجاع في البطن وفقدان الشهية ولا عرف...
جربي فاتح للشهية مثل cyproheptadine والاكثار من الاكل والتخلص من الهم والتوتر. تحاليل ايضا لبعض الهرمونات سلي عنها الطبيب.
سؤال من ذكر سنة
بسم الله الرحمان الرحيم عمري 22 سنة طولي 169سم وزني 48كجم اريد زيادة وزني و اعاني من انتفاخ في البطن...
انت بحاجة لنظام غذائي صحي يريحك من الانتفاخ والغازات وسياهم في تكوين عضلات سليمة وجسم صحيح ولهذا عليك بطلب مساعدة اختصاصي تغذية كي يفحصك ويعاينك ويعطيك ما تحتاجه لهذه الغاية
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ،انا نحيفه جدا وزني38 علما انو عمري 21 ولكن اشعر بالخجل من وزني ومع ذلك لدي قولون عصبي...
انصح اولا بالفحص للتوصل الى السبب و خصوصا حساسية القمح التي لها اعراض شبيهة جدا باعراض القولون العصبي
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عمري 29سنة و لكن اعاني من نقص في الوزن حيث كنت ازن 53 منذ شهر و اليوم ازن...
لا اعتقد ان سبب المشكلة هو وجود هذه البكتيريا في البول. انصح بالتوجه الى الطبيب حيث يلزم الفحص السريري و ربما بعض الفحوصات الاخري لمعرفة السبب
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا أعاني من القولون العصبي و الذي يسبب لي في نقصان الوزن وزني ٤٥كيلو أتمنى...
القولون العصبي عادة لا يؤدي الى نقصان الوزن. انصح بمراجعة الطبيب و اجراء الفحوصات اللازمة و منها تنظير القولون و فحص حساسية القمح و غيرها.
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا عمري 33عندي انتفاخ بالبطن بارزه وزني 103طولي 175 اعاني من امساك وبعض المرات نزول دم مع البراز...
اولا يجب انزال وزنك وهذا الجزء الاول والاهم من العلاج
• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون
• الراحة والاستجمام
• يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز
• لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها
لا تشرب المشروبات الغازية
ابتعد عن مضغ العلك
ابتعد عن البقوليات
ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها
أيضاً البصل والملفوف
المخللات
الاكل المملوء بالبهارات والفلفل
الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة
شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة
علاجات الغازات:ديسفلاتيل
سؤال من ذكر سنة
كيف لي ان ازيد وزني حيث اعاني من التهاب بسيط في القولون وعمري ٤٠ عاما ووزني 52كيلو طولي 155سم وهل...
الوزن متناسب مع الطول فلا داعي لزيادة الوزن هذه وصفة لزيادة الوزن : --تناول بودرة سوستاحين بافضافة لوجباتك العادية ز تناول الحلبة الخضراء ,ومغلي الحلبة المحلى بالسكر والعسل . --مشحوق البذور مع السمن اليلدي والسكر بعد تسخينه وتحويله الى شراب مغذ وفاتح للشهية . -تناول زيت حبة البركة .تناول بطاطا محمرة بمعدل نصف كغم يوميا. -جريش الشعير مع لبن شنينة --تناول شاي الأعشاب :نعنع ،زعتر ، بابونج ......-عسل النحل بالمكسرات. ويجب علاج القولون .زيت كبد الحوت مفيد لكن خذ معه حبة سنتروم. تساقط الشعر يحتاج علاج خاص به .
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4721
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2484
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7452
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره