تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا و اعاني من زيادة الوزن و دئما عندي امساك حاااد و اعاني من ت ر العا
26 يوليو 2017
713
سلام عليكم
انا عمري 20 سنة و اعاني من زيادة الوزن و دئما عندي امساك حاااد و اعاني من تاخير العادة شهرية و كدالك عندما استيقظ صباح اشعر ب دواار شديد ووزني 85 كغ
ارجو المساعدة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2017-07-26T13:24:57+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
العلاج بتغيير نظام الاكل والاعتماد بشكل اساسي على تناول الخضار الطازجة منها مثل السلطات وايضا بتناول الفاكهة حيث ان هذه الاطعمة مليئة بالالياف
ويجب الاكثار من تناول الماء وشرب ما لا يقل عن 8 اكواب يوميا وابدأي يومك منذ الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء دافئة ووزعي باقي الكمية خلال النهار اي قبل الغذاء وقبل العشاء وعند النوم
رياضة المشي ممتازة اذ انها تساعد على تحريك الامعاء
زيادة الوزن يجب معالجتها عند اختصاصي التغذية الذي سيضع نظام غذائي ورياضي حسب العمر والطول والوزن والنشاطات اليومية المعتادة
0
2017-07-28T05:16:14+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%88-%D8%AF%D8%A6%D9%85%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%83-%D8%AD%D8%A7%D8%A7%D8%A7%D8%AF-%D9%88-1001741#answer-0
العلاج بتغيير نظام الاكل والاعتماد بشكل اساسي على تناول الخضار الطازجة منها مثل السلطات وايضا بتناول الفاكهة حيث ان هذه... اقرأ المزيد
العلاج بتغيير نظام الاكل والاعتماد بشكل اساسي على تناول الخضار الطازجة منها مثل السلطات وايضا بتناول الفاكهة حيث ان هذه الاطعمة مليئة بالالياف
ويجب الاكثار من تناول الماء وشرب ما لا يقل عن 8 اكواب يوميا وابدأي يومك منذ الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء دافئة ووزعي باقي الكمية خلال النهار اي قبل الغذاء وقبل العشاء وعند النوم
رياضة المشي ممتازة اذ انها تساعد على تحريك الامعاء
زيادة الوزن يجب معالجتها عند اختصاصي التغذية الذي سيضع نظام غذائي ورياضي حسب العمر والطول والوزن والنشاطات اليومية المعتادة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 يوليو 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم .. انا عمري 32 طولي 170 و وزني 59 علما" بأن وزني السابق 65 و حاليا اعاني من...
سؤال من ذكر سنة 32
السلام عليكم انا شاب عمري ٢٩ سنه اعزب اعاني من قلق و توتر منذ سنين اعاني من جديد ب احساس...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اعاني من إمساك و صعوبة في اخرج البول كم اعاني بعض احيان من ألم...
سؤال من أنثى سنة
سلام انا في 22 من العمر ليس لدي شهية ابدا دائظا احس بدوار و الم في الراس وزني 45 مع...
سؤال من أنثى سنة 29
السلام عليكم ، انا فتاة تبلغ من العمر 23 سنة ، اعاني من فقدان الشهية و احس بالعياء اثناء إبدال...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم أنا طالبة و خلال فترة الإمتحانات أعاني من ألم شديد في المعدة مع قيء و فقدان الشهية كما...
سؤال من ذكر سنة
سلام عليكم أن شاب عمري 22 سنة لدي مشكل في البطن بحيث أعاني من الاسهال لفترة تقريبا شهر كما أحس...
سؤال من أنثى سنة
أنا عمري 21سنة وزني 80 كيلو أعاني من غثيان والرغبة بالتقييؤ و دوار أريد أسباب هذا
سؤال من ذكر سنة 28
السلام عليكم انا شاب في عمري 25 سنة لدي مشكلة الامساك الحاد وكثرة الغازات و الان قلت الغازات ولكن اعاني...
سؤال من ذكر سنة 39
السلام عليكم،،، منذ ما يقارب من 8 أشهر و انا اعاني من حساسية مفرطة تجاه بعض الادوية و الاطعمة حيث...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2867
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
586
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين