تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا و اعاني من زيادة الوزن و دئما عندي امساك حاااد و اعاني من ت ر العا
26 يوليو 2017
739
سلام عليكم
انا عمري 20 سنة و اعاني من زيادة الوزن و دئما عندي امساك حاااد و اعاني من تاخير العادة شهرية و كدالك عندما استيقظ صباح اشعر ب دواار شديد ووزني 85 كغ
ارجو المساعدة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2017-07-26T13:24:57+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
العلاج بتغيير نظام الاكل والاعتماد بشكل اساسي على تناول الخضار الطازجة منها مثل السلطات وايضا بتناول الفاكهة حيث ان هذه الاطعمة مليئة بالالياف
ويجب الاكثار من تناول الماء وشرب ما لا يقل عن 8 اكواب يوميا وابدأي يومك منذ الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء دافئة ووزعي باقي الكمية خلال النهار اي قبل الغذاء وقبل العشاء وعند النوم
رياضة المشي ممتازة اذ انها تساعد على تحريك الامعاء
زيادة الوزن يجب معالجتها عند اختصاصي التغذية الذي سيضع نظام غذائي ورياضي حسب العمر والطول والوزن والنشاطات اليومية المعتادة
0
2017-07-28T05:16:14+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%88-%D8%AF%D8%A6%D9%85%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%83-%D8%AD%D8%A7%D8%A7%D8%A7%D8%AF-%D9%88-1001741#answer-0
العلاج بتغيير نظام الاكل والاعتماد بشكل اساسي على تناول الخضار الطازجة منها مثل السلطات وايضا بتناول الفاكهة حيث ان هذه الاطعمة مليئة بالالياف
ويجب الاكثار من تناول الماء وشرب ما لا يقل عن 8 اكواب يوميا وابدأي يومك منذ الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء دافئة ووزعي باقي الكمية خلال النهار اي قبل الغذاء وقبل العشاء وعند النوم
رياضة المشي ممتازة اذ انها تساعد على تحريك الامعاء
زيادة الوزن يجب معالجتها عند اختصاصي التغذية الذي سيضع نظام غذائي ورياضي حسب العمر والطول والوزن والنشاطات اليومية المعتادة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 يوليو 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
اعاني من امساك شديد مع العلم اني مريضة كولون عصبي ارجو المساعدة
سؤال من أنثى سنة
السلام انا اعاني من الغازات بكثرة و حرقة شديدة في المعدة و امساك شديد مع اني شربت توبال و رانيتيدين...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اعاني من حرقة معدية و الام كولون متكررة ارجو المساعدة
سؤال من أنثى سنة
دكتور أنا عمري 20 سنة . اعاني من حموضة في المعدة و كل صباح لما أكل شئ احس بإحساس مثل...
سؤال من أنثى سنة
سلام عليكم وزني76 وطولي168 ماهو الوزن الطبيعي واعني من امساك شديد
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ، انا لست مدخن و لكن احيانا عندما ادخن سيجارة قبل النوم بالصدفة ، عندما استيقظ في الصباحة...
سؤال من أنثى سنة
كيف اتخلص من امساك و انتفاخ البطن ارجو المساعدة
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ارجو المساعدة .. احس بألم في معدتي و اشعر بالغثيان و ياتي الالم متقطع و احيانا عندما اكون...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الام في البطن و حالات امساك متكررة تدوم اكثر من اسبوع و اصبحت اعاني من فقدان الوزن بطريقة...
سؤال من أنثى سنة
سلام عليكم دكتور اعاني من تقيأ الدم كل صباح علما اني اعاني من الام في المعدة ارجو الاجابة رب يوفقكم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2709
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين