تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم بالصدر وضيق بالتنفس وتفكير مستمر
12 سبتمبر 2020
11317
انا اتمرن صار يومين تمارين صدر واعمل طول اليوم البارحة بالليل صارعندي ألم عل عرض الصدر وضيق بالنفس علما اني اشرب الماء دائما
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2020-09-12T09:10:17+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
من الشائع حدوث الشد والتشنج العضلي بعد أداء التمارين الرياضية، الأمر الذي قد يسبب ألم في العضلات المصابة وعدم قدرة الفرد على تحريكها نتيجة لهذا الألم. عادة ما قد يحصل الشد العضلي للعضلة التي تم التركيز عليها وإجهادها أثناء التمرين الرياضي، بالتالي إن أداء تمارين الصدر سيؤدي إلى حدوث شد وألم في عضلات الصدر.
وقد يحصل ألم الصدر الناجم عن التمرين إما خلال أداء التمرين أو قد يتأخر ظهوره لمدة قد تصل إلى 12 - 24 ساعة بعد التمرين بينما يصل الألم إلى شدته القصوى خلال 24 - 72 ساعة بعد إجراء التمرين.
أما بالنسبة لضيق التنفس بعد التمرين بيومين فقد يكون أيضاً نتيجة لإجهاد عضلات الصدر التي من وظائفها المساعدة على التنفس من خلال الانقباض والإنبساط أثناء عمليتي الشهيق والزفير.
يمكن التخفيف وعلاج ألم الصدر بعد تمارين الصدر من خلال وضع الثلج على عضلات الصدر المؤلمة أو تناول مسكنات الألم مثل الأسيتامينوفين (بالإنجليزية: Acetaminophene) أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل الإيبوبروفين (بالإنجليزية: Ibuprofen).
وللوقاية من حدوثها ينصح بالقيام بتمارين الإحماء قبل البدء بالقيام بأي من التمارين.
ولكن يجب التنويه أيضاً أن حدوث ألم الصدر وضيق التنفس قد يكون نتيجة للإصابة بأحد الحالات التالية والتي قد تكون خطيرة ومهددة لحياة الفرد:
- أمراض القلب.
- الذبحة الصدرية.
- النوبة القلبية.
- أمراض الرئة.
لذا يجب استشارة الطبيب فوراً في حال استمر ألم الصدر وضيق التنفس لعدة أيام بعد أداء التمارين، أو كانت الأعراض تزداد مع مرور الزمن، في حال رافقها أعراض أخرى مثل الدوخة، أو الشعور بضغط على الصدر، أو الإغماء.
للمزيد:
المرجع:
0 2021-02-17T19:13:23+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%AA%D9%85%D8%B1%D9%86-%D8%B5%D8%A7%D8%B1-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%B5%D8%AF%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-1456620#answer-0
من الشائع حدوث الشد والتشنج العضلي بعد أداء التمارين الرياضية، الأمر الذي قد يسبب ألم في العضلات المصابة وعدم... اقرأ المزيد
من الشائع حدوث الشد والتشنج العضلي بعد أداء التمارين الرياضية، الأمر الذي قد يسبب ألم في العضلات المصابة وعدم قدرة الفرد على تحريكها نتيجة لهذا الألم. عادة ما قد يحصل الشد العضلي للعضلة التي تم التركيز عليها وإجهادها أثناء التمرين الرياضي، بالتالي إن أداء تمارين الصدر سيؤدي إلى حدوث شد وألم في عضلات الصدر.
وقد يحصل ألم الصدر الناجم عن التمرين إما خلال أداء التمرين أو قد يتأخر ظهوره لمدة قد تصل إلى 12 - 24 ساعة بعد التمرين بينما يصل الألم إلى شدته القصوى خلال 24 - 72 ساعة بعد إجراء التمرين.
أما بالنسبة لضيق التنفس بعد التمرين بيومين فقد يكون أيضاً نتيجة لإجهاد عضلات الصدر التي من وظائفها المساعدة على التنفس من خلال الانقباض والإنبساط أثناء عمليتي الشهيق والزفير.
يمكن التخفيف وعلاج ألم الصدر بعد تمارين الصدر من خلال وضع الثلج على عضلات الصدر المؤلمة أو تناول مسكنات الألم مثل الأسيتامينوفين (بالإنجليزية: Acetaminophene) أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل الإيبوبروفين (بالإنجليزية: Ibuprofen).
وللوقاية من حدوثها ينصح بالقيام بتمارين الإحماء قبل البدء بالقيام بأي من التمارين.
ولكن يجب التنويه أيضاً أن حدوث ألم الصدر وضيق التنفس قد يكون نتيجة للإصابة بأحد الحالات التالية والتي قد تكون خطيرة ومهددة لحياة الفرد:
- أمراض القلب.
- الذبحة الصدرية.
- النوبة القلبية.
- أمراض الرئة.
لذا يجب استشارة الطبيب فوراً في حال استمر ألم الصدر وضيق التنفس لعدة أيام بعد أداء التمارين، أو كانت الأعراض تزداد مع مرور الزمن، في حال رافقها أعراض أخرى مثل الدوخة، أو الشعور بضغط على الصدر، أو الإغماء.
للمزيد:
المرجع:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 فبراير 2021
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 57
من الاعراض الي صابتني ب الجهاز الهضمي واصبح معي اسهال من ٩ ايام وعند النوم بشعر براس معدتي بضغط ع...
الإكثار من السوائل الدافئة
ويمكن أخذ أقراص ستربتوكين ٣ مرات يوميا
سؤال من ذكر سنة
مرحبا عمري 18 صرلي 5 ايام بعاني بوجع كبير ببطني ووجع قرب من الخاصره واخرج البراز في اليوم 8 مرات...
لا يجب اهمال الموضوع طالما ان المعانات من الاسهال هي منذ 5 ايام وكل يوم 8 مرات
يجب استشارة طبيب للفحص السريري ومعرفة ما اذا كنت مصاب بالجفاف كنتيجة لما تعاني منه بالاضافة الى نقس المياه هناك ايضا احتمال نقص الشوائي وهذا يجب تعويضه ويجب اجراء فحص للبراز لمعرفة سبب ما تعاني منه لاعطاء العلاج المناسب
سؤال من ذكر سنة 32
لدي الم في البطن لكن يظهر عند الضغط فوق الأمعاء ونخزات في الصدر وصعوبة في الشهيق ويوجد تجشوء خفيف والخروج...
سونار علي البطن
سؤال من أنثى سنة 59
فتاة عمري 20 عام ووزني 45 احس بوجود غازات كتييرة في البطن لدرجة عم تسببلي صداع وألم بالقلب خفقان سريع...
فحص سريري وسونار علي البطن
سؤال من ذكر سنة
احس بالم مثل عدم الشعور بالراحة و الشعور بالضغط عند الجزء الايسر من الصدر تحديدا يمين الحلمه اليسرى، استمر معي...
المفروض مبدئيا تعمل رسم قلب
سؤال من أنثى سنة
وكل عام وانتم بالف خير بمناسبة عيد الفطر بداية ما كان عندي اي مشكلة لكن انا من النوع اللي يشرب...
من الشرح السابق فان الاعراض تبدو كأنها مصاحبة لالتهاب او تقرح المعدة اللذي سبب ايضاً ارتداد في المريء و هذا يصحبه السعال لذا ينصح قبل الابدء بالعلاج بعمل تنظي معدة و اثنى عشر و المريء لاثبات دقة التشخيص و بالتالي اخذ العلاج المناسب و هو غالباً ما يكون شافياً للحالة باذن الله .
ينصح باخذ الادوية التالية بعد التنظير : poxidium 3*1 و mutiliun 3*1 و omeprazol 30
سؤال من ذكر سنة 21
إستيقظت وما قدرت أفتح عيني ولا أتكلم أول أحرك جسمي ل 10 ثواني كان وضع مخيف بعدها قمت وكنت مصدع...
شيئ عرضي لاتقلق ولاتشغل بالك به
سؤال من ذكر سنة 25
اليوم استيقضت وضهر معي ألم قوي في السرة وجع مو طبيعي كأني عندي انفجار بالداخل البطن و شرت لأعشاب المهدأة...
سونار علي البطن
سؤال من ذكر سنة 45
عندي تجشؤ مستمر بقاله شهر تقريبا ومؤخرا بقى فيه ضيق في التنفس واسمع صوت حركة في البطن خصوصا من اول...
شفاك الله اخى العزيز .. أنصحك بالتوقف عن التدخين وتنظيم تناول الطعام بحيث لا تملأ المعدة بالطعام والشراب وكذلك الابتعاد عن تناول الاطعمة الدسمة والمقلية والمشروبات الغازية والشاى والقهوة.
سؤال من ذكر سنة 25
انا شاب عمري ٢١ سنه اعاني من مشكلة كثرة الاستفراغ تقريبا استفرغ يوميا او ثلاث مرات على الأقل بالأسبوع مع...
ارجو اجراء تنظير هضمي علوي لنفي اي افة معدية وهل هناك نقص وزن او اي اعراض اخرى
حاليا يمكن الاستعانة بادوية متل اوميبرازول حبة صباحا و اوندانستيرون حبة قبل الطعام بنصف ساعة تلات مرات يوميا
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2356
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2867
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين