طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الم بالصدر وضيق بالتنفس وتفكير مستمر

الم بالصدر وضيق بالتنفس وتفكير مستمر
icon 12 سبتمبر 2020
icon 10219
انا اتمرن صار يومين تمارين صدر واعمل طول اليوم البارحة بالليل صارعندي ألم عل عرض الصدر وضيق بالنفس علما اني اشرب الماء دائما
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

من الشائع حدوث الشد والتشنج العضلي بعد أداء التمارين الرياضية، الأمر الذي قد يسبب ألم في العضلات المصابة وعدم قدرة الفرد على تحريكها نتيجة لهذا الألم. عادة ما قد يحصل الشد العضلي للعضلة التي تم التركيز عليها وإجهادها أثناء التمرين الرياضي، بالتالي إن أداء تمارين الصدر سيؤدي إلى حدوث شد وألم في عضلات الصدر. 

وقد يحصل ألم الصدر الناجم عن التمرين إما خلال أداء التمرين أو قد يتأخر ظهوره لمدة قد تصل إلى 12 - 24 ساعة بعد التمرين بينما يصل الألم إلى شدته القصوى خلال 24 - 72 ساعة بعد إجراء التمرين.

أما بالنسبة لضيق التنفس بعد التمرين بيومين فقد يكون أيضاً نتيجة لإجهاد عضلات الصدر التي من وظائفها المساعدة على التنفس من خلال الانقباض والإنبساط أثناء عمليتي الشهيق والزفير.

يمكن التخفيف وعلاج ألم الصدر بعد تمارين الصدر من خلال وضع الثلج على عضلات الصدر المؤلمة أو تناول مسكنات الألم مثل الأسيتامينوفين (بالإنجليزية: Acetaminophene) أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل الإيبوبروفين (بالإنجليزية: Ibuprofen).

وللوقاية من حدوثها ينصح بالقيام بتمارين الإحماء قبل البدء بالقيام بأي من التمارين.

ولكن يجب التنويه أيضاً أن حدوث ألم الصدر وضيق التنفس قد يكون نتيجة للإصابة بأحد الحالات التالية والتي قد تكون خطيرة ومهددة لحياة الفرد:

لذا يجب استشارة الطبيب فوراً في حال استمر ألم الصدر وضيق التنفس لعدة أيام بعد أداء التمارين، أو كانت الأعراض تزداد مع مرور الزمن، في حال رافقها أعراض أخرى مثل الدوخة، أو الشعور بضغط على الصدر، أو الإغماء.

للمزيد:

المرجع:

 0 2021-02-17 19:13:23
الصيدلانية آيات ابو شامه
الصيدلانية آيات ابو شامه
صيدلاني

من الشائع حدوث الشد والتشنج العضلي بعد أداء التمارين الرياضية، الأمر الذي قد يسبب ألم في العضلات المصابة وعدم قدرة الفرد على تحريكها نتيجة لهذا الألم. عادة ما قد يحصل الشد العضلي للعضلة التي تم التركيز عليها وإجهادها أثناء التمرين الرياضي، بالتالي إن أداء تمارين الصدر سيؤدي إلى حدوث شد وألم في عضلات الصدر. 

وقد يحصل ألم الصدر الناجم عن التمرين إما خلال أداء التمرين أو قد يتأخر ظهوره لمدة قد تصل إلى 12 - 24 ساعة بعد التمرين بينما يصل الألم إلى شدته القصوى خلال 24 - 72 ساعة بعد إجراء التمرين.

أما بالنسبة لضيق التنفس بعد التمرين بيومين فقد يكون أيضاً نتيجة لإجهاد عضلات الصدر التي من وظائفها المساعدة على التنفس من خلال الانقباض والإنبساط أثناء عمليتي الشهيق والزفير.

يمكن التخفيف وعلاج ألم الصدر بعد تمارين الصدر من خلال وضع الثلج على عضلات الصدر المؤلمة أو تناول مسكنات الألم مثل الأسيتامينوفين (بالإنجليزية: Acetaminophene) أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل الإيبوبروفين (بالإنجليزية: Ibuprofen).

وللوقاية من حدوثها ينصح بالقيام بتمارين الإحماء قبل البدء بالقيام بأي من التمارين.

ولكن يجب التنويه أيضاً أن حدوث ألم الصدر وضيق التنفس قد يكون نتيجة للإصابة بأحد الحالات التالية والتي قد تكون خطيرة ومهددة لحياة الفرد:

لذا يجب استشارة الطبيب فوراً في حال استمر ألم الصدر وضيق التنفس لعدة أيام بعد أداء التمارين، أو كانت الأعراض تزداد مع مرور الزمن، في حال رافقها أعراض أخرى مثل الدوخة، أو الشعور بضغط على الصدر، أو الإغماء.

للمزيد:

المرجع:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 17 فبراير 2021
altibbi logo
question_answer_inread_text_new_ksa احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة. question_answer_inread_url_new_ksa

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

سؤال من ذكر سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

مرحبا عمري 18 صرلي 5 ايام بعاني بوجع كبير ببطني ووجع قرب من الخاصره واخرج البراز في اليوم 8 مرات...

لا يجب اهمال الموضوع طالما ان المعانات من الاسهال هي منذ 5 ايام وكل يوم 8 مرات يجب استشارة طبيب للفحص السريري ومعرفة ما اذا كنت مصاب بالجفاف كنتيجة لما تعاني منه بالاضافة الى نقس المياه هناك ايضا احتمال نقص الشوائي وهذا يجب تعويضه ويجب اجراء فحص للبراز لمعرفة سبب ما تعاني منه لاعطاء العلاج المناسب

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

وكل عام وانتم بالف خير بمناسبة عيد الفطر بداية ما كان عندي اي مشكلة لكن انا من النوع اللي يشرب...

من الشرح السابق فان الاعراض تبدو كأنها مصاحبة لالتهاب او تقرح المعدة اللذي سبب ايضاً ارتداد في المريء و هذا يصحبه السعال لذا ينصح قبل الابدء بالعلاج بعمل تنظي معدة و اثنى عشر و المريء لاثبات دقة التشخيص و بالتالي اخذ العلاج المناسب و هو غالباً ما يكون شافياً للحالة باذن الله . ينصح باخذ الادوية التالية بعد التنظير : poxidium 3*1 و mutiliun 3*1 و omeprazol 30

سؤال من ذكر سنة 45

في أمراض الجهاز الهضمي

عندي تجشؤ مستمر بقاله شهر تقريبا ومؤخرا بقى فيه ضيق في التنفس واسمع صوت حركة في البطن خصوصا من اول...

شفاك الله اخى العزيز .. أنصحك بالتوقف عن التدخين وتنظيم تناول الطعام بحيث لا تملأ المعدة بالطعام والشراب وكذلك الابتعاد عن تناول الاطعمة الدسمة والمقلية والمشروبات الغازية والشاى والقهوة.

سؤال من ذكر سنة 25

في أمراض الجهاز الهضمي

انا شاب عمري ٢١ سنه اعاني من مشكلة كثرة الاستفراغ تقريبا استفرغ يوميا او ثلاث مرات على الأقل بالأسبوع مع...

ارجو اجراء تنظير هضمي علوي لنفي اي افة معدية وهل هناك نقص وزن او اي اعراض اخرى حاليا يمكن الاستعانة بادوية متل اوميبرازول حبة صباحا و اوندانستيرون حبة قبل الطعام بنصف ساعة تلات مرات يوميا
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
التمر غذاء ودواء في ان واحد مقالات طبية
التمر غذاء ودواء في ان واحد
فيتامينات
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة