لدي الم في البطن وقلق وتعب
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، هناك عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض، ومن المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب الدقيق. تشمل بعض الاحتمالات:
- مشاكل في الجهاز الهضمي: قد يكون لديك التهاب في المعدة أو الأمعاء، أو قرحة، أو حساسية تجاه بعض الأطعمة. هذه المشاكل يمكن أن تسبب الألم والغثيان عند تناول الطعام.
- اضطرابات القلق والتوتر: القلق والتوتر المستمر يمكن أن يؤثرا على الجهاز الهضمي ويسببا الغثيان وفقدان الشهية. كما يمكن أن يسببا الدوخة والتنميل والخفقان.
- فقر الدم: يمكن أن يسبب فقر الدم التعب المستمر والدوخة والخفقان والتنميل.
- مشاكل في القلب: في حالات نادرة، قد يكون الخفقان المستمر علامة على مشكلة في القلب.
- مشاكل عصبية: قد يكون التنميل في اليد والرجل مرتبطًا بمشاكل في الأعصاب.
إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف الأعراض مؤقتًا:
- تناولي وجبات صغيرة ومتكررة: بدلًا من تناول ثلاث وجبات كبيرة، حاولي تناول ست وجبات صغيرة على مدار اليوم وهو ما يمكن أن يقلل من الضغط على الجهاز الهضمي.
- تجنبي الأطعمة المهيجة: تجنبي الأطعمة الحارة والدسمة والمقلية، وكذلك المشروبات الغازية والكافيين.
- اشربي كمية كافية من الماء: حافظي على رطوبة الجسم بشرب الماء بانتظام.
- مارسي تقنيات الاسترخاء: جربي تمارين التنفس العميق والتأمل واليوغا لتقليل القلق والتوتر.
- احصلي على قسط كافٍ من النوم: حاولي الحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة.
من الضروري مراجعة الطبيب في أقرب وقت ممكن، خاصة إذا كنت تعانين من:
- ألم شديد في البطن.
- قيء مستمر.
- فقدان الوزن غير المبرر.
- براز أسود أو دموي.
- صعوبة في التنفس.
- ألم في الصدر.
للمزيد:
0 2025-07-27T20:20:31+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B9%D8%A7%D9%85-%D9%88%D9%85%D8%A7%D9%82%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D9%83%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7-%D9%83%D9%85%D9%8A%D8%A9-1832087#answer-0سلامتك، هناك عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض، ومن المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب الدقيق. تشمل بعض الاحتمالات:
- مشاكل في الجهاز الهضمي: قد يكون لديك التهاب في المعدة أو الأمعاء، أو قرحة، أو حساسية تجاه بعض الأطعمة. هذه المشاكل يمكن أن تسبب الألم والغثيان عند تناول الطعام.
- اضطرابات القلق والتوتر: القلق والتوتر المستمر يمكن أن يؤثرا على الجهاز الهضمي ويسببا الغثيان وفقدان الشهية. كما يمكن أن يسببا الدوخة والتنميل والخفقان.
- فقر الدم: يمكن أن يسبب فقر الدم التعب المستمر والدوخة والخفقان والتنميل.
- مشاكل في القلب: في حالات نادرة، قد يكون الخفقان المستمر علامة على مشكلة في القلب.
- مشاكل عصبية: قد يكون التنميل في اليد والرجل مرتبطًا بمشاكل في الأعصاب.
إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف الأعراض مؤقتًا:
- تناولي وجبات صغيرة ومتكررة: بدلًا من تناول ثلاث وجبات كبيرة، حاولي تناول ست وجبات صغيرة على مدار اليوم وهو ما يمكن أن يقلل من الضغط على الجهاز الهضمي.
- تجنبي الأطعمة المهيجة: تجنبي الأطعمة الحارة والدسمة والمقلية، وكذلك المشروبات الغازية والكافيين.
- اشربي كمية كافية من الماء: حافظي على رطوبة الجسم بشرب الماء بانتظام.
- مارسي تقنيات الاسترخاء: جربي تمارين التنفس العميق والتأمل واليوغا لتقليل القلق والتوتر.
- احصلي على قسط كافٍ من النوم: حاولي الحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة.
من الضروري مراجعة الطبيب في أقرب وقت ممكن، خاصة إذا كنت تعانين من:
- ألم شديد في البطن.
- قيء مستمر.
- فقدان الوزن غير المبرر.
- براز أسود أو دموي.
- صعوبة في التنفس.
- ألم في الصدر.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
اعاني من فقدان الشهية مع الاحساس بامتلاء المعدة مباشرة عند تناول الطعام وعدم الشبع وبالغثيان عند تناول كمية أكثر من...
سؤال من أنثى سنة 19
ارتجاع مستمر عند تناول أي نوع من أنواع الطعام و وجع طفيف في المعده ولا يوجد اعراض برد او سخونيه...
سؤال من أنثى سنة 30
أشكو من ألم في منطقة البطن عند تناول الطعام وعدم رغبة بالاكل والشعور بالامتلاء عند تناول كمية قليلة جدا من...
سؤال من أنثى سنة 20
الام بالمعدة بعد تناول الطعام والقئ والشعور بالامتلاء بعد تناول كمية قليلة من الطعام ولون البراز اسود والشعور بالدوار وخفقان...
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من الم مستمر في اعلى يمين البطن ويتزايد الالم بعد تناول اي شي وفي معظم الاوقات اتقيأ من...
سؤال من ذكر سنة 25
اعاني من عسر هضم بعد تناول اي شيء، ولا اشعر بأنهضام الطعام الذي تناولته الا بعد ان اتشجأ والامر مستمر...
سؤال من أنثى سنة 24
احس بكثلة متحجرة في هذه المنطقة مع وجود غازات و تجشؤ مستمر وعدم الشعور بالراحة كما انني اعاني من فقر...
سؤال من أنثى سنة 31
يأتيني خفقان ليس مستمر دقه سريعه وقويه ثم تهدأ ثم تعاود الكره ولكن خلال الشعور بالخفقان تعتريني رغبه بالتجشؤ تشعرني...
سؤال من ذكر سنة 32
اسهال مستمر منذ30يوم رؤية منذ اسبوع الام مغص قوية عند اكل شيء بسيط من الطعام فورا او بعد قليل مع...
سؤال من ذكر سنة 26
الشعور بغثيان دائم مستمر من 3شهر حتي الان وذهبت للطبيب اكثر من مرة لكن الادوية لم تنفع والان الشعور بالغثيان...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين