تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لدي الم في البطن وقلق وتعب
25 يوليو 2025
170
أعاني من الشعور بالالم عند تناول الطعام وماقدر اكل الا كمية بسيطه والشعور بغثيان ودوخه وتنميل في اليد والرجل و قلق وتوتر مستمر وعدم القدره على السيطره و خفقان مستمر والتعب مستمر
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2025-07-25T01:37:39+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، هناك عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض، ومن المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب الدقيق. تشمل بعض الاحتمالات:
- مشاكل في الجهاز الهضمي: قد يكون لديك التهاب في المعدة أو الأمعاء، أو قرحة، أو حساسية تجاه بعض الأطعمة. هذه المشاكل يمكن أن تسبب الألم والغثيان عند تناول الطعام.
- اضطرابات القلق والتوتر: القلق والتوتر المستمر يمكن أن يؤثرا على الجهاز الهضمي ويسببا الغثيان وفقدان الشهية. كما يمكن أن يسببا الدوخة والتنميل والخفقان.
- فقر الدم: يمكن أن يسبب فقر الدم التعب المستمر والدوخة والخفقان والتنميل.
- مشاكل في القلب: في حالات نادرة، قد يكون الخفقان المستمر علامة على مشكلة في القلب.
- مشاكل عصبية: قد يكون التنميل في اليد والرجل مرتبطًا بمشاكل في الأعصاب.
إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف الأعراض مؤقتًا:
- تناولي وجبات صغيرة ومتكررة: بدلًا من تناول ثلاث وجبات كبيرة، حاولي تناول ست وجبات صغيرة على مدار اليوم وهو ما يمكن أن يقلل من الضغط على الجهاز الهضمي.
- تجنبي الأطعمة المهيجة: تجنبي الأطعمة الحارة والدسمة والمقلية، وكذلك المشروبات الغازية والكافيين.
- اشربي كمية كافية من الماء: حافظي على رطوبة الجسم بشرب الماء بانتظام.
- مارسي تقنيات الاسترخاء: جربي تمارين التنفس العميق والتأمل واليوغا لتقليل القلق والتوتر.
- احصلي على قسط كافٍ من النوم: حاولي الحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة.
من الضروري مراجعة الطبيب في أقرب وقت ممكن، خاصة إذا كنت تعانين من:
- ألم شديد في البطن.
- قيء مستمر.
- فقدان الوزن غير المبرر.
- براز أسود أو دموي.
- صعوبة في التنفس.
- ألم في الصدر.
للمزيد:
0 2025-07-27T20:20:31+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B9%D8%A7%D9%85-%D9%88%D9%85%D8%A7%D9%82%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D9%83%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7-%D9%83%D9%85%D9%8A%D8%A9-1832087#answer-0
سلامتك، هناك عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض، ومن المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب الدقيق. تشمل بعض الاحتمالات:
- مشاكل في الجهاز... اقرأ المزيد
سلامتك، هناك عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض، ومن المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب الدقيق. تشمل بعض الاحتمالات:
- مشاكل في الجهاز الهضمي: قد يكون لديك التهاب في المعدة أو الأمعاء، أو قرحة، أو حساسية تجاه بعض الأطعمة. هذه المشاكل يمكن أن تسبب الألم والغثيان عند تناول الطعام.
- اضطرابات القلق والتوتر: القلق والتوتر المستمر يمكن أن يؤثرا على الجهاز الهضمي ويسببا الغثيان وفقدان الشهية. كما يمكن أن يسببا الدوخة والتنميل والخفقان.
- فقر الدم: يمكن أن يسبب فقر الدم التعب المستمر والدوخة والخفقان والتنميل.
- مشاكل في القلب: في حالات نادرة، قد يكون الخفقان المستمر علامة على مشكلة في القلب.
- مشاكل عصبية: قد يكون التنميل في اليد والرجل مرتبطًا بمشاكل في الأعصاب.
إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف الأعراض مؤقتًا:
- تناولي وجبات صغيرة ومتكررة: بدلًا من تناول ثلاث وجبات كبيرة، حاولي تناول ست وجبات صغيرة على مدار اليوم وهو ما يمكن أن يقلل من الضغط على الجهاز الهضمي.
- تجنبي الأطعمة المهيجة: تجنبي الأطعمة الحارة والدسمة والمقلية، وكذلك المشروبات الغازية والكافيين.
- اشربي كمية كافية من الماء: حافظي على رطوبة الجسم بشرب الماء بانتظام.
- مارسي تقنيات الاسترخاء: جربي تمارين التنفس العميق والتأمل واليوغا لتقليل القلق والتوتر.
- احصلي على قسط كافٍ من النوم: حاولي الحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة.
من الضروري مراجعة الطبيب في أقرب وقت ممكن، خاصة إذا كنت تعانين من:
- ألم شديد في البطن.
- قيء مستمر.
- فقدان الوزن غير المبرر.
- براز أسود أو دموي.
- صعوبة في التنفس.
- ألم في الصدر.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 يوليو 2025
راجعي الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة
0
2025-07-25T08:33:02+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B9%D8%A7%D9%85-%D9%88%D9%85%D8%A7%D9%82%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D9%83%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7-%D9%83%D9%85%D9%8A%D8%A9-1832087#answer-1
راجعي الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة اقرأ المزيد
راجعي الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 يوليو 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 20
انا بنت بعمر 18 لدي مرض السكري.الطبيب يقول انه لا مشكلة في قلبي او كلوتي منذ مدة أعاني من آلام...
سؤال من ذكر سنة
هل الموز ملين ويساعد في علاج الإمساك أم على العكس يؤدي للإمساك؟ لأن طفلتي تتناول موزة كل يوم وأخاف أن...
سؤال من أنثى سنة
هل شرب الماء يساهم في علاج الإسهال أم يزيده؟
سؤال من ذكر سنة
ماهي الاطعمه والمشروبات التي تخفف حموضة المعده وارتجاع المريئ ...؟
سؤال من ذكر سنة
هل شرب السفن اب يساعد على إيقاف الاسهال ؟! وما هو المشروب المناسب لإيقاف الاسهال؟
سؤال من أنثى سنة
ما هي أسباب سوء الهضم المستمر؟ وماذا افعل في حالة عسر الهضم؟
سؤال من أنثى سنة
ماهي أعراض القولون الهضمي العصبي أو ما يعرف بالقولون العصبي؟
سؤال من أنثى سنة
ماهي القرحة في المعدة؟ وهل هي خطرة على حياة الانسان؟
سؤال من أنثى سنة
هل يستمر التهاب المعدة الحاد أكثر من عام؟ ام انه التهاب مزمن في هذه الحالة؟ وكم يستمر التهاب المعدة المزمن؟
سؤال من أنثى سنة
ماهي امراض الجهاز الهضمي؟ وكيف اعرف ان لدي مشاكل في الجهاز الهضمي؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين