تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الامساك رغم عدم صلابة الفضلات علما" أنني أشرب ماء وآكل الخضار والفاكهة وأمارس الرياضة
26 مارس 2019
596
الامساك رغم عدم صلابة الفضلات
علما" أنني أشرب ماء وآكل الخضار والفاكهة وأمارس الرياضة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2019-03-26T20:46:04+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اذا كنت تشكينا من قله البراز وليس من صلابته ربما يكون السبب كله الطعام لكن اذا كان البراز صلب فمن الضروري الاكثار من اكل الفاكهه والخضار المليئه بالالياف والاكثار من شرب الماء والافضل تناول كوب من الماء الدافئ عند الاستيقاظ مباشره واكلت من اكواب يوميا خلال النهار تناولها قبل وجبات الطعام قبل النوم من الضروري اجراء رياضه المشي تساعد على تحريك الامعاء
0
2019-03-28T05:38:37+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%83-%D8%B1%D8%BA%D9%85-%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%B5%D9%84%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D9%85%D8%A7%D8%A1-%D9%88%D8%A2%D9%83%D9%84-1314097#answer-0
اذا كنت تشكينا من قله البراز وليس من صلابته ربما يكون السبب كله الطعام لكن اذا كان البراز صلب فمن... اقرأ المزيد
اذا كنت تشكينا من قله البراز وليس من صلابته ربما يكون السبب كله الطعام لكن اذا كان البراز صلب فمن الضروري الاكثار من اكل الفاكهه والخضار المليئه بالالياف والاكثار من شرب الماء والافضل تناول كوب من الماء الدافئ عند الاستيقاظ مباشره واكلت من اكواب يوميا خلال النهار تناولها قبل وجبات الطعام قبل النوم من الضروري اجراء رياضه المشي تساعد على تحريك الامعاء
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 مارس 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
اعاني من الامساك منذ شهر او اقل بقليل مع اني اشرب الماء كثيراً واقوم بعمل تمارين رياضية واشرب السوائل كثيراً...
سؤال من أنثى سنة
اشعر بعدم رغبة بالتبرز لفترة طويلة مع العلم اني امارس رياضة واحافظ على نظام غذائي غني بالألياف واشرب مياه بكمية...
سؤال من أنثى سنة 33
أتبع حمية غذائية منخفضة الكربوهيدرات أتناول الخضر والفواكه وأشرب حوالي لترين من الماء لكني لاأتبرز منذ ثلاثة أيام
سؤال من أنثى سنة
سلام عندي كسل المعي الغليض لاافوم بالاخراج طبيعيا الا باستعمال ملينات.بعد اسبوع او 10ايام مع العلم انني اتناول جميع انواع...
سؤال من أنثى سنة 40
امساك مزمن وانتفاخ بالبطن والم في الشرج عند التبرز احيانا ولا استطيع التخلص منه مع التزامي بشرب اكثر من لترين...
سؤال من ذكر سنة
اعاني صعوبة من الاخراج احيانا على شكل دوائر متماسكة اعتقدت انه القولون بسبب هذا الشكل ولكني لا اعاني من النفخة...
سؤال من أنثى سنة
انا أعانى دائما من الامساك واشرب الماء كثيرا وأخذ ملينات منهاMinalax واشرب السلامكى واشرب سوائل واكل ألياف مثل الخضراوات والفاكهة...
سؤال من أنثى سنة 22
اتناول شوربة الخضار منذ اسبوع لوحدها واعاني من امساك شديد جدا وكلما اتبرز اتألم واحتاج جهد وأخذ الملينات مع ذلك...
سؤال من ذكر سنة
تبرز يومي لكن كميته قليلة ونوعه ليّن اكثر من المعتاد يقارب الإسهال (ذو رائحة غير لطيفة) مع وجود غازات مع...
سؤال من ذكر سنة 34
عمري ٣٠ سنة، احرص على الطعام الصحي خضار وفاكهة وتمارين بشكل يومي، اتناول سنتروم مالتي فيتامين واوميجا ٣ بانتظام، استخدم...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7997
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5208
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3131
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين