تسجيل دخول 
...الامساك رغم عدم صلابة الفضلات علما" أنني أشرب ماء وآكل الخضار والفاكهة وأمارس الرياضة
26 مارس 2019
548
الامساك رغم عدم صلابة الفضلات
علما" أنني أشرب ماء وآكل الخضار والفاكهة وأمارس الرياضة
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اذا كنت تشكينا من قله البراز وليس من صلابته ربما يكون السبب كله الطعام لكن اذا كان البراز صلب فمن الضروري الاكثار من اكل الفاكهه والخضار المليئه بالالياف والاكثار من شرب الماء والافضل تناول كوب من الماء الدافئ عند الاستيقاظ مباشره واكلت من اكواب يوميا خلال النهار تناولها قبل وجبات الطعام قبل النوم من الضروري اجراء رياضه المشي تساعد على تحريك الامعاء
0
2019-03-28 05:38:37
![الدكتور فايز بيبي]()
الدكتور فايز بيبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%83-%D8%B1%D8%BA%D9%85-%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%B5%D9%84%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D9%85%D8%A7%D8%A1-%D9%88%D8%A2%D9%83%D9%84-1314097
الدكتور فايز بيبي
الجهاز الهضمي والكبد
اذا كنت تشكينا من قله البراز وليس من صلابته ربما يكون السبب كله الطعام لكن اذا كان البراز صلب فمن الضروري الاكثار من اكل الفاكهه والخضار المليئه بالالياف والاكثار من شرب الماء والافضل تناول كوب من الماء الدافئ عند الاستيقاظ مباشره واكلت من اكواب يوميا خلال النهار تناولها قبل وجبات الطعام قبل النوم من الضروري اجراء رياضه المشي تساعد على تحريك الامعاء
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 مارس 2019
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
اعاني من الامساك منذ شهر او اقل بقليل مع اني اشرب الماء كثيراً واقوم بعمل تمارين رياضية واشرب السوائل كثيراً...
اذا كانت هذه الإجراءات المهمة لا تكفي فيجب استعمال بعض الملينات. راجع الطبيب لوصف العلاج المناسب
سؤال من أنثى سنة
اشعر بعدم رغبة بالتبرز لفترة طويلة مع العلم اني امارس رياضة واحافظ على نظام غذائي غني بالألياف واشرب مياه بكمية...
وكم هي الفترة
ومتى تتبرز اي يوميا ، كل يومين ؟ ما هي المدة وكيف هي طبيعة البراز لينة قاسية ؟
سؤال من أنثى سنة 32
أتبع حمية غذائية منخفضة الكربوهيدرات أتناول الخضر والفواكه وأشرب حوالي لترين من الماء لكني لاأتبرز منذ ثلاثة أيام
ان كان هناك غازات تخرج لا مشكلة عدم التبرز من الحمية
سؤال من أنثى سنة
سلام عندي كسل المعي الغليض لاافوم بالاخراج طبيعيا الا باستعمال ملينات.بعد اسبوع او 10ايام مع العلم انني اتناول جميع انواع...
من الضروري تغيير نظام الطعام والاعتماد بشكل اساسي على الاطعمة المليئة بالالياف خاصة الخضار والفاكهة والخضار الطازة ممتازة كصحن سلطة كبير عند الغداء والعشاء الاكثار من شرب الماء ضروري جدا اذ يجب تناول على الاقل 8 اكواب يوميا وفي حال الحر والتعرق اكثر من ذلك ابدأ تناول الماء عند الاستيقاظ مباشرة والباقي قبل مواعيد الوجبات وقبل النوم على ان تكون الماء ليست باردة. رياضة المشي جيدة وتساعد على تحريك الامعاء والتبرز بشكل افضل
سؤال من أنثى سنة 40
امساك مزمن وانتفاخ بالبطن والم في الشرج عند التبرز احيانا ولا استطيع التخلص منه مع التزامي بشرب اكثر من لترين...
الأخت الفاضلة !
مثل هذه الحالة يمكن ان نفكر
اول في كسل المرارة , لأنها تلعب دورا مهما في عملية الهضم , و لاستثناء ذلك يجب اجراء تصوير صوتي للمرارة .
ثانيا ان انخفاض افرازات الغدة الدرقية يسبب الإمساك فيجب اجراء تصوير صوتي للغدة الدرقية بالإضافة الى هرمونات الغدة الدرقية
T3< T4 < TSH
ولا تنسي فحص مستوى السكر في الدم في جميع الحالات.
ارجو زيارة الطبيب بهذا الخصوص و أتمنى لك الشفاء.
سؤال من ذكر سنة
اعاني صعوبة من الاخراج احيانا على شكل دوائر متماسكة اعتقدت انه القولون بسبب هذا الشكل ولكني لا اعاني من النفخة...
هذه من تقلصات متخالفة للقولون و الحل بتحسين الاكل بالالياف و شرب السوائل واخذ الملين لو كان فيه زحار
سؤال من أنثى سنة
انا أعانى دائما من الامساك واشرب الماء كثيرا وأخذ ملينات منهاMinalax واشرب السلامكى واشرب سوائل واكل ألياف مثل الخضراوات والفاكهة...
انسب علاج للامساك هو اتباع نظام غذائي صحي مليء بالالياف والاكثار من شرب الماء حوالي 8 اكواب يوميا هذا افضل علاج وحاول شرب 2-3 كبايات ماء صباحاً قبل غسل الاسنان والافضل ان تكون فاترة وذلك يوميا وباقي الكمية قبل الغداء والعشاء وقبل النوم . وسترى النتيجة الجيدة
الملينات لا احبذها خاصة اذا كان الانسان يعاني من امساك مزمن لان استعمال الملينات يوميا يجعل من الامعاء كسولة ولا تعمل الا بالملين
ولهذا الطعام الصحي المليء بالخضار والفاكهة وشرب الماء الكثير هي الحياة بعينها
سؤال من أنثى سنة 21
اتناول شوربة الخضار منذ اسبوع لوحدها واعاني من امساك شديد جدا وكلما اتبرز اتألم واحتاج جهد وأخذ الملينات مع ذلك...
نظام غذائي يحتوي علي كثير من الالياف
سؤال من ذكر سنة
تبرز يومي لكن كميته قليلة ونوعه ليّن اكثر من المعتاد يقارب الإسهال (ذو رائحة غير لطيفة) مع وجود غازات مع...
منذ متى هذا العارض ؟ كم يوم وما هي الكمية وكم هي عدد التبرزات
هل اجريت فحص للبراز
ارجوا التوضيح لنستطيع ارشادك
سؤال من ذكر سنة 33
عمري ٣٠ سنة، احرص على الطعام الصحي خضار وفاكهة وتمارين بشكل يومي، اتناول سنتروم مالتي فيتامين واوميجا ٣ بانتظام، استخدم...
تحليل براز
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7997
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5208
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3131
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره