تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من اضطراب في النوم وسوء هضم ولا ادري هل السبب كسل وخمول الامعاء او سوء امتصاص حيث اني لا احس بالراحه الا بعد الخروج ولا استطيع الخروج الا بعد تناول طعام الافطار غالبا
24 يناير 2016
4037
اعاني من اضطراب في النوم وسوء هضم ولا ادري هل السبب كسل وخمول الامعاء او سوء امتصاص حيث اني لا احس بالراحه الا بعد الخروج ولا استطيع الخروج الا بعد تناول طعام الافطار غالبا
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يجب تناول وجبة الافطار يوميا فهي اهم وجبة خلال النهار
يجب ان تبدأ بتناول الاطعمة المليئة بالالياف اي تناول صحن كبير جدا من سلطة الخضار ظهرا ومساءً ، وان تتناول الفاكهة ايضا يجب ممارسة الرياضة وخاصة رياضة المشي لمدة ساعة يوميا فهذا ينشط ويحرك الامعاء ومن المهم للغاية ايضا الاكثار من تناول الماء حيث يجب ان تتناول على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأ يومك عندما تنهض مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء وان تكون فاترة او سخنة قليلا وحتى قبل غسا اسنانك وتناول الباقي خلال النهار واحرص على ان لا تتناول الماء الباردة
0
2016-01-25 01:21:18
![الدكتور فايز بيبي]()
الدكتور فايز بيبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%A8-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%B3%D9%88%D8%A1-%D9%87%D8%B6%D9%85-%D9%88%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D9%8A-%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A8-670508
الدكتور فايز بيبي
الجهاز الهضمي والكبد
يجب تناول وجبة الافطار يوميا فهي اهم وجبة خلال النهار
يجب ان تبدأ بتناول الاطعمة المليئة بالالياف اي تناول صحن كبير جدا من سلطة الخضار ظهرا ومساءً ، وان تتناول الفاكهة ايضا يجب ممارسة الرياضة وخاصة رياضة المشي لمدة ساعة يوميا فهذا ينشط ويحرك الامعاء ومن المهم للغاية ايضا الاكثار من تناول الماء حيث يجب ان تتناول على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأ يومك عندما تنهض مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء وان تكون فاترة او سخنة قليلا وحتى قبل غسا اسنانك وتناول الباقي خلال النهار واحرص على ان لا تتناول الماء الباردة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 يناير 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 24
اعاني من عسر هضم بعد تناول اي شيء، ولا اشعر بأنهضام الطعام الذي تناولته الا بعد ان اتشجأ والامر مستمر...
تناول غذاء صحي يعتمد اساسا علي الغذاء السائل مثل الشربة.. ان استمر الامر بعد ذلك اي بعد تلاته ايام قم بعمل تحليل براز واكشف اكلينيكيا
سؤال من أنثى سنة 28
أشعر بالجوع والحاجة الحقيقية للطعام بعد التبرز حتى لو كنت قد أكلت منذ وقت قصير.. مع العلم لا اتبرز كل...
هذة كلها أعراض قولون عصبى من النوع الممسك ينبغى اتباع غذاء عالى الالياف وممارسة الرياضة وعمل تحليل فحص البراز وارسال نتيجة صورة الدم وفحص البراز
سؤال من أنثى سنة
دكتور أنا أعاني من عدم الشعور بالجوع ولا العطش وإذا أكلت لا أعرف هل شبعت أم لا يعني الطعام الذي...
عليك بتنظيم مواعيد الطعام على أن تكون مرتين يوميا على الأقل مع تجنب التدخين
سؤال من أنثى سنة 21
انا ليست لدي شهية في الاكل ولذلك لا اكل كثيرا وعندما لا ااكل يحدث معي هبوط في مستوى السكر في...
لابد من الفحص الطبي للتشخيص السليم
وعمل تحليل جرثومة المعدة
سؤال من أنثى سنة 27
اعاني من سوء التغذيه بسبب لخبطت النوم ونظام العمل فأحيانا لا اتناول الا وجبتين باليوم من مده بدأت الاحظ بألم...
اضطراب الهضم والتغذية هو السبب ,
سؤال من أنثى سنة 34
ماذا يمكنني ان أكل بعد شهر من عملية التكميم ؟ اجد صعوبه في الاكل والسبب كثير من الاشياء لا احبها...
يمكنك أن تأكل كل شيء تشتهيه مالم تعاني من داء سكري أو فرط توتر شرياني
سؤال من أنثى سنة 24
لدي فقدان شهيه في كل الصباح لا أستطيع تناول الطعام بالرغم اني جاءعه واغلب الاوقات اكل ولا احس بالشبع
أولا قم بإجراء تحليل براز وميكروب حلزوني بالبراز
سؤال من أنثى سنة
اعاني من غازات ( ريح شديدة) بعد تناول أي وجبة ، +إخراج بعد الوجبة ب 10 دقايق هل هذا يعني...
يجب في البداية الإبتعاد عن المسببات : عدم مضغ الطعام بشكل جيد يزيد من ابتلاع الهواء وبالتالي زيادة الغازات
الأطعمة المسببة : الحبوب والبقوليات , القرنبيط ,البذار والمكسرات ,المشروبات الغازية,الوجبات السريعة وبالذات المقلية ,الحليب وغيرها
إهتم بالسوائل وشرب الماءوالعصيرات الطبيعية والخضار والفواكه ,والطعام المسلوق
ستشعر بتحسن بإذن الله
وإذا كان هنالك إستمرار في التشنج القولوني وغيره ممكن مراجعة الطبيب لأخذ بعض الأدوية
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الهضم السريع في المعدة لا استطيع ان اشبع ولما اكل بعد كم ساعة اجوع بدون شهية حللت ولا...
ما معنى او المقصود بالهضم السريع ارجوا ان تشرح عوارضك بالتفصيل
كم طولك وكم وزنك وكم عمرك
هل تعاني من اسهال او امساك وكم مرة تاكل في اليوم
سؤال من ذكر سنة 39
اعاني من امساك غير عادي من عدة اشهر حيث اتبرز كل يوم ولكن كمية صغيرة جدا لا استطيع التفريغ والاكمال...
تحتاج للعرض علي طبيب جراحه عامه التشخيص السليم و العلاج اللازم بإذن الله
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5632
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2867
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره