هل شرب الماء يقلل من حموضة المعدة

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى ضرورة تجنب الماء البارد جدًا لأنه يسبب التشنج في المريء والمعدة وهو ما قد يكون السبب بشعورك بالألم والحرقة بعد شرب الماء البارد.

أما بشكل عام فإن الماء يعد من أفضل الطرق الطبيعية للتخفيف من حموضة المعدة، ولكن ينصح بشرب الماء معتدل الحرارة، ومن المشروبات الأخرى التي تساهم في الحد من حموضة المعدة ما يلي:

• الحليب قليل الدسم.
• شاي الأعشاب، مثل اليانسون، والبابونج، والزنجبيل.
• بعض العصائر، مثل عصير الشمام والجزر.

أنصحك في جميع الأحوال بمراجعة الطبيب في حال استمرار الأعراض لفترة طويلة أو عدم ملاحظة تحسن الأعراض فقد يكون هناك مشكلة صحية مسببة لحموضة المعدة، وبدوره سوف يصف لك الطبيب العلاج المناسب، وفيما يأتي بعض النصائح التي تساهم في التخفيف من حموضة المعدة أيضًا:

• تجنب الأطعمة الدسمة والمتبلة.
• تناول وجبات صغيرة متعددة عوضًا عن وجبات كبيرة محدودة.
• تجنب تناول الطعام قبل ما لا يقل عن ساعتين قبل النوم.
• رفع الرأس قبل النوم.

للمزيد:

• أسباب حرقة المعدة عديدة: تعرف عليها
• علاج الحموضة نهائياً بالأدوية والطرق الطبيعية