تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اشعر بعدم رغبة بالتبرز لفترة طويلة مع العلم اني امارس رياضة واحافظ على نظام غذائي غني بالألياف واشرب مياه بكمية مناسبة
16 أبريل 2016
1153
اشعر بعدم رغبة بالتبرز لفترة طويلة مع العلم اني امارس رياضة واحافظ على نظام غذائي غني بالألياف واشرب مياه بكمية مناسبة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-04-16T22:49:02+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
وكم هي الفترة
ومتى تتبرز اي يوميا ، كل يومين ؟ ما هي المدة وكيف هي طبيعة البراز لينة قاسية ؟
0
2016-04-18T03:55:51+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%B1%D8%BA%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%A8%D8%B1%D8%B2-%D9%84%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84%D8%A9-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3-741193#answer-0
وكم هي الفترة
ومتى تتبرز اي يوميا ، كل يومين ؟ ما هي المدة وكيف هي طبيعة البراز لينة قاسية... اقرأ المزيد
وكم هي الفترة
ومتى تتبرز اي يوميا ، كل يومين ؟ ما هي المدة وكيف هي طبيعة البراز لينة قاسية ؟
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 أبريل 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اعاني من قساوة البراز مع من انني اذهب لقضاء حاجتي اكثر من 2 مرة يوميا واتبعت نظام غدائي...
ينبغي استعمال بعض الملينات مثل الدوفلاك اوسملاكس او سوربيكولين
ماء عشبة السمكي يفيد في تخفيف وعلاج الامساك
سؤال من أنثى سنة
انا اقوم بعمل نظام صحي للأكل وذلك عند خبيرة تغذية والاكل يحتوي على الكثير من الألياف ولكن بالرغم من ذلك...
شرب 3-4 لتر ماء يوميا
سؤال من أنثى سنة 33
أتبع حمية غذائية منخفضة الكربوهيدرات أتناول الخضر والفواكه وأشرب حوالي لترين من الماء لكني لاأتبرز منذ ثلاثة أيام
ان كان هناك غازات تخرج لا مشكلة عدم التبرز من الحمية
سؤال من أنثى سنة
زوجتي تعاني من إمساك مزمن مع العلم أنها ملتزمة بنظام غذائي غني بالألياف وتشرب كميات جيدة بالماء ورغم ذلك مازال...
اكل الخضار الطازجة يوميا والفاكهة ايضا يساعد كثيرا
رياضة المشي تساعد على تحريك الامعاء ويسهل عملية التغوط
شرب 2 كوب ماء دافي عند الاستيقاظ مباشرة له مفعول رائع لتحريك الامعاء
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الامساك منذ شهر او اقل بقليل مع اني اشرب الماء كثيراً واقوم بعمل تمارين رياضية واشرب السوائل كثيراً...
اذا كانت هذه الإجراءات المهمة لا تكفي فيجب استعمال بعض الملينات. راجع الطبيب لوصف العلاج المناسب
سؤال من ذكر سنة
بالنسبة لسؤالي السابق أضيف ان شهيتي مفتوحة للاكل واكل جيدا ورغم ذلك مع شرب لتر ماء دافئ على الريق وأتناول...
الجهاز الهضمي الاكثر تأثرا بالشدات النفسية على انواعها..لامانع من تناول احد مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقة ومن قبل طبيبك حصرا لمدة 3 شهور.
سؤال من أنثى سنة 33
اعاني دايما من انتفاخ وغازات فالبطن ما الحل مع العلم اني التزمت بنظام غذائي صحي وتجنبت الاكل المسبب للانتفاخ وامارس...
يجب الالتزام بحمية غذائية صحية باجتناب او الاعتدال في تناول الدهنيات و المقالي و المشاوي و السكريات و المشروبات الغازية و التدخين و القهوة و الشاي و البصل و البقوليات و الملفوف و القرنبيط و البهارات. الاكثار من الخضار و الفواكه و السوائل. بالنسبة للعلاجات الدوائية يجب زيارة الطبيب للفحص و وصف العلاج المناسب فالعلاجات تختلف من شخص لآخر
سؤال من ذكر سنة
انا اعاني من الامساك منذ سنتين حيث اجد صعوبة اكرمكم الله في اخراج البراز لكن البراز لا يكون صلبا ابدا...
ينتج هذا عن سؤ عمل العضلات المسؤلة عن تنظيم خروج البراز من الحوض و هي بحاجة دراسة لحركة هذه هذه العضلات
سؤال من ذكر سنة
على مدى ٣ سنوات اخرج غازات كريهه جداً كل يوم بكثرة تتجاوز ٣٠ اخراج للغازات يومياً.. أمارس رياضة واتبع حمية...
يعتبر انتفاخ البطن وخروج الغازات الكريهة أمر طبيعي حيث تخرج الغازات من 5-15 مرة في اليوم وهذا أمر طبيعي، وفي حال كانت التحاليل وأشعة القولون سلمية فلا يوجد ما يثير القلق. إن خروج غازات كريهة جداً كل يوم بكثرة قد يكون نتيجة عدم تحمل الطعام أو اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل القولون العصبي وغيرها، ويمكن السيطرة على الانتفاخ وخروج الغازات من خلال اتباع النصائح التالية:
- تناول الطعام ببطء لتجنب ابتلاع الهواء مع الطعام.
- تجنب مضغ العلكة.
- ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة على الأقل يومياً.
- مراقبة النظام الغذائي وتجنب الأطعمة التي تثير وتزيد من خروج الغازات.
- تحديد الحساسية من الغلوتين أو اللاكتوز.
- تجنب شرب المشروبات الغازية.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على إنزيمات هضمية مثل اللاكتيز وغيرها.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على البكتيريا النافعة.
- استشارة الطبيب المختص في حال الإصابة بألم في المعدة، الغثيان والتقيؤ، الإسهال أو الإمساك، أو فقدان الوزن المفاجئ.
- الإكثار من شرب الماء.
- تجنب الاستلقاء بعد تناول الطعام.
- التقليل من تناول الكربوهيدرات.
للمزيد:
- غازات البطن.. أسبابها وطرق التخلص منها
- غازات المعدة والأمعاء
- علاج انتفاخ البطن بطرق طبيعية
- كيفية علاج تطبل البطن بالاعشاب
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
ما هو سبب انتفاخ البطن المصاحبة للغازات والإمساك الشديد مع العلم ان آكلي دائماً صحي ولا اطبخ الا بزيت الزيتون...
سبب الامساك هو ناجم عن قلة شرب الماء و قلة الحركة و خاثصة المشي. الطبخ الصحي لا يعني انه لا يسبب مشاكل. الانتفاخ قد يكون ناجم عن تناول كمية طعامكبيرة بعد فترة صيام طويلة في اليوم. اذا كنت تعاني من الكولون لا تكثر من تناول الخبز الابيض لانه يسبب الانتفاخ و الامساك
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7997
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5208
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين