ماهي أسباب البلغم في نهار رمضان وخاصة عند ممارسة رياضة المشي السريع مع العلم انا لا ادخن

ينتج البلغم في الصيام عند ممارسة التمارين الرياضية بسبب زيادة سرعة معدل التتنفس وتعامل الرئتين مع كميات أكبر من الأكسجين مقارنة مع أوقات الراحة. فخلال الجري، تميل إلى التنفس عن طريق الفم بدلاً من الرئتين، مما يؤدي إلى دخول الهواء الجاف والبارد والجزيئات الصغيرة إلى الرئتين مباشرة مما يؤدي إلى الإفراط في إنتاج البلغم.

يعود زيادة البلغم في الصيام أيضاً إلى الأسباب التالية:

• التدخين واستنشاق الملوثات في الهواء.
• التهاب القصبات المزمن.
• توسع القصبات.
• تجمع السوائل في الرئة.

يفضل مراجعة الطبيب في حال تكرار البلغم في الصيام بشكل مبالغ فيه، للتمكن من تحديد السبب لتجنب المضاعفات.

للمزيد:

• الصيام وجفاف الفم والحلق
• الصيام والصحة