أسئلة واجابات طبية الطب العام

مرحبا بك، نعم بالامكان ترتفع نسبة فيتامين د من خلال الاغذية التي تحتوي عليه ولكن ليس بالنسب المطلوبة للجسم بمعنى لا تغطي الاحتياج المطلوب بالضبط ، ولكن قد تستغرق الكثير من الوقت لكي توفر نسبه بسيطة من الاحتياج ، واليك بعض الاغذية: مثل صفار البيض ، الحليب المدعم به، عصير البرتقال المدعم، وحبوب الافطار المدعمة، وطبعا التعرض لاشعة الشمس الطبيعية ومن افضل اوقاتها هي من الساعه 11 حتى الساعه 3 العصر، ولو لمدة نصف ساعه ليس بكثير، وبالنسبة لفيتامين د لديك 53 ليست خطيره بل نقص خفيف إلى متوسط، وبالنسبة للجرعة الموصى بها هي 600 وحدة دولية تحت اشراف الطبيب المختص مع المتابعة الدورية ، وبالنسبة للوزن والطول فهو مناسب.

يعتبر تناول فيتامين د 3 عن طريق الفم فعالاً في علاج هذه الحالة.

مرحبا بك ، الجرعة المطلوبة بالنسبة إلى فيتامين د هي: حبة واحده يومياً بعد الوجبة تحتوي على 600 وحدة دولية لمدة شهر واحد حالياً ولكن يجب عليك المتابعه مع الطبيب المختص وعمل الفحوصات أول بأول لمراقبة مستوى مخزون الفيتامينات الناقصة والطبيب هو سوف يحدد لك الوقت المناسب للتوقف عن تناولة وذلك إذا اكتملت النسبه المطلوبة لديك، وانت أيضاً في حاجه لتناول فيتامين ب12 وذلك تحت اشراف الطبيب وليس من نفسك والجرعة على حسب العمر ، واليك بعض الاغذية الغنيه بفيتامين ب12 وهي الدواجن واللحوم الحمراء والأسماك مثل السلمون والتونه ، والبنجر ، وصفار البيض ، والالبان.

اهلا بك ، النتيجة عندك نقص في فيتامين D وفيتامين B12 عن المعدل الطبيعي ، يرجى رفع المستوى عندك إلى النسبه المطلوبه ولكن تحت اشراف الطبيب أولاً ، واليك بعض الاغذية التي تحتوي على هذه الفيتامينات وهي : بالنسبة لفيتامين D السلمون والتونه وعصير البرتقال وصفار البيض والجبن والزبادي ، والمكسرات، وبالنسبة لفيتامين B12 وهي الدواجن واللحوم الحمراء والفول السوداني واللوز و التفاح والبطاطس والالبان والشمندر وكذلك الفطر .

أرجو إجراء موجات فوق صوتية على البطن والحوض

 السلام عليكم مرحبا يعطيكم العافيه اذا في اعراض نقص الفيتامين ون في هناك الام ومفاصل وعدم القدره على الوقوف والمشي وفي الرضاعه تمام السؤال هل آمن آمن مع الرضاعه طبعا فيتامين دال آمن مع الرضاعه وكم الجرعه طبعا فيتامين دال بطلع يعني اذا اسه الام تاخذ فيتامين دال بطلع * 10 الى 20% منه مع الحليب في الحالات الطبيعيه الحليب ما بعطي حليب الام لحاله ما بعطي الطفل فيتامين دال لذلك والجرعه اللي بتطلع مع الحليب اذا كانت الام تاخذ تكون 10 الى 20% اذا الجواب آمن نعم آمن حتى في الحمل في الحمل نفس الإشيء هو آمن بينعطى الفيتامين دال * للحامل والمرضع زي ما حكينا بطلع بالحليب بنسبه 10 لـ 20% الآن السؤال كم الجرعه كونه في اعراض شديده و في نقص بفحص الدم تمام وبطلع 20% يعني اول شهر نعطي 50 تقديرا هو حقيقه تقديرا اتوقع كلامي صحيح يعني اول شهر كل اسبوع من اول شهر * لأن الجرعة اسبوعيا يعني اول اربع اسابيع اللي هني شهر كل اسبوع حبه عيار 50000 تمام وبعديها بنعطي 30000 وفي اطباء بعطي ثلاث شهور 50000 وبعدين بعطي 30000 في اطباء بيعطوا شهرين الحقيقه فلا بد من المناقشه مع الدكتور والمتابعه متابعة الاغراض وفحص الدم بعد فتره * تمام السلام عليكم ممكن فتره يعني ثلاثه شهور الفحص تمام مش حاجه اسبوعيه تمام السلام عليكم

البالغون من 19-70 سنة: 15 ميكروغرام أو 600 وحدة دولية:اقرا المزيد من خلال موقع الطبي: كم معدل نسبة فيتامين د الطبيعي في الجسم؟