تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...نبذة عن اضرار النوم بعد العصر
22 يونيو 2015
52755
نبذة عن اضرار النوم بعد العصر
1
20 أكتوبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
للنوم في النهار أضرار كثيرة منها:
1 )أضرار نفسية وجسمية منها التعب والإرهاق وضعف الذاكرة والتشتت.
2 )الأرق وقلة النوم في الليل.
3 )تقليل الكفاءة والقوة العضلية للجسم.
4 )حدوث خلل واضطرابات بجهاز المناعة.
4
2015-06-25 15:27:34
![الدكتور ابراهيم عكور]()
الدكتور ابراهيم عكور
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%86%D8%A8%D8%B0%D8%A9-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%B1-458566
الدكتور ابراهيم عكور
طب عام
للنوم في النهار أضرار كثيرة منها:
1 )أضرار نفسية وجسمية منها التعب والإرهاق وضعف الذاكرة والتشتت.
2 )الأرق وقلة النوم في الليل.
3 )تقليل الكفاءة والقوة العضلية للجسم.
4 )حدوث خلل واضطرابات بجهاز المناعة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 يونيو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 35
في الطب العام
بكم ساعة قبل النوم يفضل التوقف عن شرب الشاهي؟ يعني مثلا تنام الساعة ١٠ ليلا فمتى يفضل ان تتوقف عن...
الافضل عدم شرب او اكل شئ قبل النوم بساعتين على الاقل ..مع مراعاة الفصل بين الطعام والشاي لانه يمنع امتصاص الحديد
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
أفضل وقت للنوم بالنهار بعد العصر أم بعد الظهر وكم ساعة للنوم مفيده للجسم وهل النوم في النور أفضل أم...
يفضل النوم ساعة واحدة بعد الظهيرة
النوم في الظلام أساس
لإراحة الدماغ والجملة العصبية والهرمونات
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما هي فائدة الصيام عن الماء في رمضان ؟
يساعد الصيام عن الماء في رمضان على:
- التقليل من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة.
- تحفيز عملية البلعمة الذاتية التي تساعد على تحطيم وإعادة تدوير الأجزاء القديمة من الخلايا ويساعد على الحماية من الأمراض مثل السرطان ومرض الزهايمر وأمراض القلب.
- المساعدة على خفض ضغط الدم.
- تحسين حساسية الانسولين وحساسية اللبتين مما يساهم في تقليل نسبة السكر في الدم ويقلل من خطر السمنة.
يفضل شرب كمية كافية من الماء بين فترة الإفطار والسحور لتجنب أي مشكلة صحية.
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اود الاستفسار عن كيفية شرب حبوب خميرة البيرة و ماهو الوقت الذي تستغرقه للتسمين و هل عند التوقف عن شربها...
ذا أردت أن تحصل على السمنة تناول خميرة البيرة بعد الطعام بساعتين
المتابعة بغذاء صحي ومتكامل عند التوقف
سؤال من أنثى سنة 26
في الطب العام
ماهي اضرار ومخاطر النوم بعد الاكل مباشره ؟
بعد الأكل يتجمع معظم الدم في المعدة لذا عليك تجنب النوم
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم ، حبيت اسأل عن استخدام المشد وقت الرياضه وبشكل عام استخدامه طول اليوم وخلعه عند النوم ، هل...
أثناء الرياضة مفيد لحماية المفاصل
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم, اريد ان اسأل بخصوص مرض الصداع النصفي "ماجارينا" ما هي افضل طريقة للعلاج م خلال الادوية الطبية او...
الصداع النصفي هو مرض يجب التعايش معه و الابتعاد عن العوامل المسببه له
يجب عليك تجنب السهر و قلة النوم
الابتعاد عن المنبهات قدر الامكان
عند ظهور الاعراض عليك باخذ مسكن للصداع و الراحة في غرفه مظلمه و هادئة بعيدا عن الضوضاء و نوم عدد ساعات كافيه
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مساء الخير ما هو علاج متلازمة الأكل ليلاً بعد الاستيقاظ والأكل بدون وعي ؟ شكراً
قم بالأكل كل يوم ثلاث وجبات رئيسية , تجنب تناول المأكولات الغنية بالكربوهيدرات النشوية في المساء وهي مواد لا تحتوي على قيمة غذائية , ينبغي أن يكون طعام العشاء غنيا بالبروتينات لأنها تشبع الإنسان أكثر من الكربوهيدرات النشوية , قم باستبعاد المأكولات الحلوة والنشوية من البيت أو إخفائها أثناء الليل , ينبغي أن يكون نصف العشاء من الخضار ومن السلطات , الاستحمام قبل الذهاب للنوم وذلك بهدف الاسترخاء حيث انه للعديد من الاشخاص فان سبب الاكل ليلا هو التوتر. و اذا استمر الوضع كما هو عليه بعد التغيير في نظام الحياة عليك مراجعة طبيب اختصاص .
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
متى تنتهي اضرار التدخين بعد الانقطاع عن التدخين
اخي الكريم
مجرد الاقلاع عن التدخين ليوم واحد يفعي من اضرار التدخين
لكن الجسم يحتاج الى فتره لاستعادة صحته تتراوح من شخص الى اخر
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم مساء الخير أنا بسأل من إمكانية إعطاء جرعة الفاليوم 10mg/2ml بالفم عن طريق الشراب كالعصائر أو الشاي وخلافه.....
وعليكم السلام. نعم ممكن.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
502
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5734
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره