تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اضرار النوم بعد العصر
تم إنشاؤها في 22 يونيو 2015
تم تعديله في 18 مارس 2026
59210
ما هي اضرار النوم بعد العصر؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
من الناحية الصحية، لا يُنصح بالنوم بعد العصر لأنه يتعارض مع إيقاع الجسم الطبيعي وقد يؤدي إلى اضطرابات في النوم الليلي والشعور بالخمول، ومن أضراره:
- يُسبب الأرق ليلاً: يربك الساعة البيولوجية للجسم، فتنام متأخراً وتستيقظ متعباً.
- الشعور بالخمول والصداع: الاستيقاظ من نوم العصر يجعلك تشعر بتعب شديد ودوخة وعدم تركيز.
- كثرة الكوابيس: النوم في هذا التوقيت قد يزيد من الأحلام المزعجة.
- يؤثر على الذاكرة: بمرور الوقت، قد يضعف اضطراب النوم من قدرتك على التذكر والتركيز.
- العزلة: يجعلك تنعزل عن العائلة والأصدقاء في وقت النشاط والحيوية.
من الناحية الصحية، لا يُنصح بالنوم بعد العصر لأنه يتعارض مع إيقاع الجسم الطبيعي وقد يؤدي إلى اضطرابات في النوم... اقرأ المزيد
من الناحية الصحية، لا يُنصح بالنوم بعد العصر لأنه يتعارض مع إيقاع الجسم الطبيعي وقد يؤدي إلى اضطرابات في النوم الليلي والشعور بالخمول، ومن أضراره:
- يُسبب الأرق ليلاً: يربك الساعة البيولوجية للجسم، فتنام متأخراً وتستيقظ متعباً.
- الشعور بالخمول والصداع: الاستيقاظ من نوم العصر يجعلك تشعر بتعب شديد ودوخة وعدم تركيز.
- كثرة الكوابيس: النوم في هذا التوقيت قد يزيد من الأحلام المزعجة.
- يؤثر على الذاكرة: بمرور الوقت، قد يضعف اضطراب النوم من قدرتك على التذكر والتركيز.
- العزلة: يجعلك تنعزل عن العائلة والأصدقاء في وقت النشاط والحيوية.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 مارس 2026
للنوم في النهار أضرار كثيرة منها:
1 )أضرار نفسية وجسمية منها التعب والإرهاق وضعف الذاكرة والتشتت.
2 )الأرق وقلة النوم في الليل.
3 )تقليل الكفاءة والقوة العضلية للجسم.
4 )حدوث خلل واضطرابات بجهاز المناعة.
4
2015-06-25T15:27:34+00:00
2015-06-25T15:27:34+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%86%D8%A8%D8%B0%D8%A9-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%B1-458566#answer-1
للنوم في النهار أضرار كثيرة منها:
1 )أضرار نفسية وجسمية منها التعب والإرهاق وضعف الذاكرة والتشتت.
2 )الأرق وقلة النوم... اقرأ المزيد
للنوم في النهار أضرار كثيرة منها:
1 )أضرار نفسية وجسمية منها التعب والإرهاق وضعف الذاكرة والتشتت.
2 )الأرق وقلة النوم في الليل.
3 )تقليل الكفاءة والقوة العضلية للجسم.
4 )حدوث خلل واضطرابات بجهاز المناعة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 يونيو 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 20
إجابة
بواسطة سينا
ما هي الآثار الجانبية المحتملة للنوم لفترات طويلة خلال النهار؟
سؤال من أنثى سنة 27
ماهي اضرار ومخاطر النوم بعد الاكل مباشره ؟
سؤال من ذكر سنة
ما هي اضرار التفكير المستمر
سؤال من ذكر سنة 31
ما هي اضرار المشروبات الغازية
سؤال من ذكر سنة
أفضل وقت للنوم بالنهار بعد العصر أم بعد الظهر وكم ساعة للنوم مفيده للجسم وهل النوم في النور أفضل أم...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6271
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
781
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين