تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هي اضرار التفكير المستمر
24 مارس 2017
1912
ما هي اضرار التفكير المستمر
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التفكير المستمر يسبب الارق الارهاق الشعور بالذنب وتأنيب الضمير .الحكم الخاطئ على الناس .ويؤثر على الحياة الاجتماعية
يقتل الطموح ويسبب في حالات معينة الاكتئاب او نوبات القلق المستمر
ينصح بممارسة الهويات وملأ وقت الفراغ بالكامل
0
2017-03-26 18:21:47
![الدكتورة هدى المعموري]()
الدكتورة هدى المعموري
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%81%D9%83%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1-930020
الدكتورة هدى المعموري
طب عام
التفكير المستمر يسبب الارق الارهاق الشعور بالذنب وتأنيب الضمير .الحكم الخاطئ على الناس .ويؤثر على الحياة الاجتماعية
يقتل الطموح ويسبب في حالات معينة الاكتئاب او نوبات القلق المستمر
ينصح بممارسة الهويات وملأ وقت الفراغ بالكامل
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 مارس 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما هى اضرار قلة النوم وما علاج هذه الاضرار بالتفصيل
هناك عدة اسباب للارق منها:
- الضغوط النفسية,الهلع أو التوتر,الاكتئاب,بعض انواع الادوية ,الكافيين، النيكوتين و الكحول: و هي مواد منبهة,بعض الأمراض: خاصة تلك التي تسبب آلاما مزمنة أو صعوبات في التنفس أو تبول ليلي
قد ينشأ الأرق عند البعض بسبب اتباعهم لعادت سيئة مثل عدم الالتزام بموعد محدد يومي للخلود غلى النوم، أ, القيام بمهام منبهة قبل النوم
وقد يؤدي الارق الى:
- الصداع وعدم التركيز
- عدم القدره على ممارسه النشاط اليومي الاعتيادي
يكون العلاج بتحديد سبب الارق والسيطرة عليه كتقليل الكافيين,التغذية المتوازنة,ممارسة الرياضة,
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما هي مخاطر وأضرار السهر ؟
اخي الكريم
تمكن اضرار السهر في انها تؤدي الى
قلة التركيز القلق التوتر العصبي وضعف جهاز المناعه والكثير
ولعل اخطرها مشاكل في القلب لدى الرجال
تنصح بتعديل نومك والابتعاد عن القلق والأكتئاب
وانصحك كطبيب :
بعدم تناول المنبهات (القهوه وغيرها ) والوجبات الثقيله قبل النوم
عدم بذل مجهود كبير قبل النوم
تهئية مكان مناسب ودافىء للنوم بالاظافه الى حمام ساخن
تناول الخس العسل الزنك الميراميه تساعد في النوم
ومن ثم وصف بعض الادوية اذا لم تنجح محاولاتك
سؤال من أنثى سنة 24
في الطب العام
ما هو سبب الرغبة المستمرة في النوم ؟وماهي اسباب النوم العميق؟
يجب فحص خمائر الكبد والغده الدرقيه وفحص فيتامين ب12
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما هو سبب النعاس الدائم
كثير ما يكون سببه توتر نفسي او عدم الاكتفاء من النوم ليلا....
يمكن اجراء فحص قوة الدم و الغدة الدرقية و الحديد للتأكد من عدم وجود خلل...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما هي اسباب قلة النوم
القلق والتفكير وتناول المنبهات بكثرة مثل الشاي والقهوة وبالاضافه الى اختلال توازن ساعات النوم مثلا السهر ليلا والنوم صباحا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم ما هي أنواع فقر الدم وما هو أخطرها وهل ثقل الرأس والإحساس بالفشل الجسماني أعراض من أعراضه
هناك انواع كتيره:
فقر الدم المنجلي
فقر الدم بسبب نقص الحديد
التلاسيمبا.....
ممكن وعليك عمل فحوصات الدم للتاكد
سؤال من أنثى سنة 32
في الطب العام
ما هي أعراض قلة النوم؟
ضعف التركيز والانتباه
العصبية
الاكتئاب والقلق
زيادة او قلة في الشهية
الشعور بالتعب
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما هو سبب الارق والقلق في الليل وعدم معرفة النوم؟
إرهاق العمل والحالة النفسيه تلعب دور كبير في الراحه وانوم
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اسأل الطبييب عن سبب ضعف الذاكرة وكثرة النسياان اثناء المذاكرة ماهي اسبابها وكيف التخلص منها ؟؟؟
التوتر والقلق
قله النوم
ننصحك بالاسترخاء
ممارسه الرياضه
الاكل الصحي
الابتعاد عن المنبهات مثل مشروب الطاقه والكافين
تناول الفيتامين مثل
فارماتون كبسوله يوميا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما هو سبب السرحان المستمر و ضعف التركيز و ما العلاج؟
يوجد العديد من الاسباب من ضمنهم نقص الحديد لذلك عليك التركيز على المنتجات الحيوانيه لرفع الحديد وب١٢
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
19180
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9516
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
70971
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره