سؤال من ذكر سنة

الطب العام

مشكلتي يا صابتني من فتره ليست ببعيدة وهي القلق وعدم المقدرة على النوم

icon تم إنشاؤها في 19 نوفمبر 2017
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 764
السلام عليكم مشكلتي يا دكتور صابتني من فتره ليست ببعيدة، وهي القلق وعدم المقدرة على النوم بسبب وسواس النوم. علما انه لدي يوميا معهد لتعليم اللغه وفي اللبل اذهب للنادي الرياضي

إجابات الأطباء على السؤال

تعالج الوساوس دائمًا بالتحقير، و التجاهل وصرف الانتباه عنه واستبداله بفعل آخر. هذا من ناحية. وارغامه بالذكر والقراءة من طبيعته... اقرأ المزيد
تعالج الوساوس دائمًا بالتحقير، و التجاهل وصرف الانتباه عنه واستبداله بفعل آخر. هذا من ناحية. وارغامه بالذكر والقراءة من طبيعته يظهر في موجات ترتفع وتنخفض، قد تنقطع ثم تعاود مرة أخرى، وتعتبر الحالة المزاجية، ومستوى القلق، والضغوط النفسية من المؤثرات السببية الرئيسية التي قد تؤدي إلى نوبات الوسواس. حاول أن تكون دائمًا في حالة انبساطية، مارس الرياضة و تمارين الاسترخاء باستمرار فهي , ابتعد عن الوجبات الدسمة , تناول الحليب , لا تخلد الى النوم قبل الشعور به . قد تنفع بعض العقاقير .سلامات

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ثابت بن قرّة مقالات طبية
الميلاتونين وبطانة الرحم المهاجرة أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ِشلل النوم play
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 16 سنة

عملت تحليل مخزون حديد وطلع ٦ وال ة كتبتلى على محلول حديد ١٠ امبول حديد ثلاث مرات بالاسبوع كل محلول ٢ امبول وطلبت منى اعمل تحليل مخزون الحديد بعد ١٠ ايام من تركيب المحاليل وطلع مخزون الحديد ٣٦٠ هل كده كويس ولا عالى ولا التحليل غلط