طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo

سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

مشكلتي يا صابتني من فتره ليست ببعيدة وهي القلق وعدم المقدرة على النوم

icon 19 نوفمبر 2017
icon 634
السلام عليكم مشكلتي يا دكتور صابتني من فتره ليست ببعيدة، وهي القلق وعدم المقدرة على النوم بسبب وسواس النوم. علما انه لدي يوميا معهد لتعليم اللغه وفي اللبل اذهب للنادي الرياضي
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تعالج الوساوس دائمًا بالتحقير، و التجاهل وصرف الانتباه عنه واستبداله بفعل آخر. هذا من ناحية. وارغامه بالذكر والقراءة من طبيعته يظهر في موجات ترتفع وتنخفض، قد تنقطع ثم تعاود مرة أخرى، وتعتبر الحالة المزاجية، ومستوى القلق، والضغوط النفسية من المؤثرات السببية الرئيسية التي قد تؤدي إلى نوبات الوسواس. حاول أن تكون دائمًا في حالة انبساطية، مارس الرياضة و تمارين الاسترخاء باستمرار فهي , ابتعد عن الوجبات الدسمة , تناول الحليب , لا تخلد الى النوم قبل الشعور به . قد تنفع بعض العقاقير .سلامات 0 2017-11-20T13:12:52+00:00
تعالج الوساوس دائمًا بالتحقير، و التجاهل وصرف الانتباه عنه واستبداله بفعل آخر. هذا من ناحية. وارغامه بالذكر والقراءة من طبيعته... اقرأ المزيد
تعالج الوساوس دائمًا بالتحقير، و التجاهل وصرف الانتباه عنه واستبداله بفعل آخر. هذا من ناحية. وارغامه بالذكر والقراءة من طبيعته يظهر في موجات ترتفع وتنخفض، قد تنقطع ثم تعاود مرة أخرى، وتعتبر الحالة المزاجية، ومستوى القلق، والضغوط النفسية من المؤثرات السببية الرئيسية التي قد تؤدي إلى نوبات الوسواس. حاول أن تكون دائمًا في حالة انبساطية، مارس الرياضة و تمارين الاسترخاء باستمرار فهي , ابتعد عن الوجبات الدسمة , تناول الحليب , لا تخلد الى النوم قبل الشعور به . قد تنفع بعض العقاقير .سلامات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 20 نوفمبر 2017
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ثابت بن قرّة مقالات طبية
ثابت بن قرة
أحدث طرق تشخيص ألزهايمر أخبار طبية
احدث طرق تشخيص الزهايمر
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ِشلل النوم play
ِشلل النوم

vistors 3108

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة