تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مشكلتي يا صابتني من فتره ليست ببعيدة وهي القلق وعدم المقدرة على النوم
تم إنشاؤها في 19 نوفمبر 2017
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
702
السلام عليكم
مشكلتي يا دكتور صابتني من فتره ليست ببعيدة، وهي القلق وعدم المقدرة على النوم بسبب وسواس النوم. علما انه لدي يوميا معهد لتعليم اللغه وفي اللبل اذهب للنادي الرياضي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعالج الوساوس دائمًا بالتحقير، و التجاهل وصرف الانتباه عنه واستبداله بفعل آخر. هذا من ناحية. وارغامه بالذكر والقراءة
من طبيعته يظهر في موجات ترتفع وتنخفض، قد تنقطع ثم تعاود مرة أخرى، وتعتبر الحالة المزاجية، ومستوى القلق، والضغوط النفسية من المؤثرات السببية الرئيسية التي قد تؤدي إلى نوبات الوسواس. حاول أن تكون دائمًا في حالة انبساطية، مارس الرياضة و تمارين الاسترخاء باستمرار فهي , ابتعد عن الوجبات الدسمة , تناول الحليب , لا تخلد الى النوم قبل الشعور به . قد تنفع بعض العقاقير .سلامات
0
2017-11-20T13:12:52+00:00
2017-11-20T13:12:52+00:00
2017-11-20T13:12:52+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D9%8A%D8%A7-%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%AA%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D9%87-%D9%84%D9%8A%D8%B3%D8%AA-%D8%A8%D8%A8%D8%B9%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D9%88%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D9%82-%D9%88%D8%B9%D8%AF%D9%85-1058040#answer-0
تعالج الوساوس دائمًا بالتحقير، و التجاهل وصرف الانتباه عنه واستبداله بفعل آخر. هذا من ناحية. وارغامه بالذكر والقراءة
من طبيعته... اقرأ المزيد
تعالج الوساوس دائمًا بالتحقير، و التجاهل وصرف الانتباه عنه واستبداله بفعل آخر. هذا من ناحية. وارغامه بالذكر والقراءة
من طبيعته يظهر في موجات ترتفع وتنخفض، قد تنقطع ثم تعاود مرة أخرى، وتعتبر الحالة المزاجية، ومستوى القلق، والضغوط النفسية من المؤثرات السببية الرئيسية التي قد تؤدي إلى نوبات الوسواس. حاول أن تكون دائمًا في حالة انبساطية، مارس الرياضة و تمارين الاسترخاء باستمرار فهي , ابتعد عن الوجبات الدسمة , تناول الحليب , لا تخلد الى النوم قبل الشعور به . قد تنفع بعض العقاقير .سلامات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 نوفمبر 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
عدم النوم في اللبل و النهار
سؤال من ذكر سنة
أعاني من خفة النوم وعدم المقدرة على الدخول الى النوم العميق وكذلك صعوبة النوم من ما ينعكس سلباً علو حياتي...
سؤال من ذكر سنة
من فضلك يا دكتور عندي مشكلة من فضلك مشكلتي هي خفة النوم التي اصبحت ترهقني مع العلم ان مشكلتي تتفاقم...
سؤال من أنثى سنة
ما هي الأدوية المنوّمة التي تساعد على النوم في أوقات الدراسة عند عدم المقدرة على النوم؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3108
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2130
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين