تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف ارفع هرمون الاستروجين عند النساء
28 ديسمبر 2014
44312
ما هي الأعشاب أو الأغذية التي تزيد من هرمون الاستروجين أو الهرمون الانثوي؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
3
2014-12-28T11:16:28+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هناك عدد من الأعشاب والأغذية التي تحتوي على مركبات نباتية تشبه هرمون الإستروجين، وتعد من الطرق الطبيعية لزيادة مستويات هرمون الإستروجين في الجسم، وفيما يلي بعض الأمثلة على الأعشاب والأغذية التي تحتوي على الإستروجين أو المركبات المشابهة له:
- الكوهوش الأسود.
- عشبة الراعي.
- الجنكة.
- منتجات الصويا.
- زبدة الفول السوداني.
- التوت، مثل التوت الأزرق، والتوت الأسود، والتوت البري.
- الفواكه المجففة، مثل الزبيب، والمشمش، والخوخ.
- الحبوب الكاملة، مثل الشوفان، والشعير، والقمح الكامل.
- المكسرات والبذور، مثل اللوز، والكاجو، وبذور الكتان، وبذور السمسم.
- الخضروات الصليبية، مثل البروكلي، والقرنبيط، والكرنب.
- الثوم.
- البصل.
- البقدونس.
من المهم ملاحظة أن تناول الأعشاب والأغذية التي تحتوي على مركبات مشابهة للاستروجين بكميات كبيرة قد لا يكون آمنًا للجميع، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة، مثل سرطان الثدي أو سرطان الرحم، لذلك من الأفضل استشارة الطبيب قبل تناول أي أعشاب أو مكملات غذائية تحتوي على الاستروجين.
للمزيد:
هناك عدد من الأعشاب والأغذية التي تحتوي على مركبات نباتية تشبه هرمون الإستروجين، وتعد من الطرق الطبيعية لزيادة مستويات هرمون الإستروجين في الجسم، وفيما يلي بعض الأمثلة على الأعشاب والأغذية التي تحتوي على الإستروجين أو المركبات المشابهة له:
- الكوهوش الأسود.
- عشبة الراعي.
- الجنكة.
- منتجات الصويا.
- زبدة الفول السوداني.
- التوت، مثل التوت الأزرق، والتوت الأسود، والتوت البري.
- الفواكه المجففة، مثل الزبيب، والمشمش، والخوخ.
- الحبوب الكاملة، مثل الشوفان، والشعير، والقمح الكامل.
- المكسرات والبذور، مثل اللوز، والكاجو، وبذور الكتان، وبذور السمسم.
- الخضروات الصليبية، مثل البروكلي، والقرنبيط، والكرنب.
- الثوم.
- البصل.
- البقدونس.
من المهم ملاحظة أن تناول الأعشاب والأغذية التي تحتوي على مركبات مشابهة للاستروجين بكميات كبيرة قد لا يكون آمنًا للجميع، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة، مثل سرطان الثدي أو سرطان الرحم، لذلك من الأفضل استشارة الطبيب قبل تناول أي أعشاب أو مكملات غذائية تحتوي على الاستروجين.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 ديسمبر 2023
فول الصويا
بذور السمسم
الكتان
9
2015-01-27T22:40:49+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D9%87%D8%B1%D9%85%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D9%88%D8%AC%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%88-348976#answer-1
فول الصويا
بذور السمسم
الكتان
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 يناير 2015
الكتان ، منتجات الصويا كفول الصويا وغيره،بذور السمسم،الحليب،الحمص،الثوم،المشمش المجفف والتمر والخوخ
7
2014-12-28T19:48:16+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D9%87%D8%B1%D9%85%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D9%88%D8%AC%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%88-348976#answer-2
الكتان ، منتجات الصويا كفول الصويا وغيره،بذور السمسم،الحليب،الحمص،الثوم،المشمش المجفف والتمر والخوخ
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 ديسمبر 2014
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 25
في الطب العام
ماهي الاغذية التي تقوي المناعة ضد فيروس كورونا هل هناك شي اتنفسة من الاعشاب او الخضار يقلل ضيق التنفس
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم، ماذا ينصح لزياده التركيز في الدراسه و ما هي افضل اوقات الدراسه، ما هي الاغذية الطبيعيه التي تزيد...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما هي الاعشاب و الخضر و الفواكه التي تزيد سيولة الدم. وكيف اعرف ان دمي سائل اكثر من اللازم.و شكرا...
سؤال من ذكر سنة 23
في الطب العام
ما هي افضل طريقه لتركيز في الدراسه وكيف السيطره على التركيز عندما اصبح قلق ما هي علاجه وما اهي افضل...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما هي الاطهمه والماكولات التي تزيد من الصداع النصفي
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السام عليكم .هل يوجد هرمون اسمه هرمون السعادة و ان وجد فما علاقته بالسعادة و هل هناك امور تزيد من...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما هي الابر او الجرعات التي تعطى لمريض الحمى , عندما تكون حرارته 40
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
لأي طبيب أذهب بتحليل هرمون الاستروجين؟
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
تلكؤ في عمل الغدة الدرقية بسبب زيادة في افراز هرمون ال TSH . ارجو تقديم النصيحة باستخام اي دواء ؟ال...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من فقر الدم واريد معرفة الاغذية التي اتناولها والتي لا اتناولها و اريد ان تصفولي اعشاب او اغذية لتفيدني...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8692
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4721
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين