تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما فوائد العسل قبل النوم
6 أبريل 2023
26347
ما فوائد العسل قبل النوم؟ وهل العسل يساهم في علاج الأرق؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2023-04-06T08:21:52+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نعم، يساهم العسل في التخفيف من مشكلة الأرق لدى البعض، كما أن للعسل عدد من الفوائد الأخرى عند تناوله قبل النوم، ومنها الآتي:
- التخفيف من السعال خلال الليل، وهو ما يساهم أيضًا في تحسين جودة النوم.
- تحسين جودة وكفاءة النوم بشكل عام.
- تعزيز المناعة.
- اكتساب الفوائد العامة للعسل بغض النظر عن وقت تناول العسل.
يشار إلى أن العسل يعد أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساهم في الوقاية من عدد من الأمراض والمشاكل الصحية، وبشكل خاص أمراض القلب والشرايين وبعض أنواع مرض السرطان.
يجدر الذكر أيضًا أن الإفراط في تناول العسل قد يؤدي إلى زيادة في الوزن، لذلك يجب الحرص على استهلاك العسل ضمن المعدلات الطبيعية لتجنب هذه المشكلة.
للمزيد:
0 2023-04-06T08:31:44+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%A7-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D9%8A%D8%B3%D8%A7%D9%87%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D9%82-1693154#answer-0
نعم، يساهم العسل في التخفيف من مشكلة الأرق لدى البعض، كما أن للعسل عدد من الفوائد الأخرى عند تناوله قبل النوم، ومنها الآتي:
- التخفيف من السعال خلال الليل، وهو ما يساهم أيضًا في تحسين جودة النوم.
- تحسين جودة وكفاءة النوم بشكل عام.
- تعزيز المناعة.
- اكتساب الفوائد العامة للعسل بغض النظر عن وقت تناول العسل.
يشار إلى أن العسل يعد أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساهم في الوقاية من عدد من الأمراض والمشاكل الصحية، وبشكل خاص أمراض القلب والشرايين وبعض أنواع مرض السرطان.
يجدر الذكر أيضًا أن الإفراط في تناول العسل قد يؤدي إلى زيادة في الوزن، لذلك يجب الحرص على استهلاك العسل ضمن المعدلات الطبيعية لتجنب هذه المشكلة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 أبريل 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 33
في الطب العام
ما هي الأمراض التي يعالجها العسل؟ وهل التهاب الحلق أحد المشاكل التي يعالجها العسل؟
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل تناول العسل قبل الجري مفيض لصحة
سؤال من أنثى سنة 41
في الطب العام
ما هو سبب قلة النوم في الليل و الارق
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما هو سبب الارق والقلق في الليل وعدم معرفة النوم؟
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل أكل الحبة السوداء والسمسم مع العسل وزيت الزيتون على الريق مفيد، وما هو السمسم الأسود ما فوائده وهل هو...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما مدى صحة الاكتحال بلعسل وصحة وضع العسل على السرة وماهي كيفية الاستعمال اذاكانت صحية
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل شرب السفن اب مضر وهل فعلًا يساهم في علاج الإسهال وألم المعدة؟
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل اضافه نوع عسل مع نوع اخرمن العسل تفقده فوائده
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
الارق واضطرابات النوم
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
عمري 17سنة وعم اتناول قشور البيض مع العسل واللوز هل رح يعطي نتيجة في الطول ؟؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
6681
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1412
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
30347
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين