ما فوائد العسل قبل النوم
إجابات الأطباء على السؤال
نعم، يساهم العسل في التخفيف من مشكلة الأرق لدى البعض، كما أن للعسل عدد من الفوائد الأخرى عند تناوله قبل النوم، ومنها الآتي:
- التخفيف من السعال خلال الليل، وهو ما يساهم أيضًا في تحسين جودة النوم.
- تحسين جودة وكفاءة النوم بشكل عام.
- تعزيز المناعة.
- اكتساب الفوائد العامة للعسل بغض النظر عن وقت تناول العسل.
يشار إلى أن العسل يعد أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساهم في الوقاية من عدد من الأمراض والمشاكل الصحية، وبشكل خاص أمراض القلب والشرايين وبعض أنواع مرض السرطان.
يجدر الذكر أيضًا أن الإفراط في تناول العسل قد يؤدي إلى زيادة في الوزن، لذلك يجب الحرص على استهلاك العسل ضمن المعدلات الطبيعية لتجنب هذه المشكلة.
للمزيد:
0 2023-04-06 08:31:44![الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا](https://cdn.altibbi.com/cdn/cache/thumbs/image/2022/06/24/0cde05e76ef460714125bedc36861742.jpg.webp)
نعم، يساهم العسل في التخفيف من مشكلة الأرق لدى البعض، كما أن للعسل عدد من الفوائد الأخرى عند تناوله قبل النوم، ومنها الآتي:
- التخفيف من السعال خلال الليل، وهو ما يساهم أيضًا في تحسين جودة النوم.
- تحسين جودة وكفاءة النوم بشكل عام.
- تعزيز المناعة.
- اكتساب الفوائد العامة للعسل بغض النظر عن وقت تناول العسل.
يشار إلى أن العسل يعد أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساهم في الوقاية من عدد من الأمراض والمشاكل الصحية، وبشكل خاص أمراض القلب والشرايين وبعض أنواع مرض السرطان.
يجدر الذكر أيضًا أن الإفراط في تناول العسل قد يؤدي إلى زيادة في الوزن، لذلك يجب الحرص على استهلاك العسل ضمن المعدلات الطبيعية لتجنب هذه المشكلة.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 26
في الطب العام
كيف يُساعد الزنجبيل في علاج الصداع؟
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل أكل الحبة السوداء والسمسم مع العسل وزيت الزيتون على الريق مفيد، وما هو السمسم الأسود ما فوائده وهل هو...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل يمكن تناول الخبز الأسمر و عسل النحل و زيت الزيتون والمكسرات والتمر و الماء فقط لا غير لأيام طويلة...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مرحبا.. سمعت ان حبوب زيت السمك [OMEGA 3] مفيده..بالنسبه للرياضي هل يستحب استعمال هذه الحبوب ..واذا امكن ما هي الجرعه...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل حبوب الثوم لها نفس فوائد الصوم نفسه
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل تناول العسل قبل الجري مفيض لصحة
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
في موضوع غذاء ملكة النحل وفوائده ما المقصود بأنه قد يسبب تفاعلات آرجيه؟!!
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
صباحزالخير هل كوب من القهوة نس كافيا مع الحليب لها اضرار للضغط الدم ومشاكل المعدة الحرقان
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اشرب منقوع الليمون والكمون يوميا على الريق وبين الوجبات ما فوائده واضراره
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ي دكتور انا عندي نقص فيتمينD وحاليا بخذا علاجات فيتمينD كل حبه بعد أسبوعين وانا بستخدم العسل الطبيعي كل صباح...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره