السمسم الاسود ما فوائده

السمسم الاسود ما فوائده
icon 13 يناير 2015
icon 29370
هل أكل الحبة السوداء والسمسم مع العسل وزيت الزيتون على الريق مفيد، وما هو السمسم الأسود ما فوائده وهل هو نفسه الحبة السوداء؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

بداية أود الإشارة إلى أن السمسم الأسود لا يختلف كثيرًا عن السمسم الأبيض أو البني ولكن يتميز السمسم الأسود بغناه بالمعادن بنسبة تفوق باقي أنواع السمسم، وتناول الحبة السوداء مع السمسم وزيت الزيتون على الريق قد يكون له بالفعل بعض الفوائد الصحية، لأن الحبة السوداء، والسمسم، وزيت الزيتون جميعها تحتوي على عناصر غذائية مفيدة، وقد تتضمن فوائد هذه الخلطة ما يأتي:

  • الوقاية من عدد من المشاكل الصحية لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
  • الوقاية من بعض أمراض العدوى.
  • تعزيز قدرة الجهاز المناعي.
  • تعزيز العمليات الهضمية والوقاية من الإمساك.

أنصحك في حال اتباع هذه الوصفة بهدف علاج مشكلة صحية محددة باستشارة الطبيب المختص أولًا، لأن الاعتماد على الخلطات الطبيعية فقد قد يؤدي إلى تطور بعض المضاعفات الصحية، كما أن بعض المشاكل الصحية قد تتعارض مع تناول الحبة السوداء أو السمسم بشكل يومي.

 

كما تم توضيحه فإن السمسم الأسود يختلف عن الحبة السوداء أو حبة البركة، وله العديد من الفوائد الصحية، لأنه يحتوي على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة، وله دور في رفع مستويات بعض المعادن المهمة في الجسم.

 

للمزيد:

0 2023-05-07 15:15:37
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني

بداية أود الإشارة إلى أن السمسم الأسود لا يختلف كثيرًا عن السمسم الأبيض أو البني ولكن يتميز السمسم الأسود بغناه بالمعادن بنسبة تفوق باقي أنواع السمسم، وتناول الحبة السوداء مع السمسم وزيت الزيتون على الريق قد يكون له بالفعل بعض الفوائد الصحية، لأن الحبة السوداء، والسمسم، وزيت الزيتون جميعها تحتوي على عناصر غذائية مفيدة، وقد تتضمن فوائد هذه الخلطة ما يأتي:

  • الوقاية من عدد من المشاكل الصحية لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
  • الوقاية من بعض أمراض العدوى.
  • تعزيز قدرة الجهاز المناعي.
  • تعزيز العمليات الهضمية والوقاية من الإمساك.

أنصحك في حال اتباع هذه الوصفة بهدف علاج مشكلة صحية محددة باستشارة الطبيب المختص أولًا، لأن الاعتماد على الخلطات الطبيعية فقد قد يؤدي إلى تطور بعض المضاعفات الصحية، كما أن بعض المشاكل الصحية قد تتعارض مع تناول الحبة السوداء أو السمسم بشكل يومي.

 

كما تم توضيحه فإن السمسم الأسود يختلف عن الحبة السوداء أو حبة البركة، وله العديد من الفوائد الصحية، لأنه يحتوي على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة، وله دور في رفع مستويات بعض المعادن المهمة في الجسم.

 

للمزيد:

طبعا مفيد جدا 3 2015-01-28 17:48:22
الدكتورة هبه جمال يوسف العتوم
الدكتورة هبه جمال يوسف العتوم
طب عام
طبعا مفيد جدا
طبعا مفيد 2 2015-01-15 20:18:13
د. احمد الاسعد
د. احمد الاسعد
طب عام
طبعا مفيد

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

ما فوائد العسل قبل النوم؟ وهل العسل يساهم في علاج الأرق؟

نعم، يساهم العسل في التخفيف من مشكلة الأرق لدى البعض، كما أن للعسل عدد من الفوائد الأخرى عند تناوله قبل النوم، ومنها الآتي:

  • التخفيف من السعال خلال الليل، وهو ما يساهم أيضًا في تحسين جودة النوم.
  • تحسين جودة وكفاءة النوم بشكل عام.
  • تعزيز المناعة.
  • اكتساب الفوائد العامة للعسل بغض النظر عن وقت تناول العسل.

يشار إلى أن العسل يعد أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساهم في الوقاية من عدد من الأمراض والمشاكل الصحية، وبشكل خاص أمراض القلب والشرايين وبعض أنواع مرض السرطان.

 

يجدر الذكر أيضًا أن الإفراط في تناول العسل قد يؤدي إلى زيادة في الوزن، لذلك يجب الحرص على استهلاك العسل ضمن المعدلات الطبيعية لتجنب هذه المشكلة.

 

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة 25

في الطب العام

هل وصفه الليمون والزنجبيل والثوم وزيت الزيتون وخل التفاح مفيده لعلاج جلطه الساق

لا ليست مفيده المفيد لجلطه الساق التعرف على مسببها و علاجه استخدام مميعات الدم بنسب قليله و باستشاره طبيب بعد الاطلاع على حالتك المرضيه و استخدام الجوارب الضاغطه

سؤال من ذكر سنة 41

في الطب العام

هل شرب كأس من خل التفاح مخلوط مع العسل يمنع العرق . عرق الوجه?

علي الرغم من ان خل التفاح له فوائد و لكن يجب الحذر عند شرب و استخدام خل التفاح فالاكثار منه قد يؤدي الي عده مشاكل بالجهاز الهضمي و المرئ و مينا الاسنان ...و قد يؤدي الي حروق فالوجه اذا تم استخدامه من غير حذر و غالبا لن يمنع عرق الوجه و هذا العرق غالبا نتيجه القلق و يمكن استخدام بودره للوجه خاصه بذلك و شرب سوايل كثيره و ممارسه الرياضه و اكل الكثير من الالياف و التقليل من السكريات و ممارسه الرياضه بعد اكلها و التقليل من التدخين والقهوه و الشاي

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

جاءتني رسالة وعنوانها الوقاية من الفايروسات و مكوناتها زبادي وفصين ثوم وفلفل أسود وكمون وزيت زيتون. هل هذا صحيح؟ وإذا...

الزيادي يحتوي على probiotics بروبايوتكس خصوصاً نوع لاكتوباسيلس lactobacillus وهي مفيدة جداً في الوقاية والعلاج لمشاكل الجهاز الهضمي ودعم المناعة والثوم مضاد للجراثيم بشكل عام وزيت الزيتون يزيد الكولستيرول المفيد HDL ويفيد القلب فالخلطة المذكورة تبدو مفيدة لكن ليس لدي جرعة محددة إلا أن أخذها يومياً قد يفيد

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

هل حبوب الثوم لها نفس فوائد الصوم نفسه

كلا. تبين ان حبوب الثوم ليس لها نفس الفوائد. يجب فرم او معس الثوم(garlic press) على الأقل ٥ دقاءق قبل استعماله. اكثر المنافع خاصة لتحسين الضغط تأتي من مواد تظهر عندما يتفاعل الثوم مع أوكسيجين الهواء وهذه المواد لا تتاثر بالحرارة/الطبخ.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً