ماسبب الشعور بالدوخه فجاءة اثناء الاستحمام وضيييق جدا في التنفس بحيث ا

قد يصاب الشخص بالدوخة عند الاستلقاء، أو عند النهوض للوقوف بصورة مفاجئة، أو عند الشعور بالصداع، أو عند انخفاض ضغط الدم وغيرها من المواقف ويعد ذلك أمر طبيعي، إلا أن الشعور بالدوخة بصورة مفاجئة أثناء الاستحمام مع ضيق التنفس قد يكون نتيجة لأحد الأسباب التالية:

• قد يعمل حمام الماء الساخن على زيادة كل من معدل ضربات القلب وكمية الدم التي يتم ضخها من القلب، وهي حالة لا يستطيع الجميع تحملها مما قد يسبب الدوار أو فقدان الوعي في بعض الحالات.
• تعمل المياه الساخنة في الاستحمام على التأثير على الجهاز العصبي الذي يتحكم بالعديد من وظائف الجسم، وهذا الخلل الوظيفي في الجهاز العصبي قد يسبب الدوار.
• إن التعرض للمياه الساخنة مع وجود مشاكل في القلب أو الدورة الدموية أو اختلال وظائف الجهاز العصبي، قد يسبب تمدد الأوعية الدموية الذي يسبب انخفاض ضغط الدم وزيادة معدل ضربات القلب، مما يسبب الدوار و الدوخة، أو الإغماء في بعض الحالات.
• تناول أدوية معينة، خاصة بعض مدرات البول أو مضادات الهيستامين وغيرها.
• وجود حساسية لدرجة الحرارة العالية، حيث لا يستطيع الجسم الحفاظ على درجة حرارته ضمن المعدل الطبيعي. 

ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص مع مراعاة النصائح التالية:

• يجب الانتقال لمكان أكثر برودة فور الشعور بالدوخة أثناء الاستحمام بالماء الساخن.
• تجربة الاستحمام بالماء الدافئ بدلاً من الماء الساخن في حال تكرار الأمر مع الماء الساخن، وضرورة ضبط درجة حرارة سخان الماء.
• يجب الحرص على وجود مسند داخل حوض الاستحمام أو وضع كرسي استحمام، لتجنب الانزلاق ووقوع أي إصابات خاصة مع وجود الماء والصابون وغيرها.
• تجنب الاستحمام بالماء الساخن أثناء الإصابة بالجفاف أو التعب.
• يجب المتابعة مع الطبيب في حال وجود أي مشاكل في القلب، وتجنب الساونا وأحواض الاستحمام الساخنة.
• ضرورة شرب كوب من الماء قبل الاستحمام.
• ضرورة الحفاظ على فتح الشباك أثناء الاستحمام.
• استخدام سجادة استحمام غير قابلة للانزلاق.

للمزيد:

• طرق علاج الدوخة المفاجئة
• علاج وأسباب الدوخة عند الوقوف