تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مااسباب الصداع بعد وجبه الافطار في شهر رمضان يظهر لدي صداع نصف ساعه تقريبا ويختفي ؟
12 يوليو 2015
7507
مااسباب الصداع بعد وجبه الافطار في شهر رمضان يظهر لدي صداع نصف ساعه تقريبا ويختفي ؟
2
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
توجد أسباب عديدة محتملة للإصابة بالصداع في رمضان، نذكر أهمها في ما يلي:
- عدم شرب كميات كافية من السوائل خلال فترة الإفطار والسحور مما يؤدي للإصابة بالجفاف.
- تغير الروتين اليومي وموعد تناول الوجبات في رمضان، مما يعرض الجسم للضغط والتوتر.
- انسحاب الكافيين، والذي يحدث عند التوقف المفاجئ عن شرب مشروبات الكافيين، مثل الشاي والقهوة في نهار رمضان لدى الأشخاص المعتادين على ذلك، حيث يعمل الكافيين على انقباض الأوعية الدموية في الدماغ، والتي تتسع فجأة عند التوقف عن شرب الكافيين مسببة الألم والصداع.
- انخفاض مستوى السكر في الدم خلال فترة الصيام.
- النوم غير المنتظم أو النوم لعدد ساعات غير كاف.
ينصح بالالتزام بالنصائح التالية لتقليل حدوث الصداع في رمضان:
- الحصول على كميات كافية من السوائل في وجبتي الإفطار والسحور، وتناول الأطعمة الغنية بالسوائل، مثل الحساء، واللبن، والخيار، والطماطم، والفواكه، مثل البرتقال والعنب.
- ينصح بتجنب المشروبات ذات المحتوى العالي من السكر، مثل المشروبات الغازية.
- تنظيم أوقات النوم خلال شهر رمضان وتجنب الذهاب للنوم في وقت متأخر.
- تجنب مسببات القلق والتوتر والمحافظة على روتين يومي خلال شهر رمضان.
- التقليل من كميات الكافيين التي يستهلكها الشخص في الأسابيع التي تسبق شهر رمضان بشكل تدريجي، أو استبدال المشروبات المعتادة مثل الشاي والقهوة ببدائل خالية من الكافيين.
- تناول التمر عند بدء الإفطار للحصول على السكر الذي يحتاجه الجسم دون رفع مستوياته بشكل سريع كما يحدث عند تناول السكريات.
يجب مراجعة الطبيب في حال استمرار الصداع لفترات طويلة وعدم استجابته لمسكنات الألم مثل الباراسيتامول.
للمزيد:
0 2021-04-15 14:10:13طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%A7%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D9%88%D8%AC%D8%A8%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%81%D8%B7%D8%A7%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86-%D9%8A%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%84%D8%AF%D9%8A-477974
طاقم الطبي
توجد أسباب عديدة محتملة للإصابة بالصداع في رمضان، نذكر أهمها في ما يلي:
- عدم شرب كميات كافية من السوائل خلال فترة الإفطار والسحور مما يؤدي للإصابة بالجفاف.
- تغير الروتين اليومي وموعد تناول الوجبات في رمضان، مما يعرض الجسم للضغط والتوتر.
- انسحاب الكافيين، والذي يحدث عند التوقف المفاجئ عن شرب مشروبات الكافيين، مثل الشاي والقهوة في نهار رمضان لدى الأشخاص المعتادين على ذلك، حيث يعمل الكافيين على انقباض الأوعية الدموية في الدماغ، والتي تتسع فجأة عند التوقف عن شرب الكافيين مسببة الألم والصداع.
- انخفاض مستوى السكر في الدم خلال فترة الصيام.
- النوم غير المنتظم أو النوم لعدد ساعات غير كاف.
ينصح بالالتزام بالنصائح التالية لتقليل حدوث الصداع في رمضان:
- الحصول على كميات كافية من السوائل في وجبتي الإفطار والسحور، وتناول الأطعمة الغنية بالسوائل، مثل الحساء، واللبن، والخيار، والطماطم، والفواكه، مثل البرتقال والعنب.
- ينصح بتجنب المشروبات ذات المحتوى العالي من السكر، مثل المشروبات الغازية.
- تنظيم أوقات النوم خلال شهر رمضان وتجنب الذهاب للنوم في وقت متأخر.
- تجنب مسببات القلق والتوتر والمحافظة على روتين يومي خلال شهر رمضان.
- التقليل من كميات الكافيين التي يستهلكها الشخص في الأسابيع التي تسبق شهر رمضان بشكل تدريجي، أو استبدال المشروبات المعتادة مثل الشاي والقهوة ببدائل خالية من الكافيين.
- تناول التمر عند بدء الإفطار للحصول على السكر الذي يحتاجه الجسم دون رفع مستوياته بشكل سريع كما يحدث عند تناول السكريات.
يجب مراجعة الطبيب في حال استمرار الصداع لفترات طويلة وعدم استجابته لمسكنات الألم مثل الباراسيتامول.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 أبريل 2021
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
نقص أكسجة دماغية خفيفة -بسبب فزيولوجي طبيعي وهو نزول الدم للمعدة ,يفضل الأكل بطريقة تدريجية ومرحلية
2
2015-07-12 22:26:58
![د. احمد الاسعد]()
د. احمد الاسعد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%A7%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D9%88%D8%AC%D8%A8%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%81%D8%B7%D8%A7%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86-%D9%8A%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%84%D8%AF%D9%8A-477974
د. احمد الاسعد
طب عام
نقص أكسجة دماغية خفيفة -بسبب فزيولوجي طبيعي وهو نزول الدم للمعدة ,يفضل الأكل بطريقة تدريجية ومرحلية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 يوليو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عندي صداع خفيف يضهر وقت النهار حوالي ساعه ١٢ ضهرا علما اني اشرب القهوه صباحا كل يوم
هل عندك اي مرض مزمن؟ فقد يكون ناتج عن التوتر و الضغط النفسي
سؤال من أنثى سنة 42
في الطب العام
بعد الافطار هذه الأيام احس بصداع مباشره ويتكرر كل يوم بعد الافطار شو ممكن سبب الصداع من العلم اعاني من...
من الاسباب الشائعة للشعور بالدوار او الصداع عقب الوجبات بعد فترات الصوم الطويلة..هو الانخفاض الحاد لسكر الدم نتيجة افراز هرمون الانسولين بكميات تفوق نسبة سكر الجلوكوز بالوجبة..ولذلك ينصح بتقسيم وجبة الافطار علي جزئين او اكثر..وتجنب تناول السكريات البسيطه في بداية الوجبة واستبدالها بالنشويات الصحية مثل الحبوب الكاملة او الشوفان..وكذلك تنظيم الوجبات البينية بحيث تحتوي علي كمية اكبر من السكريات المركبة..وفي حالة استمرار الحالة يرجي العرض علي الطبيب المختص..عالاكم الله
سؤال من ذكر سنة 5
في الطب العام
اعاني من دوار منذ بضعة ٣ ايام وخاصة من اول يوم صيام وتظهر اعراضة بع الافطار خصوصا
يمكن أن يكون السبب ارتفاع طبيعي فى سكر الدم وخاصه انه يكون قليل قبل الافطار.ويمكن تناول الأدوية التي تحتوي على المادة الفعالة بيتاهيستين مثل دواء betaserc 16 mg قرص واحد لفتره محدوده حتى يتعود المخ على هذا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
لماذا عندما اتناول الطعام يأتيني صداع ومن ثم يذهب بعد نصف ساعه تقريبا؟؟
حاول ان لا تاكل سريعا
و لاتصل الى درجة من الجوع وتاكل لان ذلك يسبب صداع
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
الم في الرأس شديد بدأ بعد الافطار ويستمر حتى السحور
اسباب الصداع عديدة وتختلف المعالجة بحسب السبب يجب اجراء فحص عصبي
سؤال من أنثى سنة 45
في الطب العام
بعد وجبة الافطار في رمضان احس بصداع يستمر حتى الصباح ويعود بعد الافطار شو سببو مع العلم اعاني من القلق...
كم عمرك وهل تعانى من اى امراض
سؤال من ذكر سنة 82
في الطب العام
ألم الراس من الخلف من مدة شهر تقريبا في الصباح يستمر ٣ ساعات ويختفي
الإضطراب العصبي.- التوتر الحاد.- الإنزعاج بسبب أخبار ووسوسة - القلق الدائم.- حركة مفاجئة وغير طبيعية للرأس.- الإجهاد والإرهاق والتعب.- عدم القدرة على التركيز.كل ذلك يسببب الالام بالاضافة لجهاز الهاتف والادمان عليه , استعمل سبل للوقاية وتناول البلراسيتامول .سلامات
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم أعاني من صداع في الجانبين من الجبهه وخمول وكسل وكثره النوم يمتد لأيام يكون معدل تقريبا ٢١ ساعه...
انصح بعمل تحاليل دم واهم شي كمية فيتامين د
سؤال من أنثى سنة 29
في الطب العام
مستوى السكر عندي ينخفض تحت 70mg/dl شبه يومي احيانا بعد الاكل او بعد ٤ ساعات او اثناء النوم او في...
هل حضرتك مسويه حمية أو رجييم
وهل فيه ممارسة رياضه؟!
وهل تستعمل اي دوا غير الحديد؟
يجب عمل تحليل سكر تراكمي
يجب عمل تحليل وظائف بنكرياس amylase
Lipase
وظائف كبد SGOT SGPT
وظائف كلي Creatinin
Sodium and Potassium
Aldesterone.. AcTH
دمتم في صحه وعافيه
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم ممارسة رياضة المشي لمدة ساعتين في اليوم الواحد متفرقة بين فترة واخرى نصف ساعة قبل الفطور نصف ساعة...
نعم يجوز و ﻻ حرج عليك في ذلك و رياضة المشي من أفضل الرياضات و اسهلها
صحة دائمة .
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2327
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعليقات الزائرين
سبب احمرار الوجه بعد الافطار في رمضان وزيادة حرارة الوجه
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره