سؤال من أنثى 23 سنة

الطب العام

كيف اعالج مشكلة الارق

icon تم إنشاؤها في 17 سبتمبر 2024
icon تم تعديله في 30 سبتمبر 2024
icon 269
لا أستطيع تنظيم وقتي والاستيقاظ في مواعيدي المحددة، ودائما ما أكون مرهقة ومحمرة العينين

إجابات الأطباء على السؤال

الارق ينتج عادة اما من الاكثار من تناول الكافيين كالشاى والقهوة او من الاجهاد الذهنى والتوتر العصبى فيجب عمل صورة دم كاملة وتنظيم تناول المنبهات ومنعها فى فترة الليل والخلود الى النوم مبكرا

0 2024-09-30T14:36:25+00:00 2024-09-30T15:59:47+00:00

الارق ينتج عادة اما من الاكثار من تناول الكافيين كالشاى والقهوة او من الاجهاد الذهنى والتوتر العصبى فيجب عمل صورة... اقرأ المزيد

الارق ينتج عادة اما من الاكثار من تناول الكافيين كالشاى والقهوة او من الاجهاد الذهنى والتوتر العصبى فيجب عمل صورة دم كاملة وتنظيم تناول المنبهات ومنعها فى فترة الليل والخلود الى النوم مبكرا

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
هل يستطيع الأطفال الصوم ؟ مقالات طبية
فوائد عصير الشمندر لكلى الحامل أخبار طبية
اهمية تنظيم الوقت مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع