السلام عليكم انام اكثر من 13ساعة واحياناً لم اصحى يكون جسمي يعورني كان احد ضربني لم اصحى يكون في نوم زيادة يعني عادي انام لمدة 24ساعة من غير مااصحى الابالغصب ؟!الحل

عادة يمكن ان يتسبب نقص الفيتامينات في مثل هذه الأعراض وخاصة فيتامين (D) فينصح بتناول بالتعرض للشمس أوقات الصباح الباكر وقبيل المغرب مع ممارسة الرياضة كالمشي وتناول الخضروات الورقية والفواكة

يادكتور وش سبب مشاكل النوم المتكرره علمًا اني اعاني منها ايام المراهقة لكن تعدلت ورجعت اسوأ من قبل مقدر اسيطر عليها بس نايمة و اذا صحيت اصحى مرهقة ونعسانه واحيانًا والأغلب يصاحبني صداع ودوخه وغثيان وكسل وفقدان للوزن هل هذي علامات اكتئاب؟ولا مشاكل اخرى

السلام عليكم بالنسبة للأعراض المذكورة فقد تكون آثار جانبية لدواء parlodel ويتوجب عليكم التأكد من ذلك ومراجعة الطبيب الذي قام بصرفها ويستحسن في أقرب فرصةأما مشاكل النوم سواء النوم لساعات طويلة او قليلة فيفضل قبل الذهاب لتناول أية عقاقير المحاولة بطرق أخرى مثل ممارسة الرياضة بشكل يومي والمحاولة قدر الإمكان النهوض من الفراش في ساعة محددة والنوم في ساعة محددة وتنظيم وجبات الطعام حسب ذلك وهذا قد يأخذ وقتا ليس بقليل لكنه أفضل كثيرا من تناول أية أدوية لم لها من آثار جانبية عديدة أنتم في غنى عنها وبالسلامة انشاءالله

انا أخذت ليونيكس كي انام لكن حصل اني كل جسمي نمل وغير مسؤول عن تصرفاتي لدرجة رحت المشفى وغير واعي وبعده نمت يومين اصحى أحس بكسل وشعور بنوم مامعنى هذا

دواء الزولبيديم (ليونسكي)هو دواء للأرق ويعطى بوصفه طبيه فقط ومن اخصائي نفسيه ،من تأثير الدواء المضاعفات التي حصلت لك من نمل و كسل ،نصيحتي لك ان تعرف سبب عدم نومك و الأغلب هي التفكير والقلق و محاولة شرب عصير التفاح والعنب فان لهم ميزه بجلب النعس وسلامات

السلام عليكم انا جاني صداع مفاجي وشديد جه مقدمه الراس وشعور بالغثيان 7 والالم كان قوي لدرجه لم استطع ان اتحرك وكنت احس بخدر في جسمي واللي صار كان قبل يومين واحين جسمي يعورني

أنصح بعمل تحاليل بالدم لقوة الدم والسكر

عندي مشكله اني بمجرد ما اعمل مجهود و جسمي يسخن أو حتى أتعرض لموقف محرج و جسمي يحسن يجيلي لسعات ف جسمي و دماغي و ووشي و احس ان الجو حر جدا و بهدي بعدها بخمس دقايق مثلا و بيتكرر كتير خصوصا في الشتا

عليك مراجعة دكتور غدد صماء لفحصك وتقييمك سريرا واعمل فحص الغدة الدرقية، سلامتك

صارلي فتره انام ساعات طويله واصحى ول كإني نايمه ويجيني وجع في جسمي مرا قوي ودوخه اول ما اصحى من النوم وايديي دايما تكون بارده ولا اعرف ايش هو السبب وايش ممكن يكون الحل

سلامتك ، في الاغلب بسبب فقر الدم ، او وجود نقص في عدد من الفيتامينات والمعادن المهمه للجسم والطاقه ، وايضا من سوء التغذيه والجفاف بسبب قلة شرب الماء بكميات مناسبة ، وللتأكد يمكنك عمل فحوصات شاملة للدم cbc وايضا للغدد الصماء

سؤال من أنثى 31 سنة

الطب العام

اصحى جسمي مشدود و تعبانة

Q: انا من اصحى لين انام وانا اتثاوب تثاوب مصحوب بكسل وخمول علما اني اكون شبعانه نوم ماذا يعني ذلك ؟

السلام عليكم.. انصحك بعمل تحليل صورة دم كاملة ومعدل الحديد وفيتامين B12,D وتحليل الغدة الدرقية حيث انه ربما يكون لديك انيميا او كسل في هرمون الغدة الدرقية

Q: وش حل اصحى بنفس الوقت دايم؟ مهما نمت متأخر اصحى بهالوقت واصدع بسبب ما اكتفيت بالنومة

هذا طبيعي بسبب ثبات الساعه البيولوجية في العقل الباطن ، ولكن انصحك بتناول بعض الاغذية التي تساعد على تحسين النوم ، مثل: شرب الهيل فهو يساعد على الهدوء والخمول ، شرب الزنجبيل يخفف من القلق والتوتر ، شرب البابونج بيساعد على النوم ، المغنيسيوم إذا كان ناقص يسبب الارق او الاستيقاظ قبل اكتمال وقت النوم المطلوب ،يرجى عمل فحوصات لقياس نسب الفيتامينات والمعادن المهمه للجسم ، شرب الحليب مع مسحوق الزنجبيل ، او الحليب المحلى بالعسل ، اللبن ، ويجب أن يكون وقت النوم والراحة من 7الى 8 ساعات يومياً ليس اكثر او أقل.

Q: ١/ ظهور كدمات في جسمي كانت قبل الدوره الشهريه ولكن صارت تجي بكثره ؟. ٢/الشعور بالدوخه خاصةً اول ما اصحى واذا وقفت ؟. ٣/ ظهور خط ابيض بباطن الخد مع الم خفيف ؟

هل تعرضتي إلى إصابة او ضربه مكان الكدمه؟ من متى تظهر لك هذه الكدمات وهل تتناولين اي أدوية؟ بالنسبة للسؤال الثاني هل يوجد خفقان او ضيق بالنفس؟ تحتاج الشكوى إلى تفاصيل أكثر لكن قد يفيدك عمل تحاليل للدم والسيولة

Q: اشعر باعياء عام و اصحى من النوم متعبة و اي نشاط بسيط يسبب لي اجهاد ما السبب مع العلم اني لا اعاني من سكري ولا ضغط دم ؟

اولا هل تنامين جيدا؟وهل تتغذين جيدا؟وهل تمارسن نشاطات رياضيه؟ ثانيا تحتاجين لهمل صوره للدم وتليل وظائف الغده الدرقيه

30 أغسطس 2020

1754

الاحظ بعد ما أصحى أن جسمي كان مشدود وفكي و حتى شفايفي اكون زامتها وضاغطه عليها واللي حولي يقولون تكونين عاقدة حواجبك اصحى مرهقة وأبي اريح جسمي علماً أني ما أعاني ضغوطاك