عندي ارق وقلة نوم وجسمي مكسر . وانا متزوج والموضوع اثر على الانتصاب . ماذا افعل

الابتعاد عن الرق والاجهاد والتوتر,بحاجة لفحوصات CBC vit b12 vitD l التيقن من التغذية السليمة وشرب الماء الكافي,الراحة السليمة النوم الكافي ليلا , نظام النوم السليم, والانتباه من خطر طول الوقت في الاستماع للهاتف والابتعاد عن الضوضاء ,والنظر للشاشات , سلامات

فقر الدم ب الحديد , يكون قابل للعلاج ولا خطورة منه الا في حالات نقص الهيموجلوبين الشديد. اجراء الفخوصات الغدة والفيتامينات , سلامات

يتطلب علاج الانيميا  اولا ونقص  الحديد , ثم فحوصات الغدة والفيتامينات  والانتباه للتغذيثة  الصحية وشرب الكافي من الماء , سلامات

يعمل تحليل وظايف كلى وغدد لان ممكن تكون اعراض نقص الكالسيوم او يوريميا