عندى مشكلة عندما ارجع للبيت من الجامعة لما اخذ فترة ارتاح فيها للنوم ما اندمج في النوم سريعا مع ان بكون تعبانة ومحتاجة للنوم بس يصعب علي انى انام
اجابات الاطباء
غالباً بسبب التفكير في أحداث اليوم بالجامعة. ينصح بالاسترخاء وعدم التفكير في اى شئ وممكن ترتب أمورك سواء كتابة او... اقرأ المزيد
غالباً بسبب التفكير في أحداث اليوم بالجامعة. ينصح بالاسترخاء وعدم التفكير في اى شئ وممكن ترتب أمورك سواء كتابة او تحفظها براسك لحين انتهاء فترة الراحة . كما يمكن ممارسة تمارين استرخاء بسيطة مثل التنفس بعمق عدة مرات. لو استمرت الحالة عليك مراجعة الطبيب المختص
السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا
اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق
استشر طبيبلديك سؤال للطبيب؟
احصل على إجابة من أطباء موثوقين من منصة الطبي
المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.