انا طالبه جامعيه أتعرض لضغط شديد في الدراسه نسبه إلى ذلك احبز الدراسه في ساعات منا مره من الليل لأني أجد فيه الجو الهادي فلا أدري هل هذا صحيح أم لا...نوم النهار الدراسه ليلا

ان السهر ليلا والنوم في النهار لفترة الدراسة لا يؤثر على الصحة لكن يجب العودة الى الحالة الطبيعية فور انتهاء الدراسة والامتحانات

سؤال من أنثى سنة

الطب العام

طالبه الجامعیة وما ادرسه صعب نوعا ما ویحتاج الی متابعه یومیه، لکنی اعانی من الکسل والخمول والاهمال، و عند الدراسه تتشتت افکاری ولا ارکز (علما اني مصابه ب hypothyroidism

Q: عندما اتذكر موعد الامتحانات او الدراسه والمنهج اتنفس شهيق لا ارادي سريع قوي يخرج مني علما اني طالبه طب هل يؤثر علي دراستي ..؟

لا يؤثر على دراستك

Q: انا طالبه وفي وقت الدراسه أشعر بصداع شديد ماهو سبب الصداع الشديد

أسباب الصداع تتراوح من قلة النوم إلى ضعف النظر. لكن يجب تعريف مكان الصداع وشدته وتكرار وهل يؤثر على النظر بمعنى يسبب زغللة ام لا؟

Q: اعاني من صعب الحفظ عندالدراسه هل عنداخدحبوب لتقويةالداكره اتنافتره الدراسه لايسبب لي مشاكل عند تخلي عنهم يعني متلا لايسبب لي ضرر يكتر النسيان عند الابتعاد عليهم ما افضل حبوب

لا ينصح بتناول أدوية الذاكرة لأن لها أضرار جانبية كثيرة وتستخدم عادة لمن يعانون من امراض ذاكرة مزمنة مثل الزهايمر،،،،أنصحك بتنضيم وقتك والراحة والنوم الكافي مع تكرار عملية الدراسة لنفس الموضوع اكثر من مرة وستلاحظ تحسنا بإذن الله

Q: انا بعاني من تعب شديد وضعف قدره على الدراسه ... واشعر بالكسل والخمول .. بدي مساعده عشان اتخلص من هذه الاعراض

بداية أخي العزيز يجب إجراء تحاليل دم وذلك لاستبعاد فقر الدم وفيتامين B12 وتحليل للغده وتحليل سكر والعلاج حسب النتائج والله يشفيك

Q: عائلتي مصابه بفيروس كورونا ما احتمال اصابتي بالفيروس علما اني كنت مصاب قبل ثلاث اشهر تقريبا

نعم يصاب الشخص اكثر من مرة مع احتمالية تضاعف الاعراض عن المرات السابقة لذا يحب اتخاذ كافة التدابير الاحترازية واجراءات الوقاءية لعدم تكرر العدوي

Q: أعاني من صداع متكرر والخمول حيث ان الصداع يزداد في الأماكن المغلقة ذات الحرارة المرتفعة نوعا ما وأعاني من ضعف النظر فما هي اسباب هذه الاعراض

اسباب كثيرة لكن لازم مراجعة طبيب مختص اولا بالعيون للتاكد من النظر وثانيا اجراء فحوصات .اهم شي البعد عن المنبهات والسهر واهم تلتزم بالرياضة في الاسبوع 3 الي 4 مرات من نص ساعة الي ساعة ..

Q: السلام عليكم، ماذا ينصح لزياده التركيز في الدراسه و ما هي افضل اوقات الدراسه، ما هي الاغذية الطبيعيه التي تزيد من النشاط و الحيوية

السلام عليكم يفضل تجنب السهر وتناول المنبهات بكثرة واخذ قسط كافي من النوم مع فترات استراحة قصيرة اثناء اوقات الدراسة , وتناول وجبات طعام خفيفة وغير دسمة والاكثار من الفواكه والمكسرات لانها تحتوى على الفيتامينات والعناصر المفيدة

Q: أشعر دائما اني بحاجه الى النوم علما اني بعمر٤٦عام ما الاسباب وما الحل

هناك العديد من الاسباب منها الادوية والنقص في الفيتمينات مثل فيتامين دال وفقر الدم الناتج عن نقص الحديد وغيرها انصح بعمل فحوصات شاملة لتحديد السبب ومن ثم معالجته

Q: كثيرة النسيان ولا تركز معي وقت الدراسه

ركز على الغذاء الصحي .بحاجة لفحوصات و قوة الدم و فحص B12و فيتD3، عليك مراجعة الطبيب لاجراء اللازم

24 أبريل 2016

542

طالبه الجامعیة وما ادرسه صعب نوعا ما ویحتاج الی متابعه یومیه، لکنی اعانی من الکسل والخمول والاهمال، و عند الدراسه تتشتت افکاری ولا ارکز (علما اني مصابه ب hypothyroidism