أسئلة واجابات طبية الطب العام

نعم يعاني بعض الناس مثل هذه الأعراض وسببها هو هبوط في ضغط الدم بسبب توسع الأوعية الدموية في البطن لغرض امتصاص الغذاء ممايؤدي إلى نقص في كمية الدم الواصل إلى الدماغ نوع الاكل وكميته وسرعة تناول الوجبه يؤثر في ذلك حيث كلما كان حجم الوجبه اكبر وسرعة تناولها اسرع ومحتوياتها من نشويات وبروتين ودهون أكبر كلما فاقم هذه العملية أكثر انا انصحك عند الافطار اولا الافطار بوجبه خفيفة وشرب السوائل مثل الماء حيث يكون تناول الأكل ليس سريعا ثم أخذ فترة من الوقت مقدار نصف ساعة إلى ساعه تقريبا ثم تناول وجبه أخرى بنفس الطريقة ويجب تناول الألياف والخضار وعدم الإكثار من النشويات والدهون

الأفضل في حال وجود نقص حاد أخذ جرعة اسبوعياً (٢٠ ألف إلى ٤٠ ألف ) لمدة ٨-١٢ أسبوع ثم لأجل الحفاظ على مستوى ثابت من فيتامين دال ناخذ ٦٠٠-١٠٠٠ وحدة يوميا

نعم يجب عليك مراجعة طبيبك وإجراء فحوصات جديدة. من الطبيعي أن تعود الأعراض إذا لم يتم الوصول إلى المستوى الطبيعي والحفاظ عليه. علاج النقص الحاد يتطلب وقتاً أطول من بضعة أسابيع أو شهر حتى تعود المستويات إلى المعدل الطبيعي.

الهواء البحري المحمل بالرطوبة قد يهدئ الحلق ويساعد على ترطيب الممرات الهوائية، مما يخفف السعال الجاف ويجعل المخاط أسهل في الإخراج. لكن يعاني بعض الأشخاص من ضيق في النفس وسعال على الشواطئ او في المدن الساحلية أ و في الأماكن ذات الرطوبة العالية قد تحدث ضيق في النفس وكحة شديدة والتهابات في المجاري التنفسية العليا بسبب زيادة بعض مسببات الحساسية والرطوبة ، او بسبب التهيج الناتج عن رذاذ البحر المالح . نصائح : تنفس ببطء: جرب التنفس من الأنف مع إغلاق الفم وعدّ إلى اثنين، ثم الزفير ببطء للتخفيف من ضيق التنفس. استخدم الغرغرة: الغرغرة بالماء الدافئ قد تهدئ التهاب الحلق والسعال. استشر الطبيب: إذا كانت الكحة مستمرة أو مصحوبة بضيق في التنفس شديد يجب استشارة الطبيب لتحديد السبب وعلاجه، وتجنب الوذمة الرئوية (تجمع السوائل) أو مشاكل القلب المحتملة. ودمتم سالمين