ما سبب الصداع القوي بعد الافطار من الصيام

icon 4 يوليو 2015
icon 34145
أعاني من صداع قوي بعد الإفطار من الصيام يبقى لمدة 4 إلى 5 ساعات فما هو السبب وكيف اتخلص من الصداع بعد الافطار؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تعود أسباب الصداع بعد الإفطار من الصيام في الغالب إلى عادات الأكل غير الصحية وللحد من فرصة التعرض للصداع بعد الإفطار أنصحك باتباع الآتي:

  • الإفطار على الماء والتمر.
  • ترك راحة قصيرة بعد تناول التمر وشرب الماء حتى يتدفق الدم إلى المعدة بالتدريج.
  • تناول وجبة إفطار متوازنة وتجنب الإفراط في تناول الطعام.
  • تجنب تناول الحلويات خلال تناول الطعام أو بعد تناول الطعام بشكل مباشر.
  • الحد من تناول العصير المحلى خلال تناول الطعام.
  • المشي بعد تناول الطعام.

هناك أسباب أخرى قد تكون مسؤولة عن الصداع بعد تناول طعام الإفطار بنسبة أقل شيوعًا، لذلك في حال تكرار مشكلة الصداع عدة أيام أنصحك بمراجعة الطبيب لنفي وجود مشكلة صحية، مثل اضطرابات المفصل الفكي الصدغي الذي يؤدي إلى الصداع بعد تناول الطعام في بعض الحالات.

للمزيد:

0 2023-01-16T10:18:36+00:00

تعود أسباب الصداع بعد الإفطار من الصيام في الغالب إلى عادات الأكل غير الصحية وللحد من فرصة التعرض للصداع بعد... اقرأ المزيد

تعود أسباب الصداع بعد الإفطار من الصيام في الغالب إلى عادات الأكل غير الصحية وللحد من فرصة التعرض للصداع بعد الإفطار أنصحك باتباع الآتي:

  • الإفطار على الماء والتمر.
  • ترك راحة قصيرة بعد تناول التمر وشرب الماء حتى يتدفق الدم إلى المعدة بالتدريج.
  • تناول وجبة إفطار متوازنة وتجنب الإفراط في تناول الطعام.
  • تجنب تناول الحلويات خلال تناول الطعام أو بعد تناول الطعام بشكل مباشر.
  • الحد من تناول العصير المحلى خلال تناول الطعام.
  • المشي بعد تناول الطعام.

هناك أسباب أخرى قد تكون مسؤولة عن الصداع بعد تناول طعام الإفطار بنسبة أقل شيوعًا، لذلك في حال تكرار مشكلة الصداع عدة أيام أنصحك بمراجعة الطبيب لنفي وجود مشكلة صحية، مثل اضطرابات المفصل الفكي الصدغي الذي يؤدي إلى الصداع بعد تناول الطعام في بعض الحالات.

للمزيد:

وعليكم السلام هذا الأمر طبيعي لانه بعد الإفطار ونزول الطعام إلى المعدة تزداد كمية الدم القادمة إلى المعدة وتقل التروية الدمية للدماغ فيشعر الصائم بصداع يذهب بعد عدة ساعات لذا أنصح بالتدرج في الطعام والبدء بالتمر والماء ومن ثم الصلاة ومن ثم الوجبة الرئيسية للتخفيف من هذه الأعراض. 6 2015-07-06T10:30:47+00:00
وعليكم السلام هذا الأمر طبيعي لانه بعد الإفطار ونزول الطعام إلى المعدة تزداد كمية الدم القادمة إلى المعدة وتقل التروية... اقرأ المزيد
وعليكم السلام هذا الأمر طبيعي لانه بعد الإفطار ونزول الطعام إلى المعدة تزداد كمية الدم القادمة إلى المعدة وتقل التروية الدمية للدماغ فيشعر الصائم بصداع يذهب بعد عدة ساعات لذا أنصح بالتدرج في الطعام والبدء بالتمر والماء ومن ثم الصلاة ومن ثم الوجبة الرئيسية للتخفيف من هذه الأعراض.
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

1 تعليق

sara DKar
sara DKar
22 أبريل 2021

اعاني كل يوم بعد لافطار بوجع رأس وجع عيون ولعية نفس اخدت بندول بتخف شوي ومابترح ليل ونهار مالاسباب

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
هل تعاني من صداع من دون معرفة سببه؟ مقالات طبية
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً