ما سبب الصداع القوي بعد الافطار من الصيام
إجابات الأطباء على السؤال
تعود أسباب الصداع بعد الإفطار من الصيام في الغالب إلى عادات الأكل غير الصحية وللحد من فرصة التعرض للصداع بعد الإفطار أنصحك باتباع الآتي:
- الإفطار على الماء والتمر.
- ترك راحة قصيرة بعد تناول التمر وشرب الماء حتى يتدفق الدم إلى المعدة بالتدريج.
- تناول وجبة إفطار متوازنة وتجنب الإفراط في تناول الطعام.
- تجنب تناول الحلويات خلال تناول الطعام أو بعد تناول الطعام بشكل مباشر.
- الحد من تناول العصير المحلى خلال تناول الطعام.
- المشي بعد تناول الطعام.
هناك أسباب أخرى قد تكون مسؤولة عن الصداع بعد تناول طعام الإفطار بنسبة أقل شيوعًا، لذلك في حال تكرار مشكلة الصداع عدة أيام أنصحك بمراجعة الطبيب لنفي وجود مشكلة صحية، مثل اضطرابات المفصل الفكي الصدغي الذي يؤدي إلى الصداع بعد تناول الطعام في بعض الحالات.
للمزيد:
0 2023-01-16T10:18:36+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%83%D9%85-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D9%82%D9%88%D9%8A-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%81%D8%B7%D8%A7%D8%B1-%D9%8A%D8%A8%D9%82%D9%89-%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A9-4-%D8%A7%D9%84%D9%895-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-470660#answer-0تعود أسباب الصداع بعد الإفطار من الصيام في الغالب إلى عادات الأكل غير الصحية وللحد من فرصة التعرض للصداع بعد... اقرأ المزيد
تعود أسباب الصداع بعد الإفطار من الصيام في الغالب إلى عادات الأكل غير الصحية وللحد من فرصة التعرض للصداع بعد الإفطار أنصحك باتباع الآتي:
- الإفطار على الماء والتمر.
- ترك راحة قصيرة بعد تناول التمر وشرب الماء حتى يتدفق الدم إلى المعدة بالتدريج.
- تناول وجبة إفطار متوازنة وتجنب الإفراط في تناول الطعام.
- تجنب تناول الحلويات خلال تناول الطعام أو بعد تناول الطعام بشكل مباشر.
- الحد من تناول العصير المحلى خلال تناول الطعام.
- المشي بعد تناول الطعام.
هناك أسباب أخرى قد تكون مسؤولة عن الصداع بعد تناول طعام الإفطار بنسبة أقل شيوعًا، لذلك في حال تكرار مشكلة الصداع عدة أيام أنصحك بمراجعة الطبيب لنفي وجود مشكلة صحية، مثل اضطرابات المفصل الفكي الصدغي الذي يؤدي إلى الصداع بعد تناول الطعام في بعض الحالات.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
لدئ زوجتي التهاب العصب الخامس فهل له علاج
سؤال من أنثى سنة 21
في الطب العام
التحليل النسب فيه 27 اول ساعه وثاني ساعه 49 هل معدل طبيعي ام لا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مساء الخير أنا شاب 20 عام من زمان بحس بسخونة ف جسمي وكان خارجه من داخل الجسم نفسه دائماً لما...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اشعر بالم في ذراعي الايسر يصل بالرقبة و الثدي الايسر و الجزء العلوي من الظهر ما هي مشكلتي و اي...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
بعرق كثير جدا من أقل مجهود و هل بسبب مشاكل فى الشعر والعين
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا عندي تكيسات على المبيض وكان عندي مقاومة انسولين من سنتين واخدت علاج وقتها. باخد سبيكتون فقط حاليا.. بقالي فترة...
سؤال من أنثى سنة 57
في الطب العام
لايوجد اعراض تحليل روتيني
سؤال من أنثى سنة 24
في الطب العام
أنا فتاة عمري ٢٢ بعد تناول نوع من الحلويات بعدة ساعات شعرت بالعطش الشديد رغم شرب الماء وكثرة التبول بعد...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما هو سبب النعاس بعد تناول وجبة الافطار في رمضان و كيف يمكن أن نتفادا هذه المشكلة
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اهلًاسمعت ان قلة النوم لها أضرار مثل ضعف التركيز والعصبية وغيرها سؤالي هوهل بعد النوم الجيد تذهب هذه الأضرار او...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
1 تعليق
اعاني كل يوم بعد لافطار بوجع رأس وجع عيون ولعية نفس اخدت بندول بتخف شوي ومابترح ليل ونهار مالاسباب