طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

menu موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
search-icon
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

اكتاب وعدم القدره على النوم

اكتاب وعدم القدره على النوم
icon 24 مايو 2020
icon 787
اعاني من عدم النوم تعبت لي اسبوع مانم الا في اليوم ثلاث الي اربع ساعات ارجوا المساعده
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الحل هو مراجعة طبيب نفسي لمعرفة سبب الاكتئاب والمساعدة في تجاوزه كما بإمكانه وصف بعض العلاجات المساعدة والتي تحتاج إلى روشيتة طبيب سلامتكم 0 2020-05-24 11:52:39
د. غدير نويجع
د. غدير نويجع
طب عام
الحل هو مراجعة طبيب نفسي لمعرفة سبب الاكتئاب والمساعدة في تجاوزه كما بإمكانه وصف بعض العلاجات المساعدة والتي تحتاج إلى روشيتة طبيب سلامتكم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 24 مايو 2020
altibbi logo
question_answer_inread_text_new_ksa احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة. question_answer_inread_url_new_ksa

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من ذكر سنة 32

في الطب العام

اعاني من عدم النوم لي خمسة ايام لم انام

لو اتعرضت لاي انفعال او صدمه او ضغوط في البيت او الغمل حاول تبعد عن اي انفعال لانه يمكن ان يكون بسبب توتر ..وعليك اتباع تعليمات صحيه تثبيت وقت محدد للنوم والاستيقاظ ..مكان النوم ثابت ..عدم ممارسه اي انشطه اخري في الغرفه ...اغلاق الاضواء ..والحرص علي عدم وجود اي اصوات ...ووصف الدواء يكون بعد فشل العلاج التحفظي ...لو فشل العلاج التحفظي ممكن ناخد ميلاتونين ٥ مجم قرص مساءا لمده اسبوع

سؤال من ذكر سنة 28

في الطب العام

لي اكثر من أسبوع ما أنام الا اربع او ثلاث ساعات اول مره تجيني الحالة

تجنب شرب المنبهات مثل الشاي والقهوة وغيرها من المنبهات..حاول الاسترخاء وعدم التفكير قبل النوم..قم بعمل تمارين في النهار أو المشي لمسافات طويلة اهتم بالتغذية السليمة..ابتعد عن النوم في أوقات العصر أو الأوقات غير الليل..ابتعد عن استخدام الموبايل قبل النوم..

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

السلام عليكم. .اعاني من ارق وعدم القدره على النوم ونوم متقطع وعاني من هذه الحاله من شهر او اكثر تقريبن...

الارق له اسباب عديده ننصحك بالابتعاد عن المشروبات التي تحتوي الكافين مثل القهوه الاسترخاء ممارسه الرياضه مساء تناول وجبات خفيفه مساء تقليل السهر

سؤال من أنثى سنة 5

في الطب العام

ماسبب توقف التنفس أثناء النوم بشكل متكرر علماً بأن وزني ٤٠ ؟ ولي خمس ايام اعاني من هالمشكله

توقف التنفس عند النوم او مايسمى sleep apnea تحتاج الى اجراء فحوصات اخرى للاثبات وغالبا ماتحصل عند الذين يعانون من زيادة الوزن او من مشاكل اللوزتين او مشاكل التنفس المزمنة المصاحبه للتدخين
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
اسباب نزول دم من الانف مع المخاط مقالات طبية
اسباب نزول دم من الانف مع المخاط
فراش ذكي لمرضى الصرع أخبار طبية
فراش ذكي لمرضى الصرع
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة