السلام عليكم ، انا اعاني من ارهاق عام وضعف في التركيز والذاكرة وتشتت ذهني كبير ، ما هو الحل ،مع العلم ان لدي نقص بيتويلف وفيتامين د ،وايضا كيف اعالج هذا النقص بشكل فعال

يجب عليكي مراجعه طبيب مختص بالجهاز الهضمي من اجل معرفه السبب الذي يكمن وراء نقص ال B12 وال Vit d , والالتزام بالأكل الصحي وكورس متكامل من العلاج،

انا اعاني من قلة التركيز ولدي شتات ذهني كبير وبعض الصعوبات في الدراسة ،احيانا يكون الفهم جيد واحيانا سيء جدا ،هل تنصحوني بتناول دواء modafinal الحالة تحتاج اخصائي دماغ ام ماذا

ﻻ أنصحك بتناول أى نوع من الأدوية إلا بعد استشارة الطبيب المختص . نأما ماتعانى منه إن كان ملحوظا فيجب مراجعة طبيب فقد يكون له أسباب نفسية وفى هذه الحالة ينبغى نراجعة طبيب نفسى أو أسباب عضوية منها ضعف قوة الهيموجلوبين فى الدم ونقص فيتامين د أو خلل فى هرمونات الغدة الدرقية

اعاني من ضعف وخمول وتشتت ذهني دائم وصعوبة في التركيز بالاضافة الى كثرة النسيان ما هو السبب المحتمل مع العلم اني اجريت عدة تحاليل مثل CBC والغدة الدرقية وفيتامين د وكانت كلها طبيعية

بالنسبة للسن والحالة ان كنت لاتتناول اية ادوية اخرى .برجاء التوجه لطبيب نفسيه وعصبيه لاخذ التاريخ المرضي واستبعاد الاسباب النفسيه

أعاني من اعياء تام في الجسد عندما اخرج حتى لو كان مشوار صغير وصداع وعقلي مشوش وعدم التركيز وبالخصوص عند الدراسة وخفقان في القلب عندما أشعر بالتعب والاعياء ونحول دائم

قد تعاني من الأعراض التالية: 1. الاعياء التام في الجسد: قد يكون هذا ناتجًا عن إرهاق الجسم أو نقص فيتامينات أو معدنين مهمين مثل الحديد أو فيتامين د. 2. الصداع والعقل المشوش: قد يكون هذا نتيجة للتوتر النفسي أو الإرهاق العقلي. يمكن أن يكون أيضًا ناتجًا عن مشاكل بسيطة مثل قلة النوم أو تعاطي الكافيين بكميات كبيرة. 3. عدم التركيز والصعوبة في الدراسة: قد يكون هذا تأثيرًا للاعياء الجسدي والعقلي. يُنصح بتنظيم جدول يومي مناسب ومتوازن وممارسة التمارين البدنية بانتظام لتحسين التركيز. 4. خفقان القلب عند التعب والاعياء: قد يكون ذلك بسبب زيادة نشاط القلب لتعويض النقص الطاقوي في الجسم. من المهم معرفة السبب الأساسي الذي يؤدي إلى الاعياء لمعالجته بشكل صحيح. معرفة تاريخك الطبي الكامل وإجراء فحص شامل يمكن أن يساعد في تحديد السبب الرئيسي لهذه الأعراض. يجب عليك مراجعة الطبيب لمناقشة الأعراض التي تعاني منها والخطوات اللازمة لتشخيص المشكلة وعلاجها بشكل صحيح.

اعاني من عدم اتزان و ترنح خفيف عند الوقوف و المشي و خصوصا في الصلاة. ضغطي مرتفع قلبلا و اليورك اسد ايضا و عندي نقص في فيتامين د واعاني من بلغم مستمر لا يزول ونحنحة باستمرار.

اولا اذا كنت من المدخنين فعليك ايقاف التدخين

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

اعاني من ارهاق دائم ذهني وجسدي عندما امشي مثلا يكون لدي ترنح في حركتي واكون مرهقا واعاني من قلة التركيز في الدراسة ،كان لدي نقص بيتويلف وفيتامين د اذهب الى اخصائي ماذا

Q: اعاني من قلة التركيز والاستيعاب والفهاوة مع الاستاذ وفي الدراسة عندما ادرس انسى المعلومة وهذا بسبب الهاتف بسرعة وفي الغالب لا يكون لدي رغبة في المذاكرة يعني نفسيتي لا تستجب .

يجب مراجعة الطبيب المختص لاستبعاد مرض نقص الانتباه و فرط الحركه (ADHD) موضوعه بسيط جدا ممكن حله بدواء ولكن يجب التقييم عن قرب

Q: لدي حبوب درجةمتوسطة نوعا هل اذهب لتطبيب عادي ام الى اخصائي في الجلد

الى أخصائي جلدية أفضل

Q: اعاني من نقص في فيتامين د النسبه كانت 12.5 هل اذهب الى طبيب مختص ام اذهب لصيدليه لاند الفيتامين فقط

ارشاد الطبيب , يقي من المضاعفات

Q: لدي نقص حاد بفيتامين B12 وفيتامين D ولكنني أعاني من السمنة وأخشى أن يزيد وزني بعد تناولهما فهل مكملات فيتامين د وفيتامين ب12 تسبب زيادة في الوزن؟

سلامتك، لا يوجد دراسات تشير إلى زيادة الوزن بسبب B12 أو D، في الواقع، بعض البحوث تشير الى امكانية حدوث نزول الوزن بشكل طفيف بعد تناول فيتامين D. إذا كنت قد شخصت بنقص هذين المادتين بفحوصات مخبرية، فإنك مضطرة لتناولها، إذ ليس هنالك مواد أخرى تحل محلها. بعض أنواع حبوب الفيتامينات المتعددة قد تسبب زيادة في الشهية، إلا أنك لست مضطرة لتناولها، حيث تتوفر حبوب لفيتامين D و فيتامين B12 كل على حدة.

Q: اعاني من تعب عام وارهاق و لدي نقص في فيتامين د

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته من الممكن بان يكون جهد بدني لذالك عليك بتنظيم وقتك و وقت نومك واخذ الوقت الكافي من النوم والابتعاد عن المنبهات قبل النوم ب ٣ ساعات على الاقل وعليك باخذ المكملات الغذائيه الازمه وتخصيص وقت ل الرياضه . ودمتم بصحه وعافيه

2 أكتوبر 2016

1440

اعاني من ارهاق دائم ذهني وجسدي عندما امشي مثلا يكون لدي ترنح في حركتي واكون مرهقا واعاني من قلة التركيز في الدراسة ،كان لدي نقص بيتويلف وفيتامين د اذهب الى اخصائي ماذا