تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تحياتي الطيبة لحضراتكم
17 يناير 2022
666
اعاني من ارق مزمن دام لمدة ثمان سنوات وجميع الأطباء لم يجدوا لي علاجا سوى المهدئات وانا اريد انا اعود للنوم الطبيعي ماذا افعل
1
17 يناير 2022
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بعض النصائح العامة لتجنب الارق: تقليل تناول المنبهات مثل الشاي والقهوة والفيتامينات وعدم تناول اي منهم قبل النوم ب ٦ ساعاتممارسة الرياضة في الصباحخلق جو هادئ ومريح و تجنب استخدام الموبايل قبل النوم
0
2022-01-17 18:37:47
![د. محمد سعيد حافظ]()
د. محمد سعيد حافظ
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B1%D9%82-%D9%85%D8%B2%D9%85%D9%86-%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D8%AB%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%B3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D8%A8%D8%A7%D8%A1-%D9%84%D9%85-1562176
د. محمد سعيد حافظ
طب عام
بعض النصائح العامة لتجنب الارق: تقليل تناول المنبهات مثل الشاي والقهوة والفيتامينات وعدم تناول اي منهم قبل النوم ب ٦ ساعاتممارسة الرياضة في الصباحخلق جو هادئ ومريح و تجنب استخدام الموبايل قبل النوم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 يناير 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا ذكر عمري43سنه استخدم علاج سيبرالكس 10مليغرام من11شهر ووصفه لي دكتور باطني عبر الانترنت والان اريد ان اوقف العلاج لاني...
قد يسبب التوقف المفاجئ عن العلاج أو تخفيض الجرعة بمقدار كبير إلى أعراض انسحاب عند المريض، عادة ما يلجأ الطبيب إلى تخفيض الجرعة بشكل تدريجي و على فترات زمنية ممتدة و لتجنب حصول ذلك. ينصح بعدم التوقف عن تناول العلاج أو تغيير الجرعة بدون استشارة أو اشراف الطبيب ويفضل استشارة طبيب بشكل مباشر ليتمكن من تشخيص الحالة بشكل دقيق ووصف العلاج الأفضل
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
أعاني من ألم الرأس بصورة دائمة , منذ 40 عام , راجعت العشرات من الاطباء و استعملت المئات من الادوية...
الصداع له أسباب عديدة نفسية و عضوية ..
يعتمد الأمر على مكان الصداع و تأثره بالدواء
عليك بالكشف على الجيوب الأنفية و تصوير الدماغ
لم تذكر لنا اذا ما كنت تعاني من ضغط أو سكر
أنصح أيضا بفحص مستوى فيتامين د
سؤال من ذكر سنة 26
في الطب العام
اشكو من الم متوسط في بداية اليوم ويشتد تدريجيا الى نهاية اليوم ذهبت الى مختصين وشخصت حالتي بانه وسواس قهري...
اولا انصح بعمل فحوصات مخبريه للدم
وبعدها انصح بزيارة طبيب نفسي لحالتك
واصح أيضا بتناول الفيتامينات مثل فيتامين سي
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اعاني من حمى تاتيني في اليل فقط ولا تزول أبدا ذهبت للطبيب اعطاني تحاليل وأدوية لم تنفع الحمى ليست قوية...
يجب إجراء فحص طبي شامل فأسباب الحمى كثيرة جدا
أنصحك بقياس الحمي بترمومتر قبل الذهاب للطبيب
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اعاني من ارق شديد ولعدة سنوات من دون سبب واضح واتمتع عموما بصحةجيدة ولا ادخن ولا اشرب واتناول المنومات واريد...
يجب مراجعه طبيب أمراض نفسيه لان الأرق وعلاجه في صلب تخصصهم ، هناك علاجات لذلك
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا اعاني من صداع نصفي منذ عامين وذهبت الى العديد من الأطباء في فلسطين ولا اجد حل وانه...
أخي العزيز
اذا قمت باستخدام عقاقير مسكنه للصداع ولم تتحسن وكذلك إذا كان الصداع النصفي شديد فيمكنك استخدام عقار للوقاية من الصداع النصفي مثل propranolol أن لم تكن تعاني من ربو رئوي ولكن أفضل إشراف طبيب في هذه الحاله
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
تركت التدخين منذ شهرين وأعاني من التوتر والقلق والخوف وصف لي الطبيب لاصقة نوكتين ولم اتحسن هل يجب أن أذهب...
ينصح الخبراء كل من يرغب بترك التدخين، بوضع برنامج مشجع. يجب أن تبدأ العملية مثلا بعدم التدخين يوما كاملا، وهذا يستحق المكافأة. بعد ذلك يجري تخفيض عدد السجائر على ضوء الجدول الذي وضعه المدخن لنفسه.
كما ينصح الخبراء بإشراك الأقارب في هذه العملية. أعلموهم أنكم تتركون التدخين وأنكم بحاجة الى دعمهم ومساندتهم، وحددوا آخر يوم تدخنون فيه. يمكن أن تساعد العلكة "اللبان" أو حلوى من دون سكر، كما أن الجزر والمكسرات والفواكه تقلل من الرغبة في التدخين. المهم أن يكون اختياركم موفقا. إضافة الى هذا، يمكن للذين قرروا ترك التدخين أن يمارسوا مختلف أنواع الرياضة مثل رفع الأثقال وكمال الأجسام واليوغا وغيرها.
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السﻻم عليكم أنا فتاة عمري 23 سنة اعاني منذ وقت طويل من غثيان صباحي وعدم رغبة في اﻻكل استشرت عدة...
الافضل اجراء تنظير للمعدة ..
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اعاني من شهقة ( زغطه ) مستمره وهذا يحدث لي مره كل 3 او 4 سنوات واقوم بعمل محاولات منزليه...
عمل تحاليل وظائف كلي للاطمئنان، ومتابعة الطبيب جيدا كل فترة لمتابعة السكر
سؤال من ذكر سنة 31
في الطب العام
21 س-منذ اربع سنوات ونصف تقريبا بدأ بشكل مفاجأ غازات لاارادية طوال اليوم تخرج من معدتي استخدمت دواء من الصيدلاني...
عليك مراجعة طبيب باطني ، و في حال ثبوت خلوك من أي سبب عضوي ، فإن التشخيص هو " مرض القولون العصبي أو التشنجي " .
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
832
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
128
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5218
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره