لم استطع النوم لدي ارق بسبب الدراسة حتى و لم انم لا انام الا مدة ساعة فقط و لم احس أنني نمت حتى و لو نمت ماذا افعل ؟

icon 29 أبريل 2019
icon 2526
لم استطع النوم لدي ارق بسبب الدراسة حتى و لم انم لا انام الا مدة ساعة فقط و لم احس أنني نمت حتى و لو نمت ماذا افعل ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تكت الاجابة , 0 2019-05-02 16:11:41
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
طب عام
تكت الاجابة ,

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من ذكر سنة 54

في الطب العام

أعاني من أرق شديد منذ مدة و لا أعرف السبب حيث أني لا أشكو أية ألام أو مشكلة صحية أبقى...

١- مارس الرياضة يومياً ٢- لا تشرب المنبهات مثل القهوة والشاى وخاصة بعد الظهر ٣- تناول المشروبات المهدئة مثل اليانسون والبابونج وغيرها ٤- تعود أن تنام في مواعيد محددة يومياً.

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

أعاني عدم القدرة على النوم او النوم المتأخر ، عندما أستلقي لغاية أن انام باكرا لا استطيع، أمضي حوالي ساعة...

تعاني من توتر عصبي لايمنع مراجعة طبيب عام لعمل صورة دم وفحص الحديد وفيتامين ب12 مع ممارسة الرياضه والاكثارمن شرب السوائل والخضار والفواكه الموسيميه والامتناع عن المياه الغازيه والامتناع عن شرب المنبهات ليلا

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

مرحبا ارجو ان تصل رسالتي المهم انني انام على الاقل 9ساعات يعني انام جيدا لكنني دائما متعبة في النهار اريد...

هناك عدة أسباب لهذة الاعراض منها أولا الانيميا وهناك اضطرابات النوم منها انقطاع النفس المتقطع أثناء النوم لذالك يجب عليك مراجعه أخصائي مختص بأمراض إضرابات النوم لعمل الفحوصات الازمه

سؤال من ذكر سنة 5

في الطب العام

اواجه اضطرابات في النوم لم انم لمدة خمسة ايام حيث لا استطيع النوم مع اانني مرهق جدا

الارق احد الامراض المنتشرة في وقتنا الحالي , يرجى العمل على اخذ حمام دافئ قبل النوم مع قطع التعامل مع الهاتف والتلفاز واي اجهزة تصدر اشعة , يرجى شرب اليانسون بعد الحمام الدافئ و القراءة , اي شيء ممكن قراءته لكن بدون اجهزة , عند الشعور بالنعاس يرجى مباشرة النوم , حاول ان لا تفكر بالعمل او باي امر من بداية الاستحمام لحد النوم وعود نفسك على وقت العمل ووقت النوم , حتى يسجل بالعقل الباطن ان النوم ليس للتفكير 

سؤال من أنثى سنة 30

في الطب العام

بمجرد استيقاظي أشعر أنني بحاجة للمزيد من النوم حتى بعد النوم لساعات طويلة، لم أعد أستطيع ممارسة أعمالي اليومية، عندي...

انصحك بالتقرب إلى الله وممارسة الرياضة وإذا لم يتحسن وضعك يجب مراجعة طبيب نفسيه للوقوف على التشخيص السليم دمتم في صحه وعافيه

سؤال من أنثى سنة 30

في الطب العام

أنا أنام كثيرا حتى إن لم أبذل مجهودا كبيرا و لا أستيقظ إلا إن أيقظتني أمي بقوة كأنه يغمى علي...

لتجنب او تشخيص مرض نوبات النعاس أو النوم القهري (Narcolepsy)و هو مرض يصيب الجهاز العصبي ويرافق المريض مدى الحياة، وإن لم يشخص ويعالج فقد يؤثر في المريض تأثيرًا بالغًا، كما سيتم توضيحه لاحقًا. راجع طبيب الامراض النفسية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان