اشعر بآلام في راسي اشعر بان كهرباء في راسي واحيانا اشعر بانه ثقيل ومشد

تعد شكوى احس بكهرباء في راسي والثقل عرض للعديد من المشاكل الصحية، والتي تعرف بانجرافات الدماغ، وهي ليست ضارة ولن تلحق الضرر بالدماغ، ولكن يمكن أن تكون مزعجة ومربكة ومزعجة للنوم.

تتضمن أسباب الشعور بكهرباء في المخ المصاحب لثقل ودوخة ما يلي:

• أحد الأعراض الجانبية لبعض الأدوية المضادة للاكتئاب والقلق مثل مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائي.
• أعراض انسحابية لإيقاف تناول دواء معين مثل البنزوديازيبين.
• الإصابة بالاكتئاب والقلق.
• الإصابة بالتوتر المزمن المرتبط بمتلازمة التوتر المسبب لفرط الإستجابة نتيجة التعرض إلى فترات ضغط وتوتر مستمر، وهو السبب الأكثر شيوعاً.

لذا، فإن التعامل مع إحساس الكهرباء بالدماغ يستوجب دراسته والبحث عن سببه، إذ يمكن أن يرافق ذلك أعراض أخرى مثل:

• فقدان الوعي.
• الدوخة أو الدوار.
• الطنين.
• الصداع أو شعور يشبه النوبة.

يعتمد علاج الأعراض على علاج السبب فمثلاً:

• استشارة الطبيب قبل إيقاف مضادات الاكتئاب حيث يجب أن يتم ذلك تدريجياً.
• الخضوع للعلاج السلوكي المعرفي.
• استشارة الطبيب إذا كنت تشتكي من القلق والتوتر وتعاني الاكتئاب.
• الحصول على قسط كاف من النوم.
• ممارسة تمارين الاسترخاء والتنفس.
• الانضمام إلى مجموعات الدعم.

يمكنك استشارة طبيب الأمراض النفسية إذا كانت شكوتك احس مثل الكهرباء في راسي لمساعدتك في التعامل مع تلك الأعراض والتغلب على الأمور التي تسبب التوتر والضغط النفسي بطرق أكثر فاعلية.

للمزيد اقرأ أيضاً:

• كيف يمكن التعامل مع الضغط النفسي وعلاجه
• اطعمة لمحاربة التوتر والقلق