طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

أحيانا عند موعد النوم لا يأتيني نوم فأظل مستلقيا حتي الصباح فسؤالي هل النوم مفتوح العينين يحتسب من ضمن ساعات نوم الإنسان المفيدة له.

icon 12 يونيو 2019
icon 1021
أحيانا عند موعد النوم لا يأتيني نوم فأظل مستلقيا حتي الصباح فسؤالي هل النوم مفتوح العينين يحتسب من ضمن ساعات نوم الإنسان المفيدة له.
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

ليس تماما. لكنه خيار جيد ثاني. يشار إليها أحيانًا باليقظة الهادئة ، والراحة مع يمكن أن تهدئ من عقلك ، وتمنح بعض الخلايا العصبية الخاصة بك على الأقل استراحة (نظرًا لأنك لا تفكر بفاعلية أو تركز على شيء ما) ، تجعل عضلاتك وأجهزتك تسترخي.في المراحل الأعمق من النوم ، تحصل على دفعة معرفية كبيرة - الراحة لن تزيد من قدرتك على تذكر المعلومات الجديدة. كما أنه لن يساعد خلاياك على إصلاح أو تجديد نفسها ، ولن تحصل على بعض الفوائد الفسيولوجية الأخرى - مثل إطلاق هرمون النمو والهرمونات الأخرى (بما في ذلك تلك التي تنظم الشهية والشبع) - في وقت غفوة حقيقي . 1 2019-06-12T14:42:24+00:00
ليس تماما. لكنه خيار جيد ثاني. يشار إليها أحيانًا باليقظة الهادئة ، والراحة مع يمكن أن تهدئ من عقلك ،... اقرأ المزيد
ليس تماما. لكنه خيار جيد ثاني. يشار إليها أحيانًا باليقظة الهادئة ، والراحة مع يمكن أن تهدئ من عقلك ، وتمنح بعض الخلايا العصبية الخاصة بك على الأقل استراحة (نظرًا لأنك لا تفكر بفاعلية أو تركز على شيء ما) ، تجعل عضلاتك وأجهزتك تسترخي.في المراحل الأعمق من النوم ، تحصل على دفعة معرفية كبيرة - الراحة لن تزيد من قدرتك على تذكر المعلومات الجديدة. كما أنه لن يساعد خلاياك على إصلاح أو تجديد نفسها ، ولن تحصل على بعض الفوائد الفسيولوجية الأخرى - مثل إطلاق هرمون النمو والهرمونات الأخرى (بما في ذلك تلك التي تنظم الشهية والشبع) - في وقت غفوة حقيقي .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 12 يونيو 2019
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الرياضة في حياتنا مقالات طبية
الرياضة في حياتنا
تخفيف الوزن
الأسبارتام وسرطان الدماغ أخبار طبية
الاسبارتام وسرطان الدماغ
تغيير موعد حبوب منع الحمل مقالات طبية
تغيير موعد حبوب منع الحمل
حبوب منع الحمل
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة