أسئلة واجابات طبية الطب البديل

الترمس من الأطعمة التي قد تساعد بشكل بسيط على خفض مستوى السكر في الدم، لأنه يحتوي على ألياف وبروتينات تبطئ امتصاص السكر، كما تشير بعض الدراسات إلى أن له تأثيرًا خفيفًا في تحسين حساسية الإنسولين، لكنه لا يغني أبدًا عن علاج السكري أو متابعة الطبيب.

إليك بعض النصائح التي قد تساعدك:

• تناول كمية معتدلة من الترمس (نصف كوب تقريبًا) كوجبة خفيفة.
• تجنب إضافة الملح الكثير؛ لأنه يرفع الضغط.
• راقب مستوى السكر بعد تناول الترمس لمعرفة تأثيره عليك شخصيًا.
• اجمع بين الترمس ونظام غذائي متوازن ونشاط بدني.

واحرص على مراجعة الطبيب فورًا إذا لاحظت أيًا من الأعراض الآتية:

• هبوط شديد في السكر (رجفة، تعرّق، دوخة).
• ارتفاع السكر رغم الالتزام بالعلاج.
• عطش شديد أو تبول كثير بشكل غير معتاد.

يمكن شده بممارسة الرياضة أو بالجراحة التجميلية.راجعي اختصاصي تجميل.

تساهم العديد من الطرق الطبيعية في علاج الزكام بشكل أسرع، ومنها الأعشاب. فيما يلي أبرز أعشاب لعلاج الزكام:

• الاستراغالوس (بالإنجليزية: Astragalus): تساعد هذه العشبة في تقوية المناعة ومنع نزلات البرد والإنفلونزا، ولها خصائص مضادة للفيروسات.
• الثوم: من أبرز العلاجات المنزلية لنزلات البرد، وذلك بفضل احتوائه على مركب الأليسين المعروف بخصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات.
• عشبة إشنسا (بالإنجليزية: Echinacea): من الأعشاب التي يمكن استخدامها في الوقاية وعلاج نزلات البرد والإنفلونزا.
• الجينسنغ (بالإنجليزية: Ginseng): أيضاً من الأعشاب التي تساهم في علاج نزلات البرد والإنفلونزا.
• الزنجبيل: من أفضل الأعشاب في تخفيف السعال، ونزلات البرد المصحوبة بسيلان الأنف مع إفرازات أنفية، والتهاب الحلق.

وللمزيد من الفائدة، ينصح بإضافة العسل إلى مشروب الزنجبيل، حيث أن له خصائص مضادة للفيروسات و الميكروبات.

• إلدربيري (بالإنجليزية: Elderberry): تسمى أيضاً البلسان، وهي عشبة تستخدم في علاج نزلات البرد، والتهابات الجيوب الأنفية، والإنفلونزا.
• الأوكالبتوس (بالإنجليزية: Eucalyptus): قد يساعد استنشاق البخار بزيت الأوكالبتوس في تخفيف أعراض نزلات البرد والإنفلونزا.

وبالإضافة إلى الأعشاب، يجب أن تعرف ما هي الأغذية التي تساعد في علاج الزكام؟ وتشمل:

• الخضروات والفواكه: إذ تحتوي على الفيتامينات الهامة لتخفيف الزكام، وخاصة الغنية بفيتامين سي مثل الحمضيات، والفراولة، والفلفل الألوان.
• حساء الدجاج: تساعد السوائل الساخنة، مثل الحساء، على تقليل تراكم المخاط والحفاظ على رطوبة الجسم، وخاصةً حساء الدجاج الذي يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات، وبالتالي يسهم في تقليل الآثار الجانبية لنزلات البرد.

أيضاً ينصح باتباع الإرشادات التالية لتخفيف الزكام:

• الحفاظ على رطوبة الجسم: وذلك بشرب كثير من الماء والسوائل الدافئة.
• الحصول على الراحة: يساعد النوم في تعزيز وظائف جهاز المناعة لمحاربة الفيروسات والبكتيريا الضارة.
• استنشاق الزيوت العطرية: للتخلص من المخاط مثل النعناع والأوكالبتوس.
• الغرغرة بالماء الدافئ والملح: لتخفيف التهاب الحلق.

للمزيد:

• أخطاء تزيد أعراض الزكام سوءاً
• علاج الزكام الشديد

افضل حل هو ممارسة التمارين الرياضية وخصوصا تمارين المعدة بالاضافة الى التغذية المتوازنة

طول القضيب عادي ، أما ارتفاع الخصيتين فبحاجة للفحص السريري من اختصاصي المسالك البولية لتقرير حالتهما، والتشخيص الدقيق.

ربما لا يكون للسكر ضرر مباشر مع الأعشاب، ولكن الأعشاب من غير سكر أحسن، لأن السكر على الأقل يخفي طعم العشبة، بالإضافة إلى مضاره العامة.

تعتبر سمنة الأرداف والسيقان من المشاكل الرئيسية التي تؤرق النساء الشرقيات. واسبابها لها ارتباط بالوراثة ، وبالهرمونات حيث وجد أن بعض الهرمونات تتركز في الأفخاذ والأرداف عند النساء . وكذلك الحمل حيث يعمل على اضعاف العضلات وترهلها مما يسبب تراكم الدهون فيها . ويرى معظم الباحثين أن أفضل طريقة للتخلص من سمنة الأرداف هي تناول الفجل الأبيض الذي أثبتت الدراسات أنه يذيب الدهون عامة وفي منطقة الأرداف والفخذين ،ويفضل تناول الخضروات الخضراء مع الفجل الأبيض .وللعلم فان هذه السمنة في الأرداف تحمي المرأة من هشاشة العظام