تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل الترمس يساعد على خفض مستوى السكر في الجسم
28 مارس 2011
28776
هل الترمس يساعد على خفض مستوى السكر في الجسم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2011-03-28T15:06:02+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الترمس من الأطعمة التي قد تساعد بشكل بسيط على خفض مستوى السكر في الدم، لأنه يحتوي على ألياف وبروتينات تبطئ امتصاص السكر، كما تشير بعض الدراسات إلى أن له تأثيرًا خفيفًا في تحسين حساسية الإنسولين، لكنه لا يغني أبدًا عن علاج السكري أو متابعة الطبيب.
إليك بعض النصائح التي قد تساعدك:
- تناول كمية معتدلة من الترمس (نصف كوب تقريبًا) كوجبة خفيفة.
- تجنب إضافة الملح الكثير؛ لأنه يرفع الضغط.
- راقب مستوى السكر بعد تناول الترمس لمعرفة تأثيره عليك شخصيًا.
- اجمع بين الترمس ونظام غذائي متوازن ونشاط بدني.
واحرص على مراجعة الطبيب فورًا إذا لاحظت أيًا من الأعراض الآتية:
- هبوط شديد في السكر (رجفة، تعرّق، دوخة).
- ارتفاع السكر رغم الالتزام بالعلاج.
- عطش شديد أو تبول كثير بشكل غير معتاد.
الترمس من الأطعمة التي قد تساعد بشكل بسيط على خفض مستوى السكر في الدم، لأنه يحتوي على ألياف وبروتينات تبطئ امتصاص السكر، كما تشير بعض الدراسات إلى أن له تأثيرًا خفيفًا في تحسين حساسية الإنسولين، لكنه لا يغني أبدًا عن علاج السكري أو متابعة الطبيب.
إليك بعض النصائح التي قد تساعدك:
- تناول كمية معتدلة من الترمس (نصف كوب تقريبًا) كوجبة خفيفة.
- تجنب إضافة الملح الكثير؛ لأنه يرفع الضغط.
- راقب مستوى السكر بعد تناول الترمس لمعرفة تأثيره عليك شخصيًا.
- اجمع بين الترمس ونظام غذائي متوازن ونشاط بدني.
واحرص على مراجعة الطبيب فورًا إذا لاحظت أيًا من الأعراض الآتية:
- هبوط شديد في السكر (رجفة، تعرّق، دوخة).
- ارتفاع السكر رغم الالتزام بالعلاج.
- عطش شديد أو تبول كثير بشكل غير معتاد.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 ديسمبر 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب البديل
هل استعمال السكر في مشروبات الأعشاب المنقوعة أوالزهورات لتحليتها له ضرر على فوائد و فيتامينات العشبة؟؟
سؤال من أنثى سنة
في الطب البديل
مرحبا ..ارغب في معرفة فوائد ومضار عشبة الميرامية ؟؟؟وهل تعمل على تنظيم هرمونات الجسم
سؤال من أنثى سنة
في الطب البديل
ما فائدة زيت القرنفل والياسمين لجسم هل يزيل الترهلات والتشققات من الجسم وهل يوجد منتج طبي او خلطة اعشاب لتطويل...
سؤال من أنثى سنة
في الطب البديل
اريد شىء يساعد فى تقليل الوزن وزنى 95.5 وطولى 169 واريد تنحيف البطن
سؤال من أنثى سنة
في الطب البديل
هل تنفع الحجامة لتجديد هرمونات الجسم كاملة وخاصة هرمونات الغدة النخامية ً
سؤال من ذكر سنة
في الطب البديل
ما هو ابسط علاج لمرض السكر بدون كيماويات؟
سؤال من أنثى سنة
في الطب البديل
السلام عليكم لدي حروق على مستوى الصدر والذراع الايسر هناك فقاعات اعطاني الصيدلي مرهم فلامازول 1% وضعت الماء على موضع...
سؤال من أنثى سنة
في الطب البديل
انا اعاني من صدر صغير بالرغم من ان عمري 24 سنه ونصحوني بالتدليك بزيت الحلبه والسمسم وزيت جنين القمح واستخدام...
سؤال من ذكر سنة
في الطب البديل
ما هي أفضل عشبة تخلص الجسم من السموم؟
سؤال من أنثى سنة
في الطب البديل
ارجو مساعدتي بطرق شد الجسم باقل من 3 اسابيع
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1570
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
38593
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
894
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين