تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل الترمس يساعد على خفض مستوى السكر في الجسم
تم إنشاؤها في 28 مارس 2011
تم تعديله في 2 ديسمبر 2025
30586
هل الترمس يساعد على خفض مستوى السكر في الجسم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الترمس من الأطعمة التي قد تساعد بشكل بسيط على خفض مستوى السكر في الدم، لأنه يحتوي على ألياف وبروتينات تبطئ امتصاص السكر، كما تشير بعض الدراسات إلى أن له تأثيرًا خفيفًا في تحسين حساسية الإنسولين، لكنه لا يغني أبدًا عن علاج السكري أو متابعة الطبيب.
إليك بعض النصائح التي قد تساعدك:
- تناول كمية معتدلة من الترمس (نصف كوب تقريبًا) كوجبة خفيفة.
- تجنب إضافة الملح الكثير؛ لأنه يرفع الضغط.
- راقب مستوى السكر بعد تناول الترمس لمعرفة تأثيره عليك شخصيًا.
- اجمع بين الترمس ونظام غذائي متوازن ونشاط بدني.
واحرص على مراجعة الطبيب فورًا إذا لاحظت أيًا من الأعراض الآتية:
- هبوط شديد في السكر (رجفة، تعرّق، دوخة).
- ارتفاع السكر رغم الالتزام بالعلاج.
- عطش شديد أو تبول كثير بشكل غير معتاد.
الترمس من الأطعمة التي قد تساعد بشكل بسيط على خفض مستوى السكر في الدم، لأنه يحتوي على ألياف وبروتينات تبطئ... اقرأ المزيد
الترمس من الأطعمة التي قد تساعد بشكل بسيط على خفض مستوى السكر في الدم، لأنه يحتوي على ألياف وبروتينات تبطئ امتصاص السكر، كما تشير بعض الدراسات إلى أن له تأثيرًا خفيفًا في تحسين حساسية الإنسولين، لكنه لا يغني أبدًا عن علاج السكري أو متابعة الطبيب.
إليك بعض النصائح التي قد تساعدك:
- تناول كمية معتدلة من الترمس (نصف كوب تقريبًا) كوجبة خفيفة.
- تجنب إضافة الملح الكثير؛ لأنه يرفع الضغط.
- راقب مستوى السكر بعد تناول الترمس لمعرفة تأثيره عليك شخصيًا.
- اجمع بين الترمس ونظام غذائي متوازن ونشاط بدني.
واحرص على مراجعة الطبيب فورًا إذا لاحظت أيًا من الأعراض الآتية:
- هبوط شديد في السكر (رجفة، تعرّق، دوخة).
- ارتفاع السكر رغم الالتزام بالعلاج.
- عطش شديد أو تبول كثير بشكل غير معتاد.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 ديسمبر 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
هل استعمال السكر في مشروبات الأعشاب المنقوعة أوالزهورات لتحليتها له ضرر على فوائد و فيتامينات العشبة؟؟
سؤال من أنثى سنة
مرحبا ..ارغب في معرفة فوائد ومضار عشبة الميرامية ؟؟؟وهل تعمل على تنظيم هرمونات الجسم
سؤال من أنثى سنة
ما فائدة زيت القرنفل والياسمين لجسم هل يزيل الترهلات والتشققات من الجسم وهل يوجد منتج طبي او خلطة اعشاب لتطويل...
سؤال من أنثى سنة
اريد شىء يساعد فى تقليل الوزن وزنى 95.5 وطولى 169 واريد تنحيف البطن
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1570
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
38593
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
894
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين