طولي 175 سم ووزني حول المائة حاولت استخدام انظمة غذائية واعمل رياضة ولكن النزول ضعيف جدا رغم المصابرة وزيادة الوزن تكون سريعة جدا حللت بعض التحليلات من غده ضركية و نسبة السكر في الدم وتحليل الكيرتوزون في الدم وجد الكورتيزون في الدم مرتفع حيث سجل قراءة 15.3 من 2.3-11.9 Pm وهو ليس ارتفاع كبير فيما يبدوا فهل مشكلة هذه سببها ارتفاع الكورتيزول وما هو الواجب علي عمله من تحليل وما هو التخصص الذي يجب ان اراجعه في مثل هذه الحالة

عليك مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري من اجل عمل تحاليل اوسع ووضع الحل والعلاج

اريد استفسر لو سمحتو عن نوع هرمون اوكسي ميثلون ١ .. استخدامه لغرض البناء العضلي لمدة لا تزيد عن 6 شهور بجرعة 50mg يوميا هل يؤثر على الكبد علما أني لا أعاني من مرض

هذا عباره عن ستيرود لبناء العضلات وهو يتم طرحه من المبد لذلك لا يحب استعماله اكثر من شهر ونصف لانه يؤثر على الكبد سلامات

اخي الدكتور انا عملت عملية الدوالي بالليزر قبل ١٤ يوم بس اريد اعرف متى يمكن ان اعمل رياضة في قاعة الاجسام خاصتن الرياضة تنزيل وزني حسب الدكتور الىي عملي عملية قال بعد شهر مارس الرياضة وشكرا

عليك بتجنب كثرة الإثارة وكثرة الوقوف الذي قد يؤدي إلى ارتجاع الدوالي.ويمكنك ممارسة الرياضة الخفيفة مثل المشي،والرياضات الاخرى غير الضاغطة او المثيرة للدوالي بعد شهر..سلامات

مرحبا طولي 165 و وزني 82 أعاني من زمنة زائدة جدا في منطقة الأرداف فقط ، أفكر بعمل عمليات اذابة الدهون هل تنصحونني بعملها ؟ و هل لها أضرار مستقبلية ؟ و أي أنواع التقنيات أفضل ؟ علما أن السبب في رجوعي لها أني نزلت 10 كيلو قبل سنة و تبقت الأرداف و جائني كسل في الرجوع للتمارين الرياضية و الحمية .. أنتظر

عملية شفط الدهون من الارداف المتداول حاليا , يجب عدم الاعتماد على العملية فقط من الضروري وبعد التخلص من اثار العملية يجب البدىء في الرياضة والا عادت الامور لسابق عهدها وفي مثل عمرك من المبكر الحديث عن كسل والا دفعت الضريبة في المستقبل , الرياضة ضرورية لك وخاصة ان طولك يعتبر قصير نوعا ما

سلام انا كنت امارس رياضة كمال الاجسام و صار عندي الم اسفل الضهر لا استطيع الانحناء الا بصعوبة مع وجود وخز في الرجلين فماهو الحل و هل استطيع العودة لهذه الرياضة

ممكن يكون نتيجة لحدوث تشنج معين في عضلات الظهر او ربما قد حدث خلل معين في الفقرات لذا عليك مراجعة طبيب اختصاص مفاصل لفحص الحالة ومعاينة المرض وإعطاء العلاج المناسب

سؤال من ذكر سنة

الصحة و الرياضة

عند لعب الحديد وأخذ حبوب تحفير هرمون التستيرون لمده اربع اسابيع احسست بصغر الخصيه ماهو الحلهل يعتبر ضمور الخصيه وهل ستيم الرجوع لوضعها الطبيعي

Q: امارس رياضه كمال الاجسام وقمت باستخدام 60 حبايه من حبوب الدنابول واستعمال 3 امبول من سيدستون 250مل منذ 3 شهور ومازال لدى ضعف ف الانتصاب والاحظ قله ف السائل المنوى

هذا عرض جانبي للأدوية التي اخذتها وسوف تتحسن ولكن بشرط عدم تكرار تناولها مره ثانيه

Q: هل التمارين الهوائية من دون الاثقال ترفع هرمون التستسترون لدى الرجل

التمارين الهوائية بشكل عام ترفع هرمون التستسترون حسب شدتها

Q: السلام عليكم ... هل ممارسة الرياضة وتحديدا كرة القدم والجري وتمارين الضغط ( تمارين الصدر ) هل تؤدي الى زيادة دوالي الخصية ؟ أرجوا الرد وشكرا

لا يوجد علاقه مباشره واستمر بالرياضه

Q: هل هنالك مواد طبعية لزيادة الطاقة الجسمية؟؟ أنا أمارس رياضة الجرى من 4إلى 5 أيام في الأسبوع

نعم هناك الكثير من المواد الطبيعية التي تمد الجسم بالطاقة الغذاء الصحي واتباع نظام صحي مفيد للجسم اليك بعض المواد الغذائية الطبيعية في المكسرات مثل اللوز والفستق والبندق ولب عباد الشمس (الخام منها افضل ) في الفاكهه مثل البلح والموز والكريز والعنب والبطيخ ...لاحتوائهم علي فيتامينات متعدده في الخضروات مثل السبانخ تحتوي علي البرتاسيوم وهو مصدر مهم للطاقه ، الفجل .... البيض لاحتوائه علي بروتين وكالسيوم اللبن ومنتجاته لاحتوائه علي الكالسيوم الأسماك خاصة سمك السالمون لاحتوائه علي اوميجا ٣ ،وسمك التونا ايضا الزنجبيل الارز البني والشوفان بذور الشيا وبذور الكتان والسمسم والكينوا