هل يوجد خطورة من استخدام حقن التستيرون البنائية وماهى الخطورة حيث انى لاعب كمال اجسام واريد ان اخذ هذه الهرمونات فهل يوجد مضاد لها فى الجسم او مدة معينة لاخذها ولا تؤدى لأضرار ولكم جزيل الشكر

نعم الخطورة تكمن باستخدامها دون معرفة مستوى هذا الهرمون لديك ويحذر استخدامه بشكل عشوائي ودون مراقبة وتوصيات اخصائي الغدد

سلام انا كنت امارس رياضة كمال الاجسام و صار عندي الم اسفل الضهر لا استطيع الانحناء الا بصعوبة مع وجود وخز في الرجلين فماهو الحل و هل استطيع العودة لهذه الرياضة

ممكن يكون نتيجة لحدوث تشنج معين في عضلات الظهر او ربما قد حدث خلل معين في الفقرات لذا عليك مراجعة طبيب اختصاص مفاصل لفحص الحالة ومعاينة المرض وإعطاء العلاج المناسب

سؤال من ذكر سنة

الصحة و الرياضة

اذا لعب كمال اجسام لمده مثلا سنتين او ثلاث و اردت ان اترك هذه الرياضه وارجع حسمي الا طبيعته هل استطيع

Q: هل استطيع تناول حبة ارجنينين 500 وحبة اوميغا3 يوميا او اكثر للاستفادة كوني العب كمال اجسام وارجو افضل نصيحة لاستخدام الاثنين والاستفادة منهم في رياضة كمال الاجسام

لامانع ولكن ليس لها الاستفاده المطلوبه

Q: هل يسططيع لاعب كمال اجسام يأخذ بروتينات او مكملات fat burnerاو مكملات قوة و عندة مرض سكري او ضخط الدم

يستطيع تحت إشراف مخبري متواصل

Q: السلام عليكم هل يمكن للفرد الذي بلغ الاربعين من عمره ان يبدا ممارسه رياضه كمال الاجسام بغرض بناء عضلات مفتوله ( لم يسبق له و ان مارس هذه الرياضه)

بالتدرج والتغذية الصحية. سلامات

Q: السلام عليكم انا اتدرب كمال اجسام و اريد ان اخذ بروتين مسكل جوس و اريد ان اسال هل يضر في الجسم؟

لا ينصح باخذ مكلات غذائية وبروتينات مصنعة اذا كان بالامكان الحصول عليها من مصادرها الطبيعية

Q: انا سني 19 سنه وكنت بلعب كمال اجسام بس طولي بقالو اكتر من سنتين ثابت مبطولش هل فيه حل طول 178ووزني 80

طولك طبيعي وحافظ على صحتك دون اي تأثيرات غير طبيعية و سلامات

Q: متي يمكنني لعب الرياضه بعد القيصرية

تكون العودة للممارسة النشاطات تدريجيا بعد الولادة القيصرية لكن ليس اقل من شهر يمكنك البدأ ببعض التمارين الخفيفة و زيادة النشاط حسب التحمل كل ذلك بعد الاطمئنان على شفاء الجرح و استقرار الحالة