تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل رهاب الساح الشديد قد يؤدي الى اضطرابات الادراك او تبدد الواقع
30 سبتمبر 2017
1292
هل رهاب الساح إن كان شديد وعدم الخروج من المنزل الى أماكن عامة أبدا يؤدي إلى نوع من انواع اضطرابات الادراك او ما يسمى بتبدد الواقع
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2017-09-30T22:48:17+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، رهاب الساح الشديد الذي يؤدي إلى تجنب الأماكن العامة والبقاء في المنزل لفترات طويلة قد يؤدي إلى بعض المشاكل النفسية، ولكن ليس بالضرورة اضطرابات في الإدراك مثل تبدد الواقع. تبدد الواقع هو شعور بأن العالم غير حقيقي أو غريب، وقد يكون مصحوبًا بمشاعر الانفصال عن الذات أو البيئة.
ومن تأثيرات رهاب الساح المحتمل’:
- العزلة الاجتماعية: البقاء في المنزل لفترات طويلة قد يزيد من الشعور بالوحدة والعزلة، مما يؤثر على الصحة النفسية.
- القلق والاكتئاب: رهاب الساح قد يكون مصحوبًا بالقلق المستمر والخوف، مما قد يؤدي إلى الاكتئاب.
- تدهور المهارات الاجتماعية: قلة التفاعل مع الآخرين قد يؤدي إلى تدهور المهارات الاجتماعية والشعور بعدم الارتياح في المواقف الاجتماعية.
- زيادة الحساسية الحسية: البقاء في بيئة مألوفة قد يزيد من الحساسية تجاه المحفزات الحسية في الأماكن العامة، مما يزيد من الشعور بالخوف والقلق.
إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في التعامل مع الأعراض:
- العلاج النفسي: العلاج السلوكي المعرفي (CBT) يعتبر فعالًا في علاج رهاب الساح. يمكن أن يساعدك المعالج على تغيير الأفكار السلبية وتطوير استراتيجيات المواجهة.
- العلاج الدوائي: في بعض الحالات، قد يصف الطبيب أدوية مضادة للقلق أو الاكتئاب للمساعدة في تخفيف الأعراض.
- التعرض التدريجي: ابدأ بتعريض نفسك تدريجيًا للمواقف التي تثير الخوف والقلق. ابدأ بأماكن قريبة ومألوفة، ثم انتقل تدريجيًا إلى أماكن أكثر تحديًا.
- تقنيات الاسترخاء: تعلم تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق والتأمل لتهدئة الأعصاب وتخفيف القلق.
- الدعم الاجتماعي: تحدث مع الأصدقاء والعائلة أو انضم إلى مجموعات دعم للأشخاص الذين يعانون من رهاب الساح.
للمزيد:
سلامتك، رهاب الساح الشديد الذي يؤدي إلى تجنب الأماكن العامة والبقاء في المنزل لفترات طويلة قد يؤدي إلى بعض المشاكل... اقرأ المزيد
سلامتك، رهاب الساح الشديد الذي يؤدي إلى تجنب الأماكن العامة والبقاء في المنزل لفترات طويلة قد يؤدي إلى بعض المشاكل النفسية، ولكن ليس بالضرورة اضطرابات في الإدراك مثل تبدد الواقع. تبدد الواقع هو شعور بأن العالم غير حقيقي أو غريب، وقد يكون مصحوبًا بمشاعر الانفصال عن الذات أو البيئة.
ومن تأثيرات رهاب الساح المحتمل’:
- العزلة الاجتماعية: البقاء في المنزل لفترات طويلة قد يزيد من الشعور بالوحدة والعزلة، مما يؤثر على الصحة النفسية.
- القلق والاكتئاب: رهاب الساح قد يكون مصحوبًا بالقلق المستمر والخوف، مما قد يؤدي إلى الاكتئاب.
- تدهور المهارات الاجتماعية: قلة التفاعل مع الآخرين قد يؤدي إلى تدهور المهارات الاجتماعية والشعور بعدم الارتياح في المواقف الاجتماعية.
- زيادة الحساسية الحسية: البقاء في بيئة مألوفة قد يزيد من الحساسية تجاه المحفزات الحسية في الأماكن العامة، مما يزيد من الشعور بالخوف والقلق.
إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في التعامل مع الأعراض:
- العلاج النفسي: العلاج السلوكي المعرفي (CBT) يعتبر فعالًا في علاج رهاب الساح. يمكن أن يساعدك المعالج على تغيير الأفكار السلبية وتطوير استراتيجيات المواجهة.
- العلاج الدوائي: في بعض الحالات، قد يصف الطبيب أدوية مضادة للقلق أو الاكتئاب للمساعدة في تخفيف الأعراض.
- التعرض التدريجي: ابدأ بتعريض نفسك تدريجيًا للمواقف التي تثير الخوف والقلق. ابدأ بأماكن قريبة ومألوفة، ثم انتقل تدريجيًا إلى أماكن أكثر تحديًا.
- تقنيات الاسترخاء: تعلم تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق والتأمل لتهدئة الأعصاب وتخفيف القلق.
- الدعم الاجتماعي: تحدث مع الأصدقاء والعائلة أو انضم إلى مجموعات دعم للأشخاص الذين يعانون من رهاب الساح.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 أغسطس 2025
ممكن ان يؤدي
0
2017-10-01T11:57:25+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%B1%D9%87%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%AD-%D8%A7%D9%86-%D9%83%D8%A7%D9%86-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B1%D9%88%D8%AC-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%89-1034387#answer-1
ممكن ان يؤدي اقرأ المزيد
ممكن ان يؤدي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 أكتوبر 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 23
أعاني من ألم نفسي حاد امتد طويلا، وفي كل محاولة اعتقد أني سأتعافى لكن، وان تعافيت ارجع إلى نقطة الصفر...
سؤال من أنثى سنة 35
لا أعرف ما سبب خوف ابني البالغ من العمر ١٣ سنة أنه يخاف من شي، ولا يخبرني به، ولا أرى...
سؤال من أنثى سنة 27
كيف ممكن اتخلص من الضغوط المتراكمة والتعب النفسي والاكتئاب؟ أو ما هو علاج الضغط النفسي؟
سؤال من ذكر سنة
هل الاكتئاب يسبب ضمور في المخ كالمادة الرمادية او منطقة الحصين
سؤال من ذكر سنة 32
ابني يبلغ من العمر 15 عامًا، مصاب بشلل دماغي، ولا يستطيع المشي ويعتمد على الحبو، ولكنه يستطيع تناول الطعام بمفرده....
سؤال من أنثى سنة 35
لي فترة أول ما أغمض عيني أنام، أسمع أصوات غريبة واصحى مرعوبة. الأصوات تختلف مرة شخص يصرخ ومرة شخص يتكلم....
سؤال من أنثى سنة 20
أنا أحيانا أتخيل أمور في عقلي عن أحداث وأتخيل نفسي مع أشخاص مشاهير أو اخترع من راسي أي شخص بصورة...
سؤال من ذكر سنة 21
أشعر أني وحيد ولا يوجد أحد لدي لكن أنا عندي أصدقاء وأهل اشعر فقدان شغف وتكرر روتين وتفكير مفرط
سؤال من أنثى سنة 16
أنا بنت عمري ١٦ سنة وصار فيني شي غريب وبدون سبب هو التفكير المفرط يعني مثلا لما أفكر في النوم...
سؤال من أنثى سنة 26
ما سبب ضيق الصدر والخوف بعد الاستيقاظ من النوم بشكل متكرر؟ وهل يمكن أن يكون السبب نفسي؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين