انا شاب عمري ٤٥ سنة ولدي مشكلة لما اقف اتكلم امام الناس احس باظطراب ولخبطة وعدم ترتيب الكلام واحس برجفة في جسمي هل هذا رهاب اجتماعي ولو كان رهاب مالعلاج جزيتم خيرا

نعم، هذا من أشكال الخوف الإجتماعي , والذي يمكن علاجه عن طريق تعلم سلوك مناقض وهو عدم الخوف، ولكن ذلك يتطلب الالتزام بالتدرب والاصرار والمثابرة. ويمكن حلها بمساعدة المرشد النفسي أو بدون مساعدة وعن طريق التدريبات السلوكية. لذا عليك التدرب على مهارات الحديث أو الإلقاء لوحدك أولا لعدة مرات، ثم مع أحد الأشخاص المقربين اليك، كأحد أفراد الأسرة أو أحد الأصدقاء الذين يرغبون في مساعدتك. ويمكنك التدرب على مهارة ابتداء حديث معين، ومهارات المناقشة وطرح الأسئلة واجابة اسئلة لمواضيع مألوفة، بالإضافة الى القراءة والإطلاع في هذا الموضوع وغيره، لأن من شأن ذلك زيادة ثقتك بنفسك وزيادة ذخيرتك اللغوية التي تساعد على تشجيعك على الإستمرار في الحديث لمدة أطول. أيضا عليك العمل على تغيير افكارك السلبية حول الموضوع الى أفكار اكثر ايجابية، فبدلا من التفكير بانك لا تستطيع التحدث مع الآخرين أو بأنك سوف تضطرب وترتجف، قل لنفسك \"أنا قادر على الحديث، وانا واثق من نجاحي\".

سؤال من ذكر 26 سنة

الصحة النفسية

وسواس قهري. استطيع التغلب عليه . رهاب اجتماعي .اتغلب عليه رغم توثري البسيط. رهاب الساح. يزعجني قليلا. قلق خوف مزاج غربة. هل سيروتنين انخفظ. ما دواء مناسب? عمري. 19/02/1999

Q: انا عندي رهاب اجتماعي و خوف من التعامل مع الناس

انصحك بزيارة طبيب نفسي لمساعدتك.... هناك علاج يجعل حياتك أفضل باذن الله

Q: هل توجد علاقة بين رهاب الساح و القشعريرة من رؤية الثقوب؟؟

يوجد علاقه فكلاهما رهاب

Q: ينتي تعاني من رهاب اجتماعي

تعالج بعد تقييم الطبيب النفسي وبدورك شجعيها على الاختلاط وعدم الانسحاب

Q: السلام عليكم.. انا اخاف بشده بسبب كل شئ فانا لدي خوف مرضي او رهاب اجتماعي فما علاجه

الخوف المرضي او الرهاب، يعتبر أحد اضطرابات القلق النفسي، ويلزمه تدخل علاجي. العلاج يكون عن طريق جلسات العلاج النفسي، واحيانا بعض المرضى يحتاجون لعلاج دوائي للتخفيف من الشعور بالخوف المرضي.. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووضع الخطة العلاجية المناسبة

Q: عندي رهاب اجتماعي. ماهو العلاج الممكن؟

الرهاب الاجتماعي له اكثر من طريقة علاجية، وأكثر الطرق العلاجية نجاحا هو استعمال العلاج الدوائي والعلاج النفسي بصورة متوازية. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووضع الخطة العلاجية المناسبة

Q: انا معي رهاب اجتماعي وتركت العمل ولا أملك المال للعلاج ماذا أفعل؟

يمكن ان تعالج في عيادات وزارة الصحه مجانا

12 أكتوبر 2017

1219

وسواس قهري. استطيع التغلب عليه . رهاب اجتماعي .اتغلب عليه رغم توثري البسيط. رهاب الساح. يزعجني قليلا. قلق خوف مزاج غربة. هل سيروتنين انخفظ. ما دواء مناسب? عمري. 19/02/1999