تسجيل دخول 
...ماهو القلق العصابي؟ و ممكن نصائح فعالة للتخلص منه؟
1 نوفمبر 2017
1298
ماهو القلق العصابي؟
و ممكن نصائح فعالة للتخلص منه؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هذه تسميه قديمه والقلق يجب ان يشخص من قبل الطبيب المختص وهو من يقرر الحل
0
2017-11-02 04:58:57
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D9%8A-%D9%88-%D9%85%D9%85%D9%83%D9%86-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%81%D8%B9%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86%D9%87-1049892
طاقم الطبي
هذه تسميه قديمه والقلق يجب ان يشخص من قبل الطبيب المختص وهو من يقرر الحل
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 نوفمبر 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو افضل دواء لعلاج المخاوف والقلق و الاكتئاب و تكون اعراضه بسيطة ؟
متاسف لست مختصا بالامراض النفسية ولدينا من الاطباء الكفؤ على موقعنا للاجابة على هذا السؤال.
سؤال من ذكر سنة
ما هي اسباب الرهاب الاجتماعي وكيفية التخلص منه ساعدوني لقد جرب كل السبل فلم اجد حلا لمشكلتي ساعدوني
أسباب الرهاب الإجتماعي يا مزمل متعددة منها ما هو وراثي، ومنها ما يتشكل نتيجة التعلم من الأشخاص الهامين في حياة الفرد، بالإضافة الى الأحداث والخبرات الحياتية كالتعرض للنقد أو الاحراج او السخرية وغير ذلك. والجيد هنا هو أن هذه المشكلة يمكن التخلص منها عن طريق تعلم سلوك مناقض وهو عدم الخوف، ولكن ذلك يتطلب الالتزام بالتدرب والاصرار والمثابرة. ويمكن حلها بمساعدة المرشد النفسي أو بدون مساعدة وعن طريق التدريبات السلوكية. لذا عليك التدرب على مهارات الحديث أو الإلقاء لوحدك أولا لعدة مرات، ثم مع أحد الأشخاص المقربين اليك، كأحد أفراد الأسرة أو أحد الأصدقاء الذين يرغبون في مساعدتك. ويمكنك التدرب على مهارة ابتداء حديث معين، ومهارات المناقشة وطرح الأسئلة واجابة اسئلة لمواضيع مألوفة، بالإضافة الى القراءة والإطلاع في هذا الموضوع وغيره، لأن من شأن ذلك زيادة ثقتك بنفسك وزيادة ذخيرتك اللغوية التي تساعد على تشجيعك على الإستمرار في الحديث لمدة أطول.
أيضا عليك العمل على تغيير افكارك حول المشكلة الى أفكار اكثر ايجابية، فبدلا من التفكير بانك لا تستطيع تغيير سلوكك قل لنفسك \"أنا قادر على التغيير، وانا واثق من نجاحي\".
سؤال من أنثى سنة
كيف يمكن للمرء تجاوز مشكلة القلق النفسي و ما هي اسرع طريقة للعلاج و شكرا
هناك نوعان من العلاج... سلوكي ودوائي
الافضل هو الجمع بينهما
سؤال من أنثى سنة
لانني أعاني من التوثر النفسي اريد ان أعرف سبل النجات و الوقاية
الرياضه والابتعاد عن المنبهات وتنظيم العلاقات الاجتماعي
سؤال من أنثى سنة
للتخلص من التوتر العصبي
التوتر بحاجه لتقييم الطبيب النفساني ثم العلاج
سؤال من أنثى سنة
ما هي طرق محاربة الارق وكيف يمكن التخلص منه
الخطوة الأولى ينبغي تحديد السبب ، أي اذا ما كان هناك انشغال فكري أو قلق، أو ضجيج أو عدم انتظام في ساعات النوم كالنوم في أوقات النهار أو أي سبب آخر ، وبعد تحديد السبب وعلاجه ينبغي أن تستعيدي قدرتك على النوم الطبيعي، وقد يحتاج الأمر إلى خطوات مساعدة كالتقليل من تناول المنبهات، ومماؤسة التمارين التي تتناسب مع صحتك ويُمكنك أيضاً تناول بعض الأدوية التي لا تتعارض مع وضعك الصحي
سؤال من ذكر سنة
ما هو افضل دواء لعلاج التوتر والقلق النفسي وللاسترخاء للشخص الذي يعاني من مشاكل نفسية
لابد من مراجعه طبيب نفسى حتى تتحسن ولا يحدث نكس ولا تهمل الامر
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم و رحمة الله ، هل يمكن ان اتخلص من نوبات الهلع نهائيا من دون حاجة الى دواء ،...
نوبات الهلع اذا كانت خفيفه ممكن ان تنتهي مع العلاج النفسي دون دواء اما النوبات المتوسطه والشديدة فلا بد من الدواء في علاجها
سؤال من أنثى سنة 42
اريد توجيها من طبيب نفسي هل يمكن علاج القلق النفسي من دون دواء ارجو مساعدتي لاني اخاف من الأدوية النفسية...
العلاج النفسي يفيد القلق البسيط والمتوسط اما القلق الشديد يحتاج للدواء
سؤال من ذكر سنة
اريد ان اعرف ما هي انسب طريقة للتخلص من العلاج النفسي وشكرا
انسب طريقة هي مراجعة طبيبك بداية لاستشارته هل من الممكن توقيف الدواء حاليا ام انت بحاجة لفترة اطول على العلاج و اذا تقرر التوقيف تكون الطريقة تدريجيا حسب نوع الدواء.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5831
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5115
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره