تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...النوم الشديد وعدم التركيز اثناء الدراسة
1 مارس 2025
196
أنا طالبة في المرحلة الثانوية، وكنت أعاني من توتر شديد وقلة نوم. وصف لي الطبيب دواء ميرتازابين (ميرتيماش) بجرعة نصف قرص ليلاً، وباروكسيتين (باروكسديب) بجرعة 25 ملغ بعد الغداء. أستمر على هذه الأدوية منذ أكثر من ثلاثة أشهر. لاحظت مؤخرًا أنني أنام لفترات طويلة جدًا، وحتى بعد الاستيقاظ أشعر بالنعاس الشديد طوال اليوم. هذا النعاس يؤثر سلبًا على قدرتي على المذاكرة والتركيز. هل هذه الأعراض طبيعية؟ وهل هناك حلول للتخلص من هذا النعاس المفرط؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2025-03-01T13:52:37+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يجب عليكِ التحدث مع طبيبك حول هذا الأثر الجانبي. قد يحتاج إلى تعديل الجرعة أو تغيير الدواء. حاولي تحسين جودة نومك، مثل تحديد وقت ثابت للنوم والاستيقاظ، تجنب المنبهات قبل النوم (مثل الكافيين أو الشاشات الإلكترونية)، وتهيئة بيئة هادئة للنوم. قللي من التوتر والقلق عن طريق ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو اليوغا. النشاط البدني يمكن أن يساعد في زيادة مستوى الطاقة وتحسين التركيز. من المهم أن تواصلي مع طبيبك لتحديد السبب الدقيق للأعراض وضمان أن العلاج المناسب يتم اتباعه.
0 2025-03-01T18:24:49+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D9%88-%D8%B3%D9%85%D8%AD%D8%AA-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A9-%D9%81-%D8%AB%D8%A7%D9%86%D9%88%D9%8A%D9%87-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D9%83%D9%86%D8%AA-%D9%8A%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1-1821230#answer-0
يجب عليكِ التحدث مع طبيبك حول هذا الأثر الجانبي. قد يحتاج إلى تعديل الجرعة أو تغيير الدواء. حاولي تحسين جودة... اقرأ المزيد
يجب عليكِ التحدث مع طبيبك حول هذا الأثر الجانبي. قد يحتاج إلى تعديل الجرعة أو تغيير الدواء. حاولي تحسين جودة نومك، مثل تحديد وقت ثابت للنوم والاستيقاظ، تجنب المنبهات قبل النوم (مثل الكافيين أو الشاشات الإلكترونية)، وتهيئة بيئة هادئة للنوم. قللي من التوتر والقلق عن طريق ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو اليوغا. النشاط البدني يمكن أن يساعد في زيادة مستوى الطاقة وتحسين التركيز. من المهم أن تواصلي مع طبيبك لتحديد السبب الدقيق للأعراض وضمان أن العلاج المناسب يتم اتباعه.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 مارس 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 23
أعاني من ألم نفسي حاد امتد طويلا، وفي كل محاولة اعتقد أني سأتعافى لكن، وان تعافيت ارجع إلى نقطة الصفر...
سؤال من أنثى سنة 35
لا أعرف ما سبب خوف ابني البالغ من العمر ١٣ سنة أنه يخاف من شي، ولا يخبرني به، ولا أرى...
سؤال من أنثى سنة 27
كيف ممكن اتخلص من الضغوط المتراكمة والتعب النفسي والاكتئاب؟ أو ما هو علاج الضغط النفسي؟
سؤال من ذكر سنة
هل الاكتئاب يسبب ضمور في المخ كالمادة الرمادية او منطقة الحصين
سؤال من ذكر سنة 31
ابني يبلغ من العمر 15 عامًا، مصاب بشلل دماغي، ولا يستطيع المشي ويعتمد على الحبو، ولكنه يستطيع تناول الطعام بمفرده....
سؤال من أنثى سنة 35
لي فترة أول ما أغمض عيني أنام، أسمع أصوات غريبة واصحى مرعوبة. الأصوات تختلف مرة شخص يصرخ ومرة شخص يتكلم....
سؤال من أنثى سنة 15
انا بنت ١٤ سنه كنت بعاني من صداع شديد و روحت للدكتور و قالي اعملي اشعه مقطعيه علي الدماغ و...
سؤال من أنثى سنة 20
أنا أحيانا أتخيل أمور في عقلي عن أحداث وأتخيل نفسي مع أشخاص مشاهير أو اخترع من راسي أي شخص بصورة...
سؤال من ذكر سنة 21
أشعر أني وحيد ولا يوجد أحد لدي لكن أنا عندي أصدقاء وأهل اشعر فقدان شغف وتكرر روتين وتفكير مفرط
سؤال من أنثى سنة 16
أنا بنت عمري ١٦ سنة وصار فيني شي غريب وبدون سبب هو التفكير المفرط يعني مثلا لما أفكر في النوم...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين