تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...النوم الشديد وعدم التركيز اثناء الدراسة
1 مارس 2025
253
أنا طالبة في المرحلة الثانوية، وكنت أعاني من توتر شديد وقلة نوم. وصف لي الطبيب دواء ميرتازابين (ميرتيماش) بجرعة نصف قرص ليلاً، وباروكسيتين (باروكسديب) بجرعة 25 ملغ بعد الغداء. أستمر على هذه الأدوية منذ أكثر من ثلاثة أشهر. لاحظت مؤخرًا أنني أنام لفترات طويلة جدًا، وحتى بعد الاستيقاظ أشعر بالنعاس الشديد طوال اليوم. هذا النعاس يؤثر سلبًا على قدرتي على المذاكرة والتركيز. هل هذه الأعراض طبيعية؟ وهل هناك حلول للتخلص من هذا النعاس المفرط؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2025-03-01T13:52:37+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يجب عليكِ التحدث مع طبيبك حول هذا الأثر الجانبي. قد يحتاج إلى تعديل الجرعة أو تغيير الدواء. حاولي تحسين جودة نومك، مثل تحديد وقت ثابت للنوم والاستيقاظ، تجنب المنبهات قبل النوم (مثل الكافيين أو الشاشات الإلكترونية)، وتهيئة بيئة هادئة للنوم. قللي من التوتر والقلق عن طريق ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو اليوغا. النشاط البدني يمكن أن يساعد في زيادة مستوى الطاقة وتحسين التركيز. من المهم أن تواصلي مع طبيبك لتحديد السبب الدقيق للأعراض وضمان أن العلاج المناسب يتم اتباعه.
0 2025-03-01T18:24:49+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D9%88-%D8%B3%D9%85%D8%AD%D8%AA-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A9-%D9%81-%D8%AB%D8%A7%D9%86%D9%88%D9%8A%D9%87-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%88%D9%83%D9%86%D8%AA-%D9%8A%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1-1821230#answer-0
يجب عليكِ التحدث مع طبيبك حول هذا الأثر الجانبي. قد يحتاج إلى تعديل الجرعة أو تغيير الدواء. حاولي تحسين جودة نومك، مثل تحديد وقت ثابت للنوم والاستيقاظ، تجنب المنبهات قبل النوم (مثل الكافيين أو الشاشات الإلكترونية)، وتهيئة بيئة هادئة للنوم. قللي من التوتر والقلق عن طريق ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو اليوغا. النشاط البدني يمكن أن يساعد في زيادة مستوى الطاقة وتحسين التركيز. من المهم أن تواصلي مع طبيبك لتحديد السبب الدقيق للأعراض وضمان أن العلاج المناسب يتم اتباعه.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 مارس 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 32
أعاني من اختلال الآنية الشديد ونوبات هلع متكررة طوال اليوم. كنت أستخدم دواء إستالوبرام لمدة ست سنوات، وقد أضاف لي...
سؤال من ذكر سنة
نحن في رمضان انام يوميا من منتصف الليل الى2 لاتصحر و بعدها ارجع 4و انام من 4 الى 10 يعني...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ، منذ ٣ ايام وانا لم انام ولا استطيع النوم وكذلك لاينتابني النعاس وبسبب ذلك هذا اشعر بصداع...
سؤال من ذكر سنة
انا اعاني من نوبات الخوف الشديد .. وصف لي الطبيب العصبي دواء زولوسير ٢٥ .. وقرأت عن هذا الدواء أنه...
سؤال من ذكر سنة 36
اتناول دواء هالوبردول نتيجه لحاله توتر شديد مؤثر علي النطق والكلام وفي بدايه العلاج تحسنت بشده وتم تخفيض الجرعه لقرص...
سؤال من ذكر سنة
هل هناك دواء او وسيلة للتخلص من التفكير السلبي حيث اني اعاني من القلق والتفكير السلبي على مدار اليوم وحتى...
سؤال من أنثى سنة
أنا طالبة أعاني من توتر وقلق وخوف من الدراسة وخاصة عند التسميع الغيبي للقرآن فأقلق و أتوتر طيلة الأسبوع بسبب...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا اعاني من الإكتئاب ومن فترة ذهبت للدكتور وكتب لي علاج ميرتازابين اريد ان اسأل هل هذا الدواء...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمت الله دكتور انا احس انني في مايشبه الحلم تقريبا أو انني اشعر بالنعاس الشديد طيلة الوقت وقد...
سؤال من ذكر سنة
بعد مرور شهور من تناول دواء riperal بجرعة 10 ملغ فاليوم .مازالت امي تسمع لاصوة شخص يهددها ..الخ .عدت للطبيب...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3973
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين