سلام عليكم انا عندي كثرة التفكير ودوخة والخوف من جنون ونقص التركيز عندما ارى شخص مجنون اقول في نفسي راح اصير مثله وابقى اوسوس .ارجوكم ساعدون هل سأجن او هي فكرة مزيفة ؟

الخوف من الجنون يدل على القلق تعالج وانتهي من المشكله

السلام عليكم..انا فتاة عمري 20 سنة يراودني شعور بالذنب دائما وشعور بانيي لا استحق الحياة واني لا استحق اي شي جيد في الحياة وغير هذا اشعر بأنيي قبيحة جدا وان مظهري سيئ وان هذا سيؤثر في حياتي العامة لا استطيع تحمل نفسي واشعر باني اريد الجلوس وحيدة لا اتحدث لاي احد ولا اريد الخروج

لا شك أنك تعانين من حالة اكتئاب تجعلك تفكرين بهذه الطريقة وتتصرفين هكذا، وهذا قد يكون ناجم عن تصورات بعيدة عن الواقع سواء كان بسبب قناعات مغلوطة أو أفكار غير واضحة لديك، أولاً إن الجمال نسبي ولا يقتصر على الشكل فقط، ولا هو من صناعة الشخص نفسه، فلكل صورته ، وهو إما أن يعمل على تحسينها أو يدمرها بطريقة واعية أو غير واعية والاختلاط بالآخرين يمكن الشخص من التعرف على بؤر الجمال لديه ويحفزه على تغير ما لديه من سلبيات، وفي حالتك إذا استخدمت ذكائك ستتمكنين من ذلك، واذا أردت يمكنك أيضاً معاودة أخصائي نفسية الذي بدوره سيضع لك طريقة معرفية سلوكية تمكنك من التخلص من هذا الشعور بشكل أسرع

انا شخصية اعتمادية كثير لم اعتمد على نفسي كثير في نفق المال وعندما افكر بالعمل اقول انه متعب اني شخص مدلل بين عاىلتي وشخصيتي خجولة ايضا اذا سمعت كلام حلو عني اخجل كثيرا

الخجل والاعتماديه تتطلب تغيير أسلوبك في الحياه فلا بد من العمل والاختلاط بالناس ومواجهة الحياه

تم إجباري على الزواج من شخص أخاف منه كثيرا وكان دائما ما يهددني ودائما ما يتحدث معي بشكل غير لائق وعانيت كثيرا نفسيا وجسديا حتى تمكنت من الإنفصال عن هذا الشخص ولكن الآن لا أستطيع أن أثق بأي شخص وعندي شعور بعدم الثقة في أي شخص يريد الزواج مني وأشعر أنه سوف يؤذيني وكلما أفكر في الزواج أشعر بالخوف.

سلامتك. لا شك بان التجارب الحياتيه السابقه المؤلمه او الصعبه قد تترك آثارا يصعب تجاوزها كاملا وقد تؤدي لتكوين آليات تفكير كالتعميم والاستنتاج المتسع الخاطئ وغيره من التشوهات المعرفيه وهذا بدوره يؤدي لمشاعر صعبه ولسلوك ومواقف سلبيه اتجاه حالات مشابهه مما يعيق التأقلم وتجاوز الماضي ويؤثر على الحاضر والمستقبل. لذا انصح بمراجعة طبيب نفسي ليقيم هذا الوضع يقدم مساعدته ومشورته حول ما يمكن عمله للمساعده والحلول

لا يمكنني السيطرة على نفسي اي شيء يزعجني واذا اغضبني شخص اقوم بتفريغ غضبي بضربه واحاول الانتقام من اي شخص اغضبني او احزنني دائما ما تأتيني رغبة بالقتل او الاعتداء هل هذا طبيعي

لا، هذا ليس طبيعيًا. من المهم أن تطلب المساعدة المتخصصة من طبيب نفسي أو معالج نفسي في أقرب وقت ممكن. قد تكون هذه الرغبات والأفعال علامة على وجود مشكلة نفسية تحتاج إلى علاج. يمكن للطبيب النفسي أن يقدم لك الدعم اللازم ويساعدك على تطوير آليات صحية للتعامل مع الغضب والرغبة في العنف.

انا مصاب بتوهم المرض اخاف جدا من مرض معين وكل ما اشوف اي شخص او شئ علي النت اتخيل انة مصاب بمرض هذا لا استطيع التوقف عن التفكير اريد نصائح لتوقف عن التفكير،واتابع مع دكتور

لا بد من التوقف عن البحث عن الامراض والقراءة عن أعراضها ومقاومة الافكار والطبيب النفساني يساعدك

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

لدى حديث داخلى لاارادة لى فيه مثل ان ادعو على شخص ما اوحتى على نفسي وان اقول كلام عمرى ما فكرة اقوله عن العقيدة والناس وكل شئ هذا الشئ جعلنى دائما قلقة ولدى شعور بالذنب والخوف

Q: اشعر بالحزن دائما واندم على اى شىء لم اتمتع بيه فى الماضى طفولة مراهقة عمرى 28 سنة متزوجه ولدى طفلين افكر بالانفصال عن زوجى

لا تاخذي قرارات مصيريه وانت بهذا الخال تعالجي اولا ثم قرري

Q: اعاني من صراع دائم مع نفسي ضد العقيدة و دائما تنغص عليا فرحتي بكلام ضد الله

لا بد من العلاج وعدم مناقشة الافكار

Q: اعاني من الوسواس القهري اركز دائما على عمليه البلع والتنفس والذي ارهقني التركيز بلرأس وحركته وعندما اقابل شخص ما ينتابني التوتر والخوف ورجفة الرأس واصبحت حبيس غرفتي

الاعراض بحاجه للتقييم من قبل الطبيب النفساني ثم العلاج

Q: شاب19سنة أعاني من الإكتئاب والخوف من المستقبل، أحيانا يأتيني فجأة شعور بالسعادة والفرح وعدم الخوف وأكون متشوق لأي شئ ونشيط لبضع ساعات ثم يعود الإكتئاب، ما هذا الشعور الغريب؟

هذه الحاله بحاجه للتقييم من قبل الطبيب النفساني

6 مارس 2018

997

لدى حديث داخلى لاارادة لى فيه مثل ان ادعو على شخص ما اوحتى على نفسي وان اقول كلام عمرى ما فكرة اقوله عن العقيدة والناس وكل شئ هذا الشئ جعلنى دائما قلقة ولدى شعور بالذنب والخوف