تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...في يوم الامتحان القلق كثير الاجابة ولكن لا اقدر كتابة الاجابة كاملة
2 يونيو 2010
630
في يوم الامتحان القلق كثير اعرف الاجابة ولكن لا اقدر كتابة الاجابة كاملة
1
2010-06-02T23:20:14+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يشكو العديد من الطلبة من قلق الإمتحان , فذلك موضوع شائع، ولكن يمكن تخفيف القلق (بعد الإستعداد الكامل عن طريق الدراسة) بطرق عدة اثناء تقديم الإمتحان، منها الإسترخاء والتنفس العميق من البطن عند الشعور بالتوتر، والتفكير الإيجابي حول الموضوع الذي تؤكدين فيه لنفسك أنك تشعرين بالراحة والإسترخاء، وبأنك قد قمت بالدراسة على أفضل وجه، وبأنك ستكتبين الإجابة الصحيحة وتحصلين على درجات مرتفعة. ولا تجعلي نتيجة امتحان قمت بتقديمه في السابق ولم تحصلي فيه على علامات جيدة تؤثر على ثقتك بنفسك وصورتك عن ذاتك، لأن ذلك سيساهم في زيادة قلق الإمتحان لديك بل اجعليه حافزاً للحصول على علامات أفضل في المرات القادمة.
1
2010-06-07T04:11:58+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%81%D9%8A-%D9%8A%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D9%82-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AC%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D9%88%D9%84%D9%83%D9%86-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D9%82%D8%AF%D8%B1-%D9%83%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D8%A9-18954#answer-0
يشكو العديد من الطلبة من قلق الإمتحان , فذلك موضوع شائع، ولكن يمكن تخفيف القلق (بعد الإستعداد الكامل عن طريق... اقرأ المزيد
يشكو العديد من الطلبة من قلق الإمتحان , فذلك موضوع شائع، ولكن يمكن تخفيف القلق (بعد الإستعداد الكامل عن طريق الدراسة) بطرق عدة اثناء تقديم الإمتحان، منها الإسترخاء والتنفس العميق من البطن عند الشعور بالتوتر، والتفكير الإيجابي حول الموضوع الذي تؤكدين فيه لنفسك أنك تشعرين بالراحة والإسترخاء، وبأنك قد قمت بالدراسة على أفضل وجه، وبأنك ستكتبين الإجابة الصحيحة وتحصلين على درجات مرتفعة. ولا تجعلي نتيجة امتحان قمت بتقديمه في السابق ولم تحصلي فيه على علامات جيدة تؤثر على ثقتك بنفسك وصورتك عن ذاتك، لأن ذلك سيساهم في زيادة قلق الإمتحان لديك بل اجعليه حافزاً للحصول على علامات أفضل في المرات القادمة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 يونيو 2010
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
نرجو مساعدتكم في اقرب وقت فأنا لا أملك المال لكي اذهب لطبيب نفسي انا اعاني من شهرين من وسواس الموت...
نعم انت بحاجه للعلاج من الطبيب النفساني ولا يتم العلاج هنا
سؤال من ذكر سنة
كيف اتخلص من كسل المذاكرة في كل مرة اجلس فيها امام المذاكرة اجد ما يجعلني اهرب منها وانا الان في...
تتخلص من الكسل بالنشاط ، عليك ممارسة الرياضة اليومية وتحسين غذاءك وتنويعه يكون متوازناً، وتناول بعض المنشطات مثل الشوكولاتة والعسل والمكسرات ، والنوم بشكل كافي.
سؤال من ذكر سنة
أنا مصاب بهلوسة لم أعد أعرف ما آراه و لم أعد أعرف ما ألمس أرجو لمساعدة لأني لا املك نقود...
لا بد من اعلام اهلك وهم يساعدوك
سؤال من ذكر سنة 38
سيدي الطبيب ابلغ من العمر 26عاما اتعرض للنسيان من وقت لاخر ولا اعرف السبب مثلا سالني شخص عن دعاء اعتدت...
اخي الكريم ان عمرك ومعرفتك اي ادراكك بانك تنسى ينفي اي نوع من الخرف ومنه الزهايمر اما كثرة النسيان في عمرك واضطراب الذكرة فقد تكون اسبابها عضوية كنقص فيتامينات خاصة ب12 وب1 و فقر الدم ... اما الاسباب النفسية فتعود الى كثرة الضغوطات النفسية والاجتماعية والارهاق والسهر والمعاناة من القلق العام والرهاب والهلع والوسواس والاكتئاب
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم دكتور مشكلتي اني افكر في الموت لم اعد اعمل اي شيء فقط انتظر ملك الموت , اريد ان...
نعم مرض نفسي ويعالج
سؤال من ذكر سنة
الموضوع لا استطيع النوم من ثلاث ايام هلوسة كثير ما اقدر انام كل شي احلام عاديه والعصبيه ولوتكرمتوا اريد مساعدة...
حالتك بحاجه للتقييم الفوري وعليك مراجعة الطبيب النفساني بعد اخبار اهلك
سؤال من أنثى سنة
أعاني من تكرار الأغاني والكلام في رأسي ولا أستطيع النوم أبدا كل ما أسمع إليه أكرره دون أن أريد دماغي...
ما تعاني منه شائع ولكن بدرجات مختلفة... الحلول : تقبلك لها - استبدال الأغنية بغيرها - تمارين اعاده تشكيل الكلمات بذات الأحرف - تحريك الفم واللسان، بمضغ العلكة مثلاً.
سؤال من ذكر سنة
أعاني من اضطراب القلق الاجتماعي، ما يعيق عملي كسياسي و إعلامي -درست علم النفس لفترة -و هذا ساعدني لفهم حالتي...
لا بد من العلاج الدوائي والسلوكي من قبل الطبيب المختص
سؤال من أنثى سنة
كرهت كل شيئ و اريد ان اعيش وحدي في هده الحياة و ان استمر بالمشاهدة فقط لا ادري ان كنت...
لست على صواب ولا بد من الاستمرار في الحياة والطبيب يساعدك
سؤال من أنثى سنة
اراجع في الامتحان ولكن لا ااتحصل على نتائج قدر تعبي حتى اصبحت اقول في نفسي لا تراجعي جيدا ستحصلين على...
لا بد من التأكد ان الدراسه تتم اولا بأول وتشمل تحضير الموضوع ثم دراسته وبعد ذلك مراجعته وعند الامتحان تكون الدراسه سريعه ومثمره
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين