اعاني من مشكلتين الاولى وهي ان ابتسم دون ان اشعر بالفرح وهي مشكلة قديمة اما الثانية وهي كثرة قرص الوجه وهي مشكلة جديدة والسبب هو عندما اكون افكر او عندما وكلتا الحالتين دائمت

مرحبا, لا أعتقد أنك الإنسان الوحيد الذي أحيانا يبتسم بدون الشعور بالفرح. المهم الشعور بالرضا فهذا ما يديم السعادة. بالنسبة الشق التاني من سؤالك فهو غير واضح. نرجو التوضيح لإعطاءك إجابة دقيقة. كل التوفيق.

انا دايما متوتر خاصه اذا كان فيه عزيمه او عرس واذا مديت يدي احس يدي تهتز لا ارادي مع اصابعي واذا جيت اصب مثلا قهوه للرجال احس لا ارادي يدي تهتز فياليت تعلموني هل هو شي طبيعي ؟

ليس طبيعي لا بد من مراجعة الطبيب النفساني

اعاني من 3 سنوات ولاول مرة في حياتي من القلق التوقعي وهو اني عندما اكون خارج منطقتي اشعر بان شيئا سوف يحدث لي(قلق,دوخة)ولكن ليس دائما وهو تفكير اكثر من ان يصيبني قلق فعليا,وكذلك عندما يسافر صديق او قريب لي اشعر باني سوف اتوتر وكاني انا المسافر اني اود رؤية هاذا الشخص وهذا اكثر ما يزعجني فما العلاج؟

علاج هذا النوع من القلق يشمل الإرشاد النفسي، وأحيانا الأدوية (مثل مضادات الاكتئاب) للحد من ما يرتبط به من قلق واكتئاب، فالتَوليف بين الادوية والمشورة المهنية هو أكثر فعالية علماً أن في كثير من الأحيان النصيحة الطبية تكون كافية للتغلب على الخوف والعودة للحالة الطبيعية. أما طرق العلاج النفسي التي تستخدم تشمل ما يلي المُعالَجَة المَعْرِفِيَّة السلوكية، والتي تساعد المريض على التعرف على الهموم والأوضاع التي تثير القلق أو الخوف أو الإرتباك ومن ثم تحديدها والتغلب عليها العلاج التَّعَرُّضِيّ؛ حيث يتم ارشاد المريض من قبل الطبيب النفسي لكي يتخيل انه يواجه الوضع الذي يخشاه حتى يصل إلى مرحلة لم يعد يخشى منه،وفي حالتك قد يكون مفيد الإكثار من الاختلاط بالآخرين والاطلاع على همومهم وتنقلاتهم وعلاقاتهم ومقارنتهم بوضعك وما ستفعل لو كنت مكانهم، التدرب على المهارات الاجتماعية؛ لأن هذا العلاج الغير المباشر يساعدك على تطوير المهارات التي تحتاج إليها في الحالات الاجتماعية المذكورة من خلال التمرين ولعب الأدوار، وقلقك سيقل كلما أصبحت أكثر ارتياحا وإعداداً للحالات الاجتماعية التي كان تخشاها إعادة الهيكلة المعرفية؛ هذا العلاج يساعدك على تعلم تحديد وتحسين التفكير بالخوف لمساعدته على التعامل مع الحالات الاجتماعية، من خلال التفكير الإيجابي، ووقف الأفكار غير المرغوب فيها التي تزيد القلق والتوتر مهارات إدارة الأعراض؛ هذا العلاج يعلمك كيفية الحد من التوتر من خلال التحكم في التنفس وغيرها من الاستجابات الجسدية للقلق أما الأدوية التي من الممكن أن تساعد فهي مثبطات انتقائية لاِسْتِرْداد السيروتونين، والبنزوديازيبينات، ومُثَبِّطُات الأُكسيداز أُحادِيِّ الأَمين، للتخفيف من الاكتئاب والقلق وأحياناً يستخدم مُحْصِر المُسْتَقْبِلات بيتا، لعلاج الأعراض الجسدية للقلق (مثل الرُعاش أو تسارع دقات القلب مع أننا لا ننصح باستخدام الأدوية في هذه المرحلة وفي حالة عدم قدرتك على تنفيذ ما ذكر آنفاً يمكنك الاستعانة بأخصائي نفسية وهو سيطلع على تفاصيل أكثر ومن ثم سيختار لك العلاج الذي سيتناسب مع حالتك بشكل أفضل

انا اعاني من دوار و دوخة في رأسي عند الخوف و القلق و لا اعاني من نقص الدم و لكني كنت اعاني من مرض الهلع و القلق لعامين

الدوخه من ضمن اعراض القلق

اخويا 12 سنه و نص عندو تبول لا ارادي و يصنع حركات بعينه و وجهه لا اراديه ايضا و لسانه ثقيل في الكلام فماذا افعل له ..و شكراً

ننصح بعرضه على أخصائي أطفال أو جملة عصبية للكشف عن أي علامة سريرية قد تساعد في الكشف عن أي اضطراب كهربي دماغي أو أي خلل ومن ثم سيتم علاجه وفق معطيات الفحص

سؤال من ذكر 27 سنة

الصحة النفسية

انا أعاني من مشكلة وهي عند القلق او الخوف يحدث لدي تبول لا إرادي مع العلم باني أكون قد تبولت قبل الامتحان او اي شيء ولكن عندما اقلق وأحس بالضغط يخرج بول لا إرادي

Q: عانت صديقتي من تشنجات في اليد والجسم كامل كانها مشلوله مع تبول لا ارادي استمر 4 دقائق، حدث مره واحده وبعد اسبوعين عادت التشنجات دون تبول ماهو السبب؟

لا بد من اجراء بعض الفحوصات وتقييم الطبيب

Q: انا اشعر بشئ من الخوف والحزن والاكتئاب وهو شعور لا ارادي فما السبب هل من الممكن ان يكون نقص عناصر غذائية ‏

ليس المشكله غذائيه بل نفسيه بحاجه للعلاج

Q: انا عندما احزن كثيرا او افكر في امر ما او مشكله اتعب كثيرا ومعدتي تعورني وبالتالي اتقيأ مع العلم اني لا اعاني من امراض ولكن هذا مايحصل معي عند الحزن

كل التأثيرات العصبية والنفسية تؤثر بشكل مباشر على الجهاز الهضمي مباشرة لذلك انصح باستعمال دواء Sulpiride حبة او حبتان عند اللزوم وذللك للاعتلالات النفسية الجسدية .والابتعاد قدر الامكان عن الموترات الحياتية .

Q: اعاني من تفكير زائد لا ارادي علي اتفهه الاشياء مما يسبب ارهاق نفسي وبدني

بحاجه للعلاج من الطبيب المختص

Q: في يوم الامتحان القلق كثير اعرف الاجابة ولكن لا اقدر كتابة الاجابة كاملة

يشكو العديد من الطلبة من قلق الإمتحان , فذلك موضوع شائع، ولكن يمكن تخفيف القلق (بعد الإستعداد الكامل عن طريق الدراسة) بطرق عدة اثناء تقديم الإمتحان، منها الإسترخاء والتنفس العميق من البطن عند الشعور بالتوتر، والتفكير الإيجابي حول الموضوع الذي تؤكدين فيه لنفسك أنك تشعرين بالراحة والإسترخاء، وبأنك قد قمت بالدراسة على أفضل وجه، وبأنك ستكتبين الإجابة الصحيحة وتحصلين على درجات مرتفعة. ولا تجعلي نتيجة امتحان قمت بتقديمه في السابق ولم تحصلي فيه على علامات جيدة تؤثر على ثقتك بنفسك وصورتك عن ذاتك، لأن ذلك سيساهم في زيادة قلق الإمتحان لديك بل اجعليه حافزاً للحصول على علامات أفضل في المرات القادمة.

11 ديسمبر 2017

991

انا أعاني من مشكلة وهي عند القلق او الخوف يحدث لدي تبول لا إرادي مع العلم باني أكون قد تبولت قبل الامتحان او اي شيء ولكن عندما اقلق وأحس بالضغط يخرج بول لا إرادي

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

طاقم الطبي

لا بد من فحص المثانه اولا من قبل طبيب المسالك البوليه

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

12 ديسمبر 2017

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

سؤال من ذكر سنة

في الصحة النفسية

اعاني من مشكلتين الاولى وهي ان ابتسم دون ان اشعر بالفرح وهي مشكلة قديمة اما الثانية وهي كثرة قرص الوجه...

سؤال من ذكر سنة

في الصحة النفسية

انا دايما متوتر خاصه اذا كان فيه عزيمه او عرس واذا مديت يدي احس يدي تهتز لا ارادي مع اصابعي...

سؤال من أنثى سنة 32

في الصحة النفسية

عانت صديقتي من تشنجات في اليد والجسم كامل كانها مشلوله مع تبول لا ارادي استمر 4 دقائق، حدث مره واحده...

سؤال من أنثى سنة

في الصحة النفسية

انا اشعر بشئ من الخوف والحزن والاكتئاب وهو شعور لا ارادي فما السبب هل من الممكن ان يكون نقص عناصر...

سؤال من أنثى سنة

في الصحة النفسية

انا عندما احزن كثيرا او افكر في امر ما او مشكله اتعب كثيرا ومعدتي تعورني وبالتالي اتقيأ مع العلم اني...

سؤال من ذكر سنة

في الصحة النفسية

اعاني من 3 سنوات ولاول مرة في حياتي من القلق التوقعي وهو اني عندما اكون خارج منطقتي اشعر بان شيئا...

سؤال من أنثى سنة

في الصحة النفسية

اعاني من تفكير زائد لا ارادي علي اتفهه الاشياء مما يسبب ارهاق نفسي وبدني

سؤال من أنثى سنة

في الصحة النفسية

في يوم الامتحان القلق كثير اعرف الاجابة ولكن لا اقدر كتابة الاجابة كاملة

سؤال من أنثى سنة

في الصحة النفسية

انا اعاني من دوار و دوخة في رأسي عند الخوف و القلق و لا اعاني من نقص الدم و لكني...

سؤال من أنثى سنة

في الصحة النفسية

اخويا 12 سنه و نص عندو تبول لا ارادي و يصنع حركات بعينه و وجهه لا اراديه ايضا و لسانه...

عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات

مقالات طبية

اسباب نزول دم من الانف مع المخاط

9 أكتوبر 2017

أخبار طبية

طبيب لبناني ينقذ طفلا من الموت

30 أكتوبر 2025

شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

مسكن الالم الاكثر شيوعا بين الناس

باراسيتامول

18 ديسمبر 2013

8692

فعالية وآمان مسكن الالم

باراسيتامول

22 ديسمبر 2013

19159

هل يعاني قريب منك من مرض معين؟ كيف

10 يونيو 2021

3702

عرض كل الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

اسأل سينا الآن

خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة

اسأل سينا

أطباء متميزون لهذا اليوم

الدكتور احمد اسامه احمد...

طب اسنان

الدكتور عبدالمجيد

طب عيون

د. يامن نوح

طب اسنان

د. حسام ابراهيم قنديل

القلب والاوعية الدموية

عرض كافة الأطباء

الأسئلة الأكثر تفاعلاً

سؤال من ذكر 21 سنة

علم الصيدلة

اي الفرق بين برشام بيونال و مارياجون و اورسو بلس والافضل بينهم لانزيمات الكبد المرتفعة

أجاب عن السؤال

د. دعاء المصري

سؤال من سنة

أمراض نسائية

هل عدم نزول دم الانغراس يعني عدم حدوث حمل

أجاب عن السؤال

الدكتور زهير الكيالي

سؤال من ذكر 16 سنة

تغذية

انا اعاني من مرض السكر و هو هل الكركديه مشروب مناسب لمريض السكر ام غير مناسب

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني

سؤال من ذكر 32 سنة

الصحة الجنسية

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير

أجاب عن السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

سؤال من أنثى 38 سنة

الحمل والولادة

اكلت كبدة قبل ان اني حامل فهل تؤثر على الجنين

أجاب عن السؤال

د. محمد عمار

عرض كافة الأسئلة

سينا مساعدك الذكي جديد

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة

رحلة الحمل خطوة بخطوة

الصحة النفسية

الطبي ماما

موسوعة الأدوية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

الصحة النفسية

انا أعاني من مشكلة وهي عند القلق او الخوف يحدث لدي تبول لا إرادي مع العلم باني أكون قد تبولت قبل الامتحان او اي شيء ولكن عندما اقلق وأحس بالضغط يخرج بول لا إرادي

إجابات الأطباء على السؤال

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

اعاني من مشكلتين الاولى وهي ان ابتسم دون ان اشعر بالفرح وهي مشكلة قديمة اما الثانية وهي كثرة قرص الوجه...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

انا دايما متوتر خاصه اذا كان فيه عزيمه او عرس واذا مديت يدي احس يدي تهتز لا ارادي مع اصابعي...

عانت صديقتي من تشنجات في اليد والجسم كامل كانها مشلوله مع تبول لا ارادي استمر 4 دقائق، حدث مره واحده...

انا اشعر بشئ من الخوف والحزن والاكتئاب وهو شعور لا ارادي فما السبب هل من الممكن ان يكون نقص عناصر...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

انا عندما احزن كثيرا او افكر في امر ما او مشكله اتعب كثيرا ومعدتي تعورني وبالتالي اتقيأ مع العلم اني...

اعاني من 3 سنوات ولاول مرة في حياتي من القلق التوقعي وهو اني عندما اكون خارج منطقتي اشعر بان شيئا...

اعاني من تفكير زائد لا ارادي علي اتفهه الاشياء مما يسبب ارهاق نفسي وبدني

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

في يوم الامتحان القلق كثير اعرف الاجابة ولكن لا اقدر كتابة الاجابة كاملة

انا اعاني من دوار و دوخة في رأسي عند الخوف و القلق و لا اعاني من نقص الدم و لكني...

اخويا 12 سنه و نص عندو تبول لا ارادي و يصنع حركات بعينه و وجهه لا اراديه ايضا و لسانه...

أحدث الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

الأكثر زيارة

سينا مساعدك الذكي جديد

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

اكتشف الطبي

الصحة النفسية

الطبي ماما

موسوعة الأدوية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

سينا مساعدك الصحي الذكي!

حاسبة سعراتك الذكية

الصحة النفسية

إجابات الأطباء على السؤال

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

اعاني من مشكلتين الاولى وهي ان ابتسم دون ان اشعر بالفرح وهي مشكلة قديمة اما الثانية وهي كثرة قرص الوجه...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

انا دايما متوتر خاصه اذا كان فيه عزيمه او عرس واذا مديت يدي احس يدي تهتز لا ارادي مع اصابعي...

عانت صديقتي من تشنجات في اليد والجسم كامل كانها مشلوله مع تبول لا ارادي استمر 4 دقائق، حدث مره واحده...

انا اشعر بشئ من الخوف والحزن والاكتئاب وهو شعور لا ارادي فما السبب هل من الممكن ان يكون نقص عناصر...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

انا عندما احزن كثيرا او افكر في امر ما او مشكله اتعب كثيرا ومعدتي تعورني وبالتالي اتقيأ مع العلم اني...

اعاني من 3 سنوات ولاول مرة في حياتي من القلق التوقعي وهو اني عندما اكون خارج منطقتي اشعر بان شيئا...

اعاني من تفكير زائد لا ارادي علي اتفهه الاشياء مما يسبب ارهاق نفسي وبدني

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

في يوم الامتحان القلق كثير اعرف الاجابة ولكن لا اقدر كتابة الاجابة كاملة

انا اعاني من دوار و دوخة في رأسي عند الخوف و القلق و لا اعاني من نقص الدم و لكني...

اخويا 12 سنه و نص عندو تبول لا ارادي و يصنع حركات بعينه و وجهه لا اراديه ايضا و لسانه...

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

لديك سؤال للطبيب؟

الحمل والولادة

رحلة الحمل خطوة بخطوة

سينا مساعدك الصحي الذكي!