اعاني من حالة خيبة امل وافكار سلبية وخوف من المستقبل من اكثر من عشر اشهر واشعر انني مكروه من الاخرين ولاحظت ان يدي وقدمي تهتز وبطني ايضا وهذا اااهتزاز مترافق مع نبص القلب

الحاله النفسيه تتطلب تقييم الطبيب النفساني ثم العلاج

لا اعرف هل هي مشكله اولا انا اقبل نفسي يعني مثلا اقبل يدي شعري ساقي اي شي انا ما انتبهت لهذا السلوك الا بعد ان لاحظه اهلي واحيانا انادي الناس باسمي

حالتك تستوجب المزيد من الشرح للاعراض بشكل اوسع وادق كي تتم الاجابة مع الشكر لك

انا اقطع يدي او اضرب نفسي كطريقة للتعامل مع مشكلي و الوم نفسي على كل شي و اشعر انني لا استحق الحياة اريد ان اموت و اشعر اني مسجونة و غارقة في افكاري السلبية و دايما تسيطر علي

لا بد تخبري والدتك حتى تساعدك

اصبحت مريضة نفسيا او لا اعلم ان كان مرضا عقليا بعد ماكنت ناجحة اصبحت كل بيتنا نزاعات حتى انني ارفع يدي على امي وامي تناديني مجنونة اصبحت لا أستطيع الصموت عند النزاع واتمادى وانا لا احس بنفسي كيف تعود بنجاحي كيف تعود لي طاقتي

نحتاج إلى علاج نفسي وتدريب على الاسترخاء والتركيز

عندما امر بحالت غضب او يحصل اي شي يضايقني تقوم يدي بتنميل الشديد بعدها يصبح شلل بصيط باطراف يدي ورجلي وليس اقدر على حرامهم ويميلون للون الازرق لمده تدوم اكثر من ساعه

تتعدد الأسباب الطبية التي تؤدي إلى ظهور هذه الأعراض والتي تتفاقم أيضاً نتيجة القلق والتوتر والعصبية ومن هذه الأسباب: متلازمة رينو . التصلب اللويحي . متلازمة النفق الرسغي . انزلاق غضروفي. التهاب الوريد الخثاري . نوبة قلبية . ذئبة حمامية مجموعية . ذبحة صدرية غير مستقرة . داء الأوعية المحيطية . ينصح بالسيطرة على العصبية والقلق والتوتر من خلال التنفس العميق ومحاولة الاسترخاء عن طريق ممارسة اليوغا والمشي وغيرها مع ضرورة مراجعة الطبيب المختص للتأكد من عدم وجود أي مشكلة عضوية لديك. للمزيد: تنميل الأصابع تنميل الأصابع مؤشر خطر على الصحة كيف يمكن علاج التنميل بالأعشاب؟ متلازمة النفق الرسغي <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85/%E2%80%8F%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%81-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%AE%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D9%86%E2%80%AC-%D9%88-%E2%80%AB%E2%80%8F%D8%AA%D9%86%D9%85%D9%8A%D9%84%E2%80%AC-%E2%80%AB%D8%A7%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%AF%D9%8A%D9%86%E2%80%AC-3387">&rlm;تعرف على خدران‬ و ‫&rlm;تنميل‬ ‫أصابع اليدين‬ المرجع: WebMd Symptom Checker

انا عمري 16 سنه اني عندما اتوتر عند حدوث موقف او مثلا اثناء امتحان صعب او اي شئ يحدث مع الناس عادي اصاب برعشه في يدي او في الجسم كله ما السبب و هل يمكن اعالج نفسي بدون طبيب ؟

ابتعد عن المنبهات الكولا والقهوه والشاي والتدخين والشيشه ومارس الرياضه

اعتقد اني اعاني من نوع من الفوبيا من الابر والعمليات مع اني ما اخاف منها بس اشوفها احس بضيق بالتنفس وغثيان كأني بستفرغ وفي المدرسة كنت بستفرغ بسبب شخص كان يقيس نبض القلب من يدي

لا بد من تعودي نفسك على رؤية هذه الأشياء واذا سنحت الفرصه تقومي بها بنفسك وتنتهي الحاله

احلام اليقطه التي سيطرت علي حياتي و لا اخرج منها اصبحت تجعلني احرك شفايفي و يدي قليلاو انا في الشارع و قد احرك يدي ايضا و اخاف من تطورها ..لا حاجه للدواء هنا ايضا ! انا مرعوب

ليست بحاجه الا للسيطره على احلام اليقظه واذا لم تتمكن من ذلك راجع الطبيب النفساني

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

انا دايما متوتر خاصه اذا كان فيه عزيمه او عرس واذا مديت يدي احس يدي تهتز لا ارادي مع اصابعي واذا جيت اصب مثلا قهوه للرجال احس لا ارادي يدي تهتز فياليت تعلموني هل هو شي طبيعي ؟

Q: احس كأن التوتر مخزون في يدي بحيث لا استطيع الضغط عليهما

يدك يجب ان يتم فحصها طبيا

Q: انا بحس دايما اني محتاج احضن رجل و دايما انظر للرجال .... انا وقت كنت صغير ما عشت مع ابي .... هل هو نقص من الحنان ؟

هذا الشعور يجب عدم الرضوخ له

30 يونيو 2017

1251

انا دايما متوتر خاصه اذا كان فيه عزيمه او عرس واذا مديت يدي احس يدي تهتز لا ارادي مع اصابعي واذا جيت اصب مثلا قهوه للرجال احس لا ارادي يدي تهتز فياليت تعلموني هل هو شي طبيعي ؟