بسبب الزعل حصل اني سمانة رجلي ليس بها اي احساس

أتمنى لكِ السلامة، من الأفضل مراجعة طبيب مختص، لشرح الأعراض له بشكل مفصل، وبالتالي معرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، وقد يؤدي التوتر العاطفي المفاجئ والشديد إلى تأثر الجسم بدنيًا ونفسيًا، وقد تتأثر الأعصاب، ومن بينها الأعصاب الطرفية، وبالتالي الشعور بالخدر والتنميل فيها، وأنصحك بإجراء بعض التحاليل للاطمئنان على صحتك ولاستبعاد وجود أي مشكلة صحية أخرى.

يمكن أن يسبب الحزن المفاجئ في بعض الأحيان ارتفاع مستوى السكر في الدم، أي الإصابة بالسكري، ومن مضاعفات السكري اعتلال الأعصاب المحيطية، أي الساقين والذراعين، وقد تتركز الأعراض في ساق واحدة، فيشعر الشخص بالخدر والتنميل فيها، ولذلك يجب مراجعة الطبيب على الفور في حال ظهرت لديكِ إحدى العلامات الآتية:

• التعب والوهن والإرهاق.
• التعرق الزائد.
• الحاجة الملحة للتبول بشكل متكرر.
• العطش.
• الشعور بالجوع.
• فقدان الوزن.
• حدوث عدوى متكررة بالفطريات أو التهابات المسالك البولية.

عادةً ما يحدث التلعثم بالكلام والارتباك الذهني نتيجةً للصدمة التي تم تعرضكِ لها، وفي حال استمرت مشكلة التلعثم، أنصحك بمراجعة طبيب مختص بالصحة النفسية، فقد تكون جميع الأعراض التي تعانين منها نتيجة للإصابة بأعراض اضطراب ما بعض الصدمة، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تقليل هذه الأعراض ريثما تزورين الطبيب:

• إدراة التوتر، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو التنفس العميق أو اليوجا.
• تدليك الساق بلطف للمساعدة على تحفيز الدورة الدموية فيها.
• رفع الساق على وسادة عند الجلوس.
• تجنب الوقوف أو الجلوس لساعات طويلة.
• ممارسة التمارين الرياضية البسيطة مثل المشي في الهواء الطلق.
• تناول المكملات الغذائية الضرورية للمرضع في حال كنتِ ترضعين طفلك رضاعة طبيعية.
• تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل البارسيتامول.

للمزيد:

• كيف يتم تشخيص اضطراب ما بعد الصدمة؟
• ما هي أعراض اضطراب ما بعد الصدمة؟