السلام عليكم ورحمه الله وبركاته هل الكلام فى التليفون كتير له اضرار علما بان انا بتكلم فى التليفون كتير وحاسس بتعب فى الودن الشمال كل ما احط التليفون على ودنى بحس بزنه كدا مش عارف ليه افيدونى افادكم الله

ان كثرة استخدام الهاتف الجوال تؤدي الى الصداع والتوتر والارهاق وقلة التركيز واضطراب الذاكرة واضطراب النوم والقلق وايذاء الجلد والاعصاب والدماغ على الفترات الطويلة واذا كان الشخص قلقا تزيد من الاعراض لذلك ينصح بالابتعاد بقدر الامكان عن ذلك وابعاد الهاتف حتى وهو مغلق لخطورة الاشعه الصادرة عنه

اعانى فى ايام معينه من كأبه تصل بى الى حد التفكير فى الانتحار فجأه اصحو من النوم فى يوم ما اكون بغايه النشاط والطاقه والتفاءل فهل هذا طبيعى ام هناك خلل ما

ليس طبيعي ويحتاج للتقييم من الطبيب النفساني

اعانى من اكتأب حاد ومشاكل فى حياتى كاملة اريد من يأخذ بيدى لاننى لم اعد اقدر على الاستحمال انا حصلى حاجات كتير وحشة فى حياتى وعملت كتير بس انا وصلت لمرحلة صعبة جدا

الطبيب النفساني قادر على مساعدتك

اعانى من نوبات الهلع المفاجئه فى الخوف من الموت لى اكثر من ثلاث سنوات وتحولت الحاله من نوبات كانت تستمر اغلب اليوم الى حالات اكتئاب وتفكير دائم فى الموت والانقطاع تماما عن الت

الأعراض واضحة ولا داعي للتأخير راجع الطبيب النفساني

بدات اعانى من مشكلة وهى اضراب النوم بكون كتيير نعسان اجى انام التفكير فى النوم بيخلينى ما انامش وبدات ادخل فى ارق معاى زانكس ولكن دون فايدة وبدات احس باكتئاب بسبب النوم ممكن

من متى هذه الاعراض

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

بسم الشفاء من عند ولاكن اسباب اعانى من عدم اسقرار فى النوم ورقيه اشاء

Q: اعانى من التفكير الدائم والمستمر فى كل شئ وفى اى وقت عباره عن سلسلة افكار لا نهاية لها حتى اصبحت لا اجد اى متعة فى اغى شى حولى

هذا الوضع يتطلب تقييم الطبيب النفساني ثم العلاج

Q: لماز اعانى من النوم بسرعه كبيره وديمن عندى قلق فى النوم هل يوجد شيى لسرعه النوم

لتحسين النوم عليك ١- عدم شرب المنبهات مثل القهوة والشاي وغيرها بعد الظهر أو في المساد ٢- عدم النوم بعد الأكل مباشرة ، ويجب أن تمضي على الأقل ساعة بعد الأكل ٣- يفيد شرب اللبن أو الشنينة في المساد ٤- النوم عند النعاس وليس قبله ٥- عدم مشاهدة أفلام الرعب ٦- الأفضل عدم التدخين مساء على الأقل.

Q: اعاني من كثرة التفكير حتى فى اشياء تافهة

ركز جيدا ولا تتشتت

Q: بدات اعانى من مشكلة وهى اضراب النوم بكون كتيير نعسان اجى انام التفكير فى النوم بيخلينى ما انامش وبدات ادخل فى ارق معاى زانكس ولكن دون فايدة وبدات احس باكتئاب بسبب النوم ممكن

من متى هذه الاعراض

Q: اعانى من خوف فى المواقف الفجائيه واضطراب فى الاجتماعات العائليه مع جفاف الفم ورجفه خفيفه مستمره 24 ساعه وتزداد عند الشعور بالخوف

الاعراض واضحه والعلاج ميسر لا تتأخر

Q: اعانى من مرض الذهان واتناول دواء سيردوليكت الان اشعر بالم شديد فى الاذن ولا استطيع النوم

لا علاقه لهذا بالعلاج راجعي طبيب الاذن

21 نوفمبر 2017

646

بسم الله اولا الشفاء من عند الله ولاكن هناك اسباب اعانى من عدم اسقرار فى النوم ورقيه اشاء فى وقت انوم اشياء غر يبه ونسيان دائم وعدم ثقه فى ناس كتير من حولى