ا انا ايوب من المغرب عندي تغير في الشخصية و سرعة الغضب اريد معرفة السب
إجابات الأطباء على السؤال
يعتبر الغضب وتغير الشخصية - بشكل مفاجئ لتصبح عصبية - هو رد فعل طبيعي من الإنسان اتجاه المحفزات، مثل: التوتر، والمشاكل العائلية، والقضايا المالية. لكن في بعض الأحيان يصبح الغضب مشكلة تحتاج إلى علاج وذلك عند فقدان السيطرة على النفس، حيث يصبح الشخص نادماً أو مرتكباً لجرم ما نتيجة غضبه.
قد يكون الغضب نتاج وجود اضطراب كامن؛ مثل: إدمان الكحول والاكتئاب حيث الغضب بحد ذاته لا يعبر اضطراب، لكنه هو أحد أعراض الكثير من المشاكل النفسية. ومن أهم الأسباب المؤدية للغضب ما يلي:
- الاكتئاب.
- اضطراب الوسواس القهري.
- إدمان الكحول.
- قصور الانتباه وفرط الحركة.
- اضطراب التحدي الاعتراضي.
- اضطراب ثنائي القطب.
- اضطراب انفجاري متقطع.
- الحزن والكآبة بسبب فقدان أحد الأحبة، أو الطلاق، أو أي من المشاكل الأخرى.
يؤثر الغضب على أجزاء مختلفة من الجسم، مثل: القلب، والدماغ، والعضلات، ويؤدي إلى ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون وانخفاض مستويات الكورتيزول من أهم الأعراض المرافقة للغضب ما يلي:
- زيادة ضغط الدم.
- زيادة معدل ضربات القلب.
- الإحساس بالوخز وتنميل الأطراف.
- شد وتشنج العضلات.
كما يمكن أن يرافق الغضب المشاعر التالية:
- التهيج المفرط.
- الإحباط.
- القلق.
- الضغط العصبي.
- الإرهاق.
- الشعور بالذنب.
على الرغم من أن الغضب هو رد فعل طبيعي، إلا أنه يمكن اعتباره مشكلة ويجب على الشخص والذين حوله السعي إلى علاجها، خصوصاً إذا كان يتصف بما يلي:
- الشعور بالغضب بشكل متكرر حتى ولو يكن هناك حاجة تستدعي ذلك.
- عدم السيطرة على النفس خلال نوبة الغضب.
- إعاقة العلاقات مع الآخرين وتأثرها بسبب الغضب.
- الشعور بالندم بعد قول كلام أو فعل تصرفات لم يرد الشخص فعلها.
- الإساءة اللفظية أو الجسدية.
في حال عدم السيطرة على الغضب واعتباره مشكلة، ينصح بمراجعة الطبيب المختص وطلب المساعدة من الأهل، لتحديد فيما إذا كانت هذه المشكلة عقلية، أو نفسية، أو سلوكية والعمل على علاجها بالطرق التالية:
- ممارسة تقنيات الاسترخاء.
- العلاج السلوكي.
- وصف أدوية الاكتئاب، أو القلق، أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
- تعلم تمارين إدارة الغضب.
للمزيد:
0 2017-11-13 05:37:19يعتبر الغضب وتغير الشخصية - بشكل مفاجئ لتصبح عصبية - هو رد فعل طبيعي من الإنسان اتجاه المحفزات، مثل: التوتر، والمشاكل العائلية، والقضايا المالية. لكن في بعض الأحيان يصبح الغضب مشكلة تحتاج إلى علاج وذلك عند فقدان السيطرة على النفس، حيث يصبح الشخص نادماً أو مرتكباً لجرم ما نتيجة غضبه.
قد يكون الغضب نتاج وجود اضطراب كامن؛ مثل: إدمان الكحول والاكتئاب حيث الغضب بحد ذاته لا يعبر اضطراب، لكنه هو أحد أعراض الكثير من المشاكل النفسية. ومن أهم الأسباب المؤدية للغضب ما يلي:
- الاكتئاب.
- اضطراب الوسواس القهري.
- إدمان الكحول.
- قصور الانتباه وفرط الحركة.
- اضطراب التحدي الاعتراضي.
- اضطراب ثنائي القطب.
- اضطراب انفجاري متقطع.
- الحزن والكآبة بسبب فقدان أحد الأحبة، أو الطلاق، أو أي من المشاكل الأخرى.
يؤثر الغضب على أجزاء مختلفة من الجسم، مثل: القلب، والدماغ، والعضلات، ويؤدي إلى ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون وانخفاض مستويات الكورتيزول من أهم الأعراض المرافقة للغضب ما يلي:
- زيادة ضغط الدم.
- زيادة معدل ضربات القلب.
- الإحساس بالوخز وتنميل الأطراف.
- شد وتشنج العضلات.
كما يمكن أن يرافق الغضب المشاعر التالية:
- التهيج المفرط.
- الإحباط.
- القلق.
- الضغط العصبي.
- الإرهاق.
- الشعور بالذنب.
على الرغم من أن الغضب هو رد فعل طبيعي، إلا أنه يمكن اعتباره مشكلة ويجب على الشخص والذين حوله السعي إلى علاجها، خصوصاً إذا كان يتصف بما يلي:
- الشعور بالغضب بشكل متكرر حتى ولو يكن هناك حاجة تستدعي ذلك.
- عدم السيطرة على النفس خلال نوبة الغضب.
- إعاقة العلاقات مع الآخرين وتأثرها بسبب الغضب.
- الشعور بالندم بعد قول كلام أو فعل تصرفات لم يرد الشخص فعلها.
- الإساءة اللفظية أو الجسدية.
في حال عدم السيطرة على الغضب واعتباره مشكلة، ينصح بمراجعة الطبيب المختص وطلب المساعدة من الأهل، لتحديد فيما إذا كانت هذه المشكلة عقلية، أو نفسية، أو سلوكية والعمل على علاجها بالطرق التالية:
- ممارسة تقنيات الاسترخاء.
- العلاج السلوكي.
- وصف أدوية الاكتئاب، أو القلق، أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
- تعلم تمارين إدارة الغضب.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
سلام دكتور عندي توتر نفسي ولا أستطيع مواجهة المشاكل كثيرا أنا متزوجة و عندي طفلة أنا أعالج مع الطبيب النفسي...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم و رحمة الله يل دكتور اتمنى ان تكون بخير..أريد أن أستشيرك في أمر يزعجني و يفقدي الثقة في...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اشكركم على هذه المعلومات القيمة اود ان اطرح عليكم حالتي، انا فتاة في 34 من العمر اعاني من...
سؤال من أنثى سنة
اسلام عليكم انا اعاني من ضعف في الشخصي وا عصبية جدا كيف اصطتيع اتقة بنافسي و التقليل من العصبية وا...
سؤال من أنثى سنة
انا طالبة و لدي مشكلة أعاني منها و هي القلق و التوتر الشديد عند تقديم عرض في الصف أو شرح...
سؤال من ذكر سنة
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا فارس من الجزائر انا اعاني من حالة نفسية حادة انا صنفتها حالة نفسية لأن...
سؤال من أنثى سنة
. انا فتاة عمري 15 سنة اعاني من تلعثم بالكلام في المدرسة يسال المعلم سؤال اعرف الاجابة عنه لكن آتي...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم سؤالي كالتالي: كيف أتعامل مع عصبية زوجي و شكه ؟؟ شكرا
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا من المغرب اعيش أزمة نفسية منذ الشهور الأخيرة مع زوجتي و أولادي في أبسط الأمور أصبح شخصا...
سؤال من ذكر سنة
السلامً عليكم انا شاب عمري ١٨ سنة اعاني من الشذوذ الجنسي منذ ان كنت في ال ١٣ من العمر رجاء...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره